Come gestire una crisi di attacco di panico?

Come gestire una crisi di attacco di panico?

Come gestire una crisi di attacco di panico? Leggi attentamente gli attacchi di panico che sembrano un attacco di cuore e informazioni importanti su come superarli.

Come va via un attacco di panico?

Se ti svegli improvvisamente dal sonno in uno stato di panico, se senti palpitazioni e intorpidimento intorno alla mano o alle labbra mentre cammini sulla strada, mangi o mangi, fai attenzione! Attacchi di panico, la malattia dell’età, può essere proprio accanto a voi. Le persone con attacchi di panico sono generalmente meticolose, nervose, facilmente ansiose e facilmente eccitate. In quasi tutti, i sintomi di eccitazione iniziano con alcuni mesi di anticipo. I sintomi si manifestano come segue: improvvisamente, le palpitazioni cardiache accelerano, c’è la sensazione di avere un attacco di cuore, c’è un rischio per la vita e la persona diventa timorosa. Gli attacchi di panico, un tipo di disturbo d’ansia generalizzato, non sono causati da una paura specifica. Può verificarsi per una ragione sconosciuta, combinata con un evento nella mente subconscia.

Non tutte le paure sono un attacco di panico!

La caratteristica più basilare di un attacco di panico è che la persona che subisce l’attacco è estremamente spaventata. Tuttavia, non tutte le paure e le fobie dovrebbero essere confuse con gli attacchi di panico. Reagire all’oggetto della paura è un comportamento normale. Ad esempio, un cane che abbaia e corre può causare paura. In una tale situazione, una persona può reagire per essere sorpreso. Nelle fobie, c’è un esagerato senso di panico verso l’oggetto della paura. Tuttavia, un attacco di panico non è né una paura normale né una fobia. Si verifica per una ragione sconosciuta, combinata con un evento che viene espulso dalla coscienza da un’associazione interna. Dopo l’attacco, le persone sanno solo quello che hanno vissuto, non possono spiegare perché hanno vissuto un evento del genere.

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Gli attacchi di panico possono essere confusi con altri disturbi

La probabilità di confusione con altre malattie è molto alta. Perché sintomi come palpitazioni cardiache, sudorazione, sensazione di disagio sono sintomi di attacchi di panico e altri disturbi. La persona può anche avere ipertiroidismo non diagnosticato (eccessiva produzione di ormone tiroideo dalla ghiandola tiroidea che lavora più del normale). Palpitazioni eccessive, sudorazione e pressione alta possono essere sintomi di questo. Le stesse reazioni possono essere osservate in alcuni disturbi legati al cuore. Qualcuno che soffre di ipoglicemia (livelli di zucchero nel sangue piùbassi di quanto dovrebbero essere) può anche sentire in questo modo. In rari casi, se ci sono persone in famiglia che sono inclini al panico e se la persona è stata abituata ad avere attacchi fin dall’infanzia, può anche sperimentare gli stessi sintomi.

Cause di attacchi di panico

La ricerca mostra che gli attacchi di panico sono più comuni nella fascia di età 20-45 e nelle donne. Alcuni eventi biologici possono predisporre alla malattia. Ad esempio, in disturbi ossessivo-compulsivi (disturbo ossessivo), malattie fobiche o in caso di perdita improvvisa di un parente, se i lati forti della persona chiamata ‘energia di riserva’ non possono attivarsi, può verificarsi un attacco. A volte i giovani subiscono attacchi anche in situazioni come cambiare scuola o andare all’estero. Tra le cause di questa malattia figurano anche l’abbandono del lavoro e i periodi di adattamento a una nuova situazione.

Come si sviluppa un attacco di panico?

La maggior parte della gente avverte gli stessi sintomi quando un attacco di panico comincia. Questi sintomi includono palpitazioni, paura, eccitazione, sudorazione, convulsioni e intorpidimento. Quando l’attacco si intensifica, la persona sente il bisogno di respirare profondamente. Tuttavia, questo aggrava solo l’attacco. Perché il corpo inizia a secernere adrenalina come meccanismo di difesa. Gli effetti dell’adrenalina sul corpo (come l’aumento della frequenza respiratoria, l’aumento delle palpitazioni cardiache) causano il panico ancora di più. Dopo un po’, l’intorpidimento inizia intorno alle labbra e nel corpo. Iniziano a respirare velocemente per cercare di rilassarsi, ma la situazione peggiora. Quando iperventilazione, i.e. respirazione eccessiva, il funzionamento del corpo è interrotto. Quando i vasi sanguigni si restringono, l’afflusso di sangue è compromesso e si avverte intorpidimento. La persona può sentire intorpidimento e crampi alle braccia e alle gambe.

Il farmaco per gli attacchi di panico non sostituisce la terapia

Le persone con attacchi di panico spesso vanno al pronto soccorso al primo attacco. Lì, i farmaci vengono somministrati per alleviare la persona. Tuttavia, le persone che vivono una tale situazione non dovrebbero trascurare la loro malattia dopo l’attacco è passato e dovrebbe assolutamente consultare uno psichiatra. Indagare le cause del panico è di grande importanza nel trattamento. Viene anche eseguito un esame psichiatrico e gli antidepressivi possono essere prescritti. Le terapie sono anche molto efficaci nel trattamento di queste persone. Perché anche se i sintomi sono gli stessi, la terapia è necessaria perché le dinamiche di ogni persona sono diverse. Quando gli attacchi di panico non sono trattati, queste persone possono sperimentare l’isolamento sociale. Non possono prendere i mezzi pubblici o attraversare ponti; vivono la loro vita con la paura che qualcosa possa accadere in qualsiasi momento, anche la paura di perdere la vita.