Come scegliere la protezione solare? 

Come scegliere la protezione solare? Le creme solari sono un prodotto protettivo utilizzato per proteggere la nostra pelle dai dannosi raggi del sole. Pertanto, è molto importante fare la scelta giusta e utilizzarla correttamente.

Cosa devi sapere sui filtri solari Bisogna fare attenzione a non uscire al sole a mezzogiorno (tra le 11.00-15.00) quando i raggi del sole sono più intensi. Inoltre, ombrelli, cappelli, vestiti di colore chiaro dovrebbero essere indossati e i prodotti per la protezione solare dovrebbero essere usati consapevolmente. I prodotti per la protezione solare dovrebbero avere un fattore di protezione superiore a 30 e dovrebbero essere applicati in quantità sufficienti. Dovrebbe essere applicato mezz’ora prima di uscire alla luce del giorno e riapplicato ogni 4 ore. In caso di contatto con l’acqua, l’effetto del protettore diminuisce del 50%. Se asciugato con un asciugamano, l’effetto scompare completamente. L’effetto del protettore diminuisce anche con la sudorazione.

La protezione solare dovrebbe contenere sia filtri UVA che UVB I filtri solari dovrebbero contenere sia filtri UVA che UVB, essere ben assorbiti dalla pelle, idratare la pelle, essere resistenti all’acqua, al sudore e all’attrito, avere una lunga durata d’azione, essere facili da applicare, non contenere sostanze nocive, non irritare e non essere allergenici. I tumori della pelle diminuiscono con l’uso regolare di creme solari. Queste creme sono anche i cosmetici anti-invecchiamento più importanti.

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Come scegliere e come usare la protezione solare? Quando si sceglie una protezione solare, il fattore di protezione e la frequenza di applicazione sono più importanti del marchio. Queste creme hanno numeri chiamati fattore di protezione (SPF). Per una protezione efficace, dovrebbero essere preferite creme solari con un numero superiore a 15. Per il viso, preferibilmente il fattore 30 e superiore è più appropriato. Queste creme devono essere applicate a tutte le aree aperte (compresi viso, collo, labbra, labbra, sommità delle orecchie, collo e cuoio capelluto calvo negli uomini) mezz’ora prima di uscire e devono essere utilizzate per 4 stagioni e per tutta la vita. L’efficacia di queste creme diminuisce con sudorazione, attrito e nuoto dentro e fuori dal mare. Anche se 1-2 applicazioni al giorno possono essere sufficienti in inverno, è necessario applicare ogni 2 ore o più frequentemente come necessario durante lo sci in montagna o in estate. Si consiglia di preferire prodotti resistenti all’acqua; tuttavia, anche con questi, la ripetizione durante il giorno è necessaria. I filtri solari non dovrebbero essere

usati allo scopo di ‘rimanere al sole più a lungo’. Poiché i raggi ultravioletti possono passare attraverso il vetro, queste creme dovrebbero

essere utilizzato anche quando si è seduti su balconi e davanti alle finestre.

Quanti anni durano le creme solari? I filtri solari hanno una durata di circa 3 anni. I filtri solari scaduti o utilizzati da più di 3 anni possono non fornire una protezione efficace. Tali creme dovrebbero essere sostituite con prodotti più recenti. L’esposizione di filtri solari al calore diretto e l’esposizione al sole riduce anche la loro efficacia.

I filtri solari interferiscono con la produzione di vitamina D nella pelle? La luce solare è usata per produrre la vitamina D nella nostra pelle. Tutte le creme solari, non importa quanto alto sia il fattore di protezione e quanto spesso vengano applicate, consentono a una certa quantità di luce solare di passare attraverso la nostra pelle, che è sufficiente per la produzione di vitamina D. Abbiamo anche abbastanza vitamina D dal cibo. Pertanto, l’uso della protezione solare non porta praticamente alla carenza di vitamina D.

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