Comment les patients cardiaques peuvent-ils faire du sport?
Comment les patients cardiaques peuvent-ils faire du sport? Savez-vous combien de sport votre cœur peut supporter? Avant de commencer à faire de l’exercice, assurez-vous de consulter un cardiologue. Parce que certaines personnes peuvent ne pas être au courant de leur maladie cardiaque.
Symptômes qui peuvent être observés dans les sports chez les patients cardiaques
Le cœur est tendu pendant les sports. La question est combien le cœur peut et ne peut pas être tendu pendant le sport. La réponse à cette question est différente pour une personne de 18 ans qui n’a pas de problèmes de santé, différente pour une personne de 70 ans et différente pour une personne qui souffre de tension artérielle, de diabète ou de maladie cardiaque. La vraie réponse est qu’une personne qui veut faire du sport devrait consulter un cardiologue avant de pratiquer des sports réguliers, lourds ou professionnels. “Je veux faire du sport de cette façon, quel est mon état de santé, quel est mon état cardiovasculaire, quels sports conviennent ou ne conviennent pas à mon cœur et à mes vaisseaux, et pendant combien de temps?” doit être répondu par un professionnel. Quand on répond à cette question, on répond à la question de la durabilité du cœur.
Un sport inconscient déclenche une crise cardiaque
Les sports pratiqués inconsciemment peuvent provoquer des crises cardiaques, une insuffisance cardiaque soudaine, une hémorragie cérébrale due à de graves pics de pression artérielle ou des troubles soudains du rythme qui peuvent mettre la vie en danger. Pour éviter ces conséquences, vous devriez consulter un cardiologue avant de commencer.
Ce que vous passez comme ‘immaturité’ pourrait être une insuffisance cardiaque
Le risque de déclencher une maladie cardiaque pendant ou après l’exercice est très fréquent. Certains d’entre eux se produisent après l’exercice sous la forme d’oppression thoracique, constriction, essoufflement, fatigue rapide. Cependant, en particulier les personnes d’âge moyen et plus âgées attribuent cela à la prise de poids, à l’âge avancé et au surpoids. En fait, l’insuffisance cardiovasculaire sous-tend certains de ces signes. Lorsque cette plainte devient très évidente et que la personne se présente pour un examen, elle est confrontée à cette situation.
Si vous avez ces symptômes
Si vous ressentez une oppression thoracique, une pression, une brûlure, des palpitations, des étourdissements, etc. pendant que vous faites du sport, vous devez vous reposer immédiatement et si la plainte ne disparaît pas, vous devez immédiatement vous rendre dans un établissement de santé d’urgence. Les centres sportifs et les terrains d’astroturf doivent avoir un agent de santé. En particulier, les centres devraient demander un rapport de condition physique aux membres d’un certain âge.
Une personne peut apprendre sur sa maladie pendant le sport
La chose la plus importante est que le patient peut être confronté à une maladie inconnue pendant l’exercice parce qu’il n’a pas été testé auparavant. Si cette maladie dépasse un certain seuil, elle peut entraîner une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque soudaine, une hémorragie cérébrale due à une augmentation sévère de la pression artérielle ou des troubles du rythme qui peuvent mettre en danger la vie.
Sport optimal : Marcher sur un terrain plat
Même un patient cardiaque est recommandé de faire de l’exercice au moins 4 à 5 fois par semaine. Le plus recommandé est la marche rapide sur une surface plane. Cette marche rapide varie d’une personne à l’autre. Pour certaines personnes, la marche peut durer 10 minutes par jour, tandis que pour d’autres, elle peut durer de 40 à 50 minutes. Il y a un sport que même le patient cardiaque le plus sérieux peut pratiquer. Même pédaler depuis son siège est un sport.
Pensant que tu es encore jeune et…
L’une des plus grandes erreurs commises par les gens d’âge moyen en particulier est qu’ils pensent qu’ils sont encore jeunes et essaient de faire les sports qu’ils avaient l’habitude de faire. C’est ainsi que les plus gros accidents et les maladies soudaines se produisent. Il est dangereux de ne pas considérer la sévérité du corps, le vieillissement des articulations, le poids gagné, la circulation et la condition cardiaque ne seront pas les mêmes que dans la vingtaine. C’est pourquoi quiconque veut faire du sport devrait d’abord consulter un cardiologue.
