Como andar na neve e no gelo?
Como andar na neve e no gelo? Neve e posterior congelamento no inverno é uma das maiores causas de lesões. Portanto, aprenda as regras para andar na neve e gelo.
Maneiras de evitar cair na neve contra a cobertura
No inverno, a queda de neve e as temperaturas congelantes são acompanhadas por gelo. Andar em estradas nevadas e geladas torna-se desafiador e perigoso. Um passo errado ou um momento de distração ameaça a todos, dos 7 aos 70 anos, especialmente os idosos e as crianças. Há um grande aumento nas lesões ortopédicas durante os meses de inverno. O número de pessoas que se candidatam a clínicas ambulatoriais ortopédicas e serviços de emergência com luxações fraturadas nos pés, pernas e braços, entorses nos pulsos e tornozelos, lesões na cabeça e lesões nos tecidos moles aumenta significativamente. Algumas delas são fraturas graves e outras são lesões de tecidos moles. Por exemplo, um simples deslizamento pode resultar em uma fratura do cóccix ou até mesmo uma fratura da coluna vertebral.
Uma simples queda provoca uma fratura
Você sabe como andar na neve e estradas geladas? Nunca dê grandes passos em estradas geladas, caminhe com pequenos passos e sem colocar as mãos nos bolsos. Evite curvas fechadas e movimentos bruscos. Mais importante ainda, caminhe com equilíbrio e olhe para frente com mais cuidado. Caso contrário, pode haver consequências ruins. Por exemplo, um simples deslizamento, uma queda nas nádegas ou nas costas pode levar a uma fratura do cóccix e pessoas com má qualidade óssea também podem ter fraturas na coluna vertebral. Estes são tratados às vezes com métodos não-cirúrgicos, quando outros exigirem a intervenção cirúrgica. Os tempos de recuperação variam de acordo com a cirurgia realizada.
Cuidado com a velhice!
Os idosos têm alto risco de fraturas graves, especialmente no inverno. Todos em idade avançada são candidatos a fraturas sérias. As funções cerebrais e os reflexos dessas pessoas são mais lentos do que os jovens, o que é uma importante causa de trauma. O corpo pode não ser capaz de desenvolver mecanismos de proteção em traumas repentinos, ou seja, os mecanismos de defesa são particularmente problemáticos em pessoas idosas. Se essas pessoas têm outras doenças, como Alzheimer e demência, elas caem mais rapidamente. Fraturas de quadril e pulso são muito comuns após essas quedas. Fraturas de quadril em pessoas idosas são geralmente tratadas com cirurgia, enquanto as fraturas do pulso são tratadas com gesso. Os idosos devem ter muito cuidado e tomar
tratamentos para melhorar seus ossos
qualidade antes de ocorrerem quedas.
As crianças adoram neve, mas…
As crianças também gostam de brincar na neve, o que aumenta o risco de acidentes. As crianças podem ter acidentes frequentes enquanto brincam na neve. Especialmente fraturas de tornozelo, antebraço e pulso são comuns em crianças. Por esta razão, as crianças não devem receber coisas que possam fazer com que percam o equilíbrio. As medidas que podem ser tomadas em relação às crianças podem ser enumeradas do seguinte modo:
• Certifique-se de que ele/ela usa uma mochila. Porque uma criança com mãos livres tem uma melhor chance de se proteger/ ela mesma com suas/ suas mãos em caso de queda.
• O peso da mochila também é de grande importância. Se a mochila for mais pesada do que a criança pode carregar, isso pode fazer com que a criança perca o equilíbrio e caia mais.
• Deve-se também tomar cuidado para que as mãos não estejam nos bolsos enquanto caminha. Porque ao andar com as mãos nos bolsos, tanto o equilíbrio não pode ser estabelecido confortavelmente e as mãos não podem proteger o rosto em caso de uma situação como cair no chão escorregadio. Se as mãos estiverem livres fora dos bolsos, a possibilidade de cair em solo escorregadio é reduzida. Como andar na neve
Como os primeiros socorros devem ser dados após uma queda?
As primeiras intervenções inconscientes para ajudar uma pessoa após uma queda podem levar a problemas muito mais sérios. Por esta razão, a primeira intervenção deve ser muito cuidadosa. Dependendo da condição da pessoa que caiu, 112 deve ser chamado, a pessoa não deve ser movida tanto quanto possível até que a equipe chegue, ou eles devem ser conscientemente transportados para a instituição de saúde. As primeiras intervenções a serem feitas para a pessoa que caiu são as seguintes: Jóias como relógios e anéis devem ser removidas devido ao possível edema, a área ferida deve ser mantida elevada, em caso de sangramento, deve ser limpo com água limpa, então a pressão forte deve ser aplicada com um pano limpo e seco.
Estas são as dicas para evitar acidentes na neve
• Escolha sapatos feitos de materiais adequados para superfícies escorregadias. As
partes inferiores texturizadas, emborrachadas e serrilhadas antiderrapantes podem
reduzir a probabilidade de escorregar e cair. • Use roupas que mantenham os músculos aquecidos. • Use um chapéu e luvas. Eles podem evitar danos nas mãos e na cabeça em caso de
queda. • Para evitar fraturas de qualquer tipo, observe o seu passo, dê passos tão pequenos
quanto possível e caminhe de frente para a estrada. Passos largos aumentam o risco de escorregar.
• Não ande com as mãos nos bolsos para manter o equilíbrio ao cair. • Evite voltas repentinas e movimentos bruscos, e tenha ainda mais cuidado nas
escadas. • Use uma mochila o máximo possível em vez de uma bolsa e não encha demais sua
mala.
Cuidado enquanto estiver esquiando!
Especialmente esquiadores amadores e snowboarders estão em alto risco. Lesões de tecidos moles são comuns em esquiadores, enquanto fraturas ósseas são mais comuns em snowboarders. Em ambos os casos, o tratamento é possível com métodos que não requerem tratamento cirúrgico, mas precauções devem ser tomadas desde o início, capacetes contra trauma na cabeça, roupas especiais, sapatos, talas especiais que protegem o joelho e o cotovelo devem ser usados. Nos esportes de inverno, especialmente em crianças, pode ser possível evitar danos permanentes com esses métodos. Como andar na neve
