Como gerir uma crise de ataque de pânico?
Leia atentamente sobre ataques de pânico que parecem um ataque cardíaco e informações importantes sobre como superá-los.
Como um ataque de pânico desaparece?
Se você de repente acordar do sono em um estado de pânico, se sentir palpitações e dormência ao redor da mão ou dos lábios enquanto anda na estrada, comendo ou comendo, cuidado! Ataques de pânico, a doença da idade, pode estar bem ao seu lado. As pessoas com ataques de pânico são geralmente meticulosas, nervosas, facilmente ansiosas e facilmente excitadas. Em quase todos eles, os sintomas de excitação começam com alguns meses de antecedência. Os sintomas se manifestam da seguinte forma: de repente, as palpitações cardíacas aceleram, há uma sensação de ter um ataque cardíaco, há um risco para a vida e a pessoa fica com medo. Os ataques de pânico, um tipo de transtorno de ansiedade generalizada, não são causados por um medo específico. Pode ocorrer por uma razão desconhecida, combinada com um evento na mente subconsciente.
Nem todo medo é um ataque de pânico!
A característica mais básica de um ataque de pânico é que a pessoa que está experimentando o ataque está extremamente assustada. No entanto, nem todos os medos e fobias devem ser confundidos com ataques de pânico. Reagir ao objeto do medo é um comportamento normal. Por exemplo, um cão latindo e correndo pode causar medo. Em tal situação, uma pessoa pode reagir sendo assustada. Nas fobias, há um sentimento exagerado de pânico em relação ao objeto do medo. No entanto, um ataque de pânico não é nem um medo normal nem uma fobia. Ocorre por uma razão desconhecida, combinada com um evento que é lançado fora da consciência por uma associação interna. Após o ataque, as pessoas só sabem o que experimentaram, não podem explicar por que vivenciaram tal evento.
Ataques de pânico podem ser confundidos com outros distúrbios
A probabilidade de confusão com outras doenças é muito alta. Como os sintomas, como palpitações cardíacas, sudorese, sensação de angústia são sintomas de ataques de pânico, bem como outros distúrbios. A pessoa também pode ter hipertireoidismo não diagnosticado (produção excessiva de hormônio da tireóide pela glândula tireoide trabalhando mais do que o normal). Palpitações excessivas, sudorese e pressão arterial elevada podem ser sintomas
disso. As mesmas reações podem ser vistas em alguns distúrbios relacionados ao coração. Alguém que sofre de hipoglicemia (níveis de açúcar no sangue mais baixos do que deveriam) também pode sentir-se assim. Em casos raros, se houver pessoas na família que são propensas a entrar em pânico
e se a pessoa está acostumada a ter ataques desde a infância, ela também pode sentir os mesmos sintomas.
Causas de ataques de pânico
Pesquisas mostram que os ataques de pânico são mais comuns na faixa etária de 20 a 45 anos e nas mulheres. Alguns eventos biológicos podem predispor à doença. Por exemplo, em transtornos obsessivo-compulsivos (transtorno obsessivo), doenças fóbicas ou em caso de perda súbita de um parente, se os lados fortes da pessoa chamada ‘energia reserva’ não puderem ser ativados, pode ocorrer um ataque. Às vezes, os jovens também sofrem ataques em situações como mudar de escola ou ir para o exterior. Deixar um emprego e períodos de adaptação a uma nova situação também estão entre as causas desta doença.
Como se desenvolve um ataque de pânico?
A maioria das pessoas apresenta os mesmos sintomas quando um ataque de pânico começa. Estes sintomas incluem palpitações, medo, excitação, suor, convulsões e dormência. Quando o ataque se intensifica, a pessoa sente a necessidade de respirar profundamente. No entanto, isso só exacerba o ataque. Porque o corpo começa a segregar adrenalina como um mecanismo de defesa. Os efeitos da adrenalina no corpo (como aumento da frequência respiratória, aumento das palpitações cardíacas) fazem com que a pessoa entre em pânico ainda mais. Depois de um tempo, a dormência começa ao redor dos lábios e no corpo. Eles começam a respirar rápido para tentar relaxar, mas a situação piora. Quando a hiperventilação, i.e. respiração excessiva, o funcionamento do corpo é interrompido. Quando os vasos sanguíneos encolhem, o suprimento de sangue é prejudicado e a dormência é sentida. A pessoa pode sentir dormência e cãibras nos braços e nas pernas.
A medicação para ataque de pânico não substitui a terapia
As pessoas com ataques de pânico geralmente vão para a sala de emergência no primeiro ataque. Lá, a medicação é dada para aliviar a pessoa. No entanto, as pessoas que experimentam tal situação não devem negligenciar sua doença após o ataque ter passado e definitivamente devem consultar um psiquiatra. Investigar as causas do pânico é de grande importância no tratamento. Um exame psiquiátrico também é realizado e antidepressivos podem ser prescritos. As terapias também são muito eficazes no tratamento dessas pessoas. Porque, embora os sintomas sejam os mesmos, a terapia é necessária porque a dinâmica de
cada pessoa é diferente. Quando os ataques de pânico não são tratados, essas pessoas podem experimentar isolamento social. Não podem pegar transporte público ou atravessar pontes; vivem suas vidas com medo de que algo possa acontecer a qualquer momento, até mesmo medo de perder a vida.
