Como o tratamento da obesidade deve ser aplicado em crianças?
A obesidade é um grande problema de saúde não só para adultos, mas também para crianças. Então como a obesidade é tratada em crianças? Curiosidades sobre o tratamento da obesidade em crianças estão em nosso artigo…
Prioridades de tratamento da obesidade em crianças
Seu filho está acima do peso, apesar de sua/ sua idade jovem? Se você não pode tirá-los da geladeira, é hora de colocar um fim a isso. Você pode começar calculando o índice de massa corporal do seu filho. Se você acha que ele/ ela tem obesidade de acordo com o resultado; iniciar tratamento da obesidade sem perder tempo. Mas lembre-se: há dois pontos importantes no tratamento da obesidade. Reduzir a ingestão de energia e aumentar o gasto energético são muito importantes na luta contra a obesidade.
Qual dieta a seguir?
Muitas dietas especiais são recomendadas para o tratamento da obesidade. No entanto, não é certo segui-las (dietas modelo e revista de jornal). A dieta a ser seguida pela criança deve ser especialmente preparada para cada criança de acordo com o padrão alimentar da criança e da família. Ao preparar a dieta, o crescimento e a atividade diária da criança devem ser levados em consideração e deve-se tomar cuidado para garantir que contenha os nutrientes necessários. Portanto, a lista de dieta deve ser preparada por um nutricionista sob a supervisão de um médico. A dieta deve consistir em refeições principais e intermediárias. Absolutamente nenhuma refeição de salto. Refeições freqüentes, pequenas devem ser preferidas em vez de uma grande refeição. O crescimento da criança também é levado em consideração ao determinar as necessidades de energia da criança. Ferro, cálcio, zinco e vitaminas não devem ser deficientes na dieta.
Não seja impaciente
O tratamento da obesidade em crianças é um trabalho longo e paciente. O apoio familiar é muito importante nesse sentido. A família não deve se decepcionar, ser paciente e orientar a criança. A perda de peso pode não ocorrer todas as semanas em uma criança submetida à terapia dietética. Isso não significa que a criança não esteja seguindo a dieta.
Nunca sem exercício físico!
A atividade física para gasto energético é de extrema importância no tratamento da obesidade. Portanto, a terapia dietética deve ser acompanhada por exercício. O programa
de exercícios também deve ser adaptado ao indivíduo. Inicialmente, são dados programas de exercícios leves, então a frequência e intensidade do exercício é aumentada. O tempo de exercício diário deve ser de pelo menos 30 minutos. Caminhar, correr leve, andar de bicicleta, aeróbica em casa, dançar são tipos simples de exercício que podem ser feitos (usar escadas em vez de elevadores também é um exercício). Para que seu filho seja bem sucedido no tratamento da obesidade, tanto a maneira como ele/ ela come quanto sua/ sua atividade física devem se tornar uma forma de comportamento e estilo de vida. A atividade física não só aumenta o gasto energético. Também previne o desenvolvimento de diabetes aumentando a sensibilidade à insulina e doenças cardiovasculares, aumentando o colesterol bom (HDL).
A cirurgia bariátrica é a solução para as crianças?
A terapia medicamentosa não tem lugar no tratamento da obesidade infantil. Bulking e produtos Noncaloric tais como o methyl-cellulose podem reduzir o apetite inflando o estômago. A pectina aumenta a sensação de saciedade reduzindo o esvaziamento gástrico. No entanto, eles não têm efeito no tratamento da obesidade infantil. Existem vários métodos cirúrgicos para o tratamento da obesidade. Mas os métodos cirúrgicos não são aplicados na infância. Como resultado, o ideal no tratamento é ser paciente, pois a perda de peso é lenta. Em uma criança em crescimento, a perda de peso pode não ser muito e as proporções do corpo normalizam com o crescimento da altura. O encorajamento é muito importante no tratamento. A criança deve ser incentivada a cumprir a terapia dietética com check-ups frequentes.
Pode o ganho de peso ser impedido?
Se você não quer que seu filho tenha problemas de obesidade, você deve tomar precauções com antecedência, evitando o ganho de peso. Estas medidas podem ser enumeradas do seguinte modo:
• As crianças devem ter algo para fazer em seu tempo livre para impedi-las de comer quando estão entediadas.
• A atividade física deve ser incentivada nas escolas. • Os hábitos alimentares da família devem ser alterados de acordo com a dieta da
criança. • Doces e alimentos com baixo valor nutricional devem ser evitados. • Hábitos alimentares regulares e saudáveis devem ser incluídos nos programas
escolares. • O consumo de bebidas açucaradas e carbonatadas deve ser reduzido. • Andar ou andar de bicicleta em vez de dirigir. • Oportunidades para esportes em família nos finais de semana devem ser criadas. • Evite dar recompensas de comida e goma de mascar.
• Os adoçantes e produtos dietéticos devem ser evitados. • Quando necessário, lancheiras devem ser preparadas em casa para evitar comer
alimentos sem valor nutricional na escola (como frango, queijo, ovos bem cozidos e frutas).
• Evite fast food, que causa obesidade a longo prazo. • Alimentos fritos e ricos em gordura, outra causa de obesidade, devem ser evitados e
o hábito de comer legumes e frutas deve ser introduzido. • A velocidade da alimentação é tão importante quanto o conteúdo calórico dos
alimentos consumidos na formação da obesidade. Quanto mais rápido a comida é consumida, menos a sensação de saturação que se desenvolve antes do final da refeição. Portanto, é necessário comer devagar e mastigar bem.
