¿Cómo proteger a su hijo de las enfermedades en primavera?
¿Cómo proteger a su hijo de las enfermedades en primavera? Durante las transiciones estacionales, las enfermedades afectan tanto a los niños como a los adultos. Usted puede reducir el riesgo de que su hijo se enferme.
Durante las transiciones estacionales, las enfermedades afectan tanto a los niños como a los adultos. Usted puede reducir el riesgo de que su hijo se enferme. Cuando llega la primavera, el clima se calienta, pero las enfermedades persisten. Es posible que los niños no puedan evitar la enfermedad debido al cambio repentino de temperatura. Pero depende de ustedes, los padres, reducir el riesgo de que se enfermen. Si fortalece el sistema inmunológico de su hijo, puede evitar caer en una cama enferma. Puede aplicar métodos simples pero eficaces para fortalecer el sistema inmunológico.
¿Él bebe el agua?
El agua es la fuente de vida y es esencial para la eliminación de toxinas y todos los procesos enzimáticos. Asegúrese de que sus hijos adquieran el hábito de beber agua para que su sistema inmunológico siempre sea fuerte.
Usted hace el yogur
El yogur, que desempeña un papel importante en la lucha contra las enfermedades y las infecciones, fortalece el sistema inmunológico. Alimente a su hijo con yogur casero de alto valor probiótico.
Llevar ‘salud’ a su dieta
El sistema inmunológico de los niños que consumen bebidas gaseosas, jugos de frutas instantáneos, carnes procesadas como salami y salchichas, comida rápida como pizza y hamburguesas, dulces y chocolate con frecuencia se debilita. Una dieta saludable es uno de los factores más importantes para fortalecer el sistema inmunológico. Verduras y pescados de color verde oscuro, calabaza, frutas cítricas, nueces y cereales, ajo, cebolla, brócoli, huevos, carne, leche, legumbres, semillas de calabaza y girasol, y alimentos ricos en zinc son útiles para fortalecer inmunidad.
No te quedes sin vitamina D
Lleve a su hijo afuera siempre que pueda y asegúrese de que se beneficie de los rayos beneficiosos del sol. La vitamina D es extremadamente importante para el sistema inmunológico. La luz del sol que entra por una ventana no ayuda.
Una vida ordenada
La vida irregular afecta negativamente a los niños. Debe haber un tiempo establecido para que el niño duerma, entre a la casa y juegue. No debería estar fuera de lugar con demasiada frecuencia. La infección se instala más rápidamente en un cuerpo sin dormir y cansado.
¡Tenga cuidado al elegir una guardería!
Asegúrese de que las guarderías sean húmedas, ventiladas y no abarrotadas. Los niños pueden contagiar fácilmente los gérmenes porque hablan entre sí a una distancia más cercana y se tocan más fácilmente. Asegúrese de que los artículos y baños que comparten en la escuela estén limpios.
Ni siquiera debería oler cigarrillos
Mantenga a los niños alejados de ambientes y personas fumadores. No pienses, “Yo fumo afuera y el humo no va a ellos”. Porque incluso si fumas afuera, el olor que hueles e incluso la respiración que exhalas afecta a los niños.
Ducha caliente todos los días
No dude en bañar a su hijo en caso de que se enferme. Si puede asegurarse de que su casa esté caliente, tomar una ducha caliente diaria relaja y protege contra la infección. Cepillarse los dientes de su hijo también es importante para eliminar los agentes infecciosos.
No inicie los antibióticos de inmediato
Dado que la mayoría de las enfermedades comunes son causadas por virus, no requieren antibióticos, solo tratamiento de apoyo. Evite la medicación innecesaria y controle el sistema inmune para asegurarse de que realmente no hay ningún problema del sistema inmune.
Ellos también pueden estresarse
Los niños también experimentan estrés y pueden deprimirse. El estrés y la infelicidad suprimen severamente el sistema inmunológico. Pase tiempo de calidad con sus hijos y hágales sentir amados, ya que abrazarlos y hacerlos reír es una de las formas más simples pero efectivas de apoyarlos.
