¿Cómo pueden los pacientes del corazón hacer deporte?
¿Cómo pueden los pacientes del corazón hacer deporte? ¿Sabes cuánto deporte puede soportar tu corazón? Antes de empezar a hacer ejercicio, asegúrese de ver a un cardiólogo. Porque algunas personas pueden no ser conscientes de su enfermedad cardíaca.
Síntomas que se pueden observar en los deportes en pacientes cardíacos
El corazón está tenso durante los deportes. La pregunta es cuánto el corazón puede y no puede ser tensado durante los deportes. La respuesta a esta pregunta es diferente para una persona de 18 años sin problemas de salud, diferente para una persona de 70 años y diferente para una persona con presión arterial, diabetes o enfermedad cardíaca. La verdadera respuesta es que una persona que quiere hacer deporte debe consultar a un cardiólogo antes de practicar deportes regulares, pesados o profesionales. “Quiero hacer deporte de esta manera, ¿cuál es mi condición de salud, cuál es mi condición cardiovascular, qué deportes son adecuados o no para mi corazón y vasos, y por cuánto tiempo?” debe ser contestada por una persona profesional. Cuando esta pregunta es contestada, la pregunta de cuán duradero es el corazón es contestada.
El deporte inconsciente desencadena un ataque cardíaco
Los deportes practicados inconscientemente pueden causar ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca repentina, hemorragia cerebral debido a picos severos de presión arterial, o trastornos repentinos del ritmo que pueden ser potencialmente mortales. Para evitar estas consecuencias, debe consultar a un cardiólogo antes de comenzar.
Lo que se hace pasar como ‘inmadurez’ podría ser insuficiencia cardíaca
El riesgo de desencadenar una enfermedad cardíaca durante o después del ejercicio es muy común. Algunos de estos ocurren después del ejercicio en forma de opresión en el pecho, constricción, dificultad para respirar, fatiga rápida. Sin embargo, especialmente las personas de mediana edad y mayores atribuyen esto al aumento de peso, la edad avanzada y el cuerpo con sobrepeso. De hecho, la insuficiencia cardiovascular subyace en algunos de estos signos. Cuando esta queja se vuelve muy obvia y la persona va a un chequeo, se enfrenta a esta situación.
Si usted tiene estos síntomas
Si siente opresión en el pecho, presión, ardor, palpitaciones, mareos, etc. mientras hace deporte, debe descansar inmediatamente y si la queja no desaparece, debe ir inmediatamente a un centro de salud de emergencia. Los centros deportivos y los campos de astrocésped deben tener un oficial de salud. Especialmente los centros deben pedir un informe de estado físico de los miembros de cierta edad.
Una persona puede aprender sobre su enfermedad durante los deportes
Lo más importante es que el paciente puede verse enfrentado a una enfermedad desconocida durante el ejercicio debido a que no ha sido probado antes. Si esta enfermedad excede un cierto umbral, puede conducir a un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca repentina, hemorragia cerebral debido a un aumento severo de la presión arterial o trastornos del ritmo que pueden poner en peligro la vida.
Deporte óptimo: Caminar en terreno llano Incluso un paciente de corazón se recomienda hacer ejercicio al menos 4-5 veces a la semana. Lo más recomendable es caminar rápido sobre una superficie plana. Esta caminata rápida varía de persona a persona. Para algunas personas, caminar puede ser de 10 minutos cada día, mientras que para otras puede ser de 40-50 minutos. Hay un deporte que incluso el paciente más serio del corazón puede hacer. Incluso pedalear desde su asiento es un deporte.
Pensando que aún eres joven y… Uno de los mayores errores cometidos por las personas de mediana edad en particular es que piensan que todavía son jóvenes y tratan de hacer los deportes que solían hacer. Así es como ocurren los mayores accidentes y dolencias repentinas. Es peligroso no tener en cuenta la crudeza del cuerpo, el envejecimiento de las articulaciones, el peso ganado, la circulación y la condición del corazón no será el mismo que en sus 20 años. Esta es la razón por la que cualquier persona que quiera practicar deportes debe ver a un cardiólogo primero.
