Concepții greșite despre hipertensiune
Concepții greșite despre hipertensiune Hipertensiunea arterială, numită “ucigașul tăcut”, este problema a 1 din 3 de persoane din Turcia.
Hipertensiunea poate să nu fie întotdeauna simptomatică
Este posibil să nu prezinte simptome. Poate provoca multe probleme de la inimă la rinichi, de la creier la ochi și chiar moarte. Hipertensiunea arterială, numită “ucigașul tăcut”, este problema a 1 din 3 de persoane din Turcia. Și 6 din 10 persoane nici măcar nu sunt conștiente că au hipertensiune arterială. Hipertensiunea poate să nu dea întotdeauna simptome.
Simptomele hipertensiunii arteriale
Persoanele cu antecedente familiale de hipertensiune arterială sau diabet, supraponderali, peste 40 de ani și fumători ar trebui să-și măsoare tensiunea arterială în mod regulat. Simptomele hipertensiunii arteriale pot fi enumerate după cum urmează:
• Dureri de cap • Dureri în piept • Sângerări nazale • Tinitus • Scurtarea respirației • Palpitații • Umflarea picioarelor
Persoanele cu aceste simptome care consultă un specialist, chiar dacă sunt diagnosticate cu hipertensiune arterială, resping boala cu auzite.
Este sucul de lamaie medicament?
Nu există studii care să fi dovedit eficacitatea lămâii sau a sucului de grapefruit în tratarea hipertensiunii arteriale. Nu există nici un rău în utilizarea acestor sucuri, dar acestea nu ar trebui să fie văzute ca un medicament. Multe studii au arătat că consumul de suc de lămâie sau de grapefruit atunci când tensiunea arterială crește crește eficacitatea anumitor medicamente.
Usturoiul scade tensiunea arterială?
Flavonoidele se găsesc în multe fructe și legume (usturoi, rodie, afine, ceapă, salată verde, linte, varză, merișoare, căpșuni, spanac, broccoli, ulei de pește, etc.) sunt considerate a proteja oamenii sănătoși de boli cardiovasculare. Cu toate acestea, deoarece nu există suficiente date științifice în acest sens, este greșit și periculos să asociem acești nutrienți sau vitamine cu tratamentul hipertensiunii arteriale și să credem că “este o plantă, este inofensivă oricum”. Nu este rău să le consumați în cantități rezonabile la masă. Printre aceste alimente, numai prostaglandinele din usturoi au un efect ușor de scădere a tensiunii arteriale, dar trebuie amintit că aceste doze nu sunt terapeutice definitive.
Nu spune „sunt obișnuit cu asta”
Există un număr semnificativ de oameni care spun: “Tensiunea mea arterială a fost ridicată de ani de zile, dar nu simt nici o plângere, deci corpul meu este obișnuit cu ea”. Contrar credintei populare, acest lucru nu este bun. De obicei, faptul că vasele de sânge ale persoanei au fost expuse la presiune ridicată de ani de zile este un semn că complicațiile vasculare sunt iminente.
Puteți spune când tensiunea arterială este ridicată?
Tensiunea arterială ridicată poate provoca daune grave organismului prin rămânerea asimptomatică și insidioasă pentru o lungă perioadă de timp. Durerea de cap, care este cunoscută popular ca principalul simptom al hipertensiunii arteriale, poate adesea să nu fie însoțită.
Medicamentele sunt cu adevărat dăunătoare?
“Aceste medicamente sunt mai dăunătoare pentru corpul meu, așa că ar fi mai bine să nu le iau!” este, de asemenea, greșit și foarte periculos. În special, oamenii încetează adesea să mai ia medicamente din cauza dezinformării cu privire la efectele secundare ale medicamentelor.
Nu spune “sunt bine” și nu mai lua medicamente
Nu spuneți: „Am luat medicamente și sunt vindecată, nu mai trebuie să iau medicamente!” Aceasta este o superstiție extrem de periculoasă. Deoarece nu există un tratament definitiv pentru tensiunea arterială, scăderea în greutate, reducerea sării și exercițiile fizice pot fi terapeutice în perioada timpurie, dar în cazurile în care acestea sunt insuficiente, medicația sub controlul regulat al medicului este esențială.
Care este tratamentul pentru hipertensiune?
Astăzi, hipertensiunea arterială poate fi observată la copii, precum și la tineri din cauza malnutriției, a excesului de greutate și a inactivității. Ceea ce trebuie temut și evitat aici nu este tratamentul medicamentos, ci boala în sine. Scopul principal este de a menține tensiunea arterială în limite normale, care pot fi atinse cu medicamente sau prin aranjamente de viață fără medicamente. Tensiunea arterială nu trebuie menținută niciodată ridicată.
Sportul este cel mai simplu tratament
Unii oameni evita sportul deoarece sunt ingrijorati ca tensiunea arteriala va creste in timpul exercitiilor fizice. Dimpotrivă, exercițiul fizic este cu siguranță unul dintre cele mai simple tratamente pentru hipertensiune arterială. Mai ales atunci când este combinat cu dieta și restricția de sare, este extrem de benefic. Cu toate acestea, nu fiecare persoană este potrivită pentru orice sport. Ceea ce trebuie făcut aici este să consultați un medic specialist și să obțineți sfaturi profesionale cu privire la ce sport și cum să le faceți în funcție de starea inimii, a vaselor și a hipertensiunii arteriale. Desigur, atât tensiunea arterială, cât și frecvența pulsului cresc în timpul sportului, dar atâta timp cât persoana este sub controlul unui medic, primește tratamentul potrivit și menține valorile tensiunii arteriale în limite normale, ei pot face cu ușurință sport.
