¿Cuáles son los beneficios de Linden? Para aprovechar los beneficios del tilo, debe prepararlo correctamente. La respuesta a la pregunta de cómo preparar tilo está en este artículo.
Lo que usted debe saber sobre el té de tilo El tilo, que añade salud a nuestras vidas con su aroma único, es elaborado y consumido incorrectamente por muchas personas. ¡Preste atención a estas sugerencias para preparar y consumir té de tilo correctamente y beneficiarse de los beneficios del tilo!
Beneficios de Linden 1. El té de tilo puede reducir la inflamación
El tilo es una planta con altas propiedades antioxidantes. Estos antioxidantes incluyen quercetina, que es particularmente eficaz contra la inflamación en el corazón y el sistema cardiovascular. La tilirosida y el kaempferol son otros antioxidantes del té de tilo que combaten los radicales libres y ayudan a prevenir la inflamación en el cuerpo. Gracias a estos antioxidantes, el té de tilo puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas causadas por la inflamación.
2. Puede reducir el dolor leve
Además de la quercetina, el té de tilo contiene una sustancia antiespasmódica llamada nervina, que ayuda a aliviar el dolor y los calambres. Nervine ayuda especialmente con
Dolor de cabeza Espasmos musculares, Dolor articular, y puede apoyar el alivio del dolor menstrual.
3. Ihkamur puede aliviar la ansiedad
Algunos estudios han demostrado que el té de tilo puede contribuir a reducir los niveles de ansiedad. Linden proporciona esta relajación de la siguiente manera;
Imita el ácido gamma-aminobutírico, una sustancia química en el cerebro que tiene un efecto relajante en el sistema nervioso.
Puede tener un pequeño efecto en los niveles hormonales y promover la relajación. Se cree que las personas con cambios de humor y problemas de estrés crónico pueden
lograr la relajación con una taza caliente de té de tilo.
4. Puede contribuir a bajar la presión arterial alta
El té de tilo contiene tilirosida, rutósido y ácido clorogénico, que puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y bajar la presión arterial. 5. Linden puede apoyar la salud del corazón
Los efectos antioxidantes de tilirosida, rutósido y ácido clorogénico también pueden ayudar a mejorar el sistema cardiovascular. La tilirosida puede afectar los canales de calcio que ayudan a regular las contracciones musculares en el corazón. 5. Puede mejorar la calidad del sueño
Los compuestos vegetales en el té de tilo pueden exhibir propiedades sedantes que pueden apoyar la calidad y el sueño profundo. De esta manera, podrás despertarte más fresco y descansado después de irte a dormir.
6. Bueno para la indigestión
Desde la antigüedad, el té de tilo ha estado entre los tés de hierbas utilizados contra la indigestión. Las razones de este efecto del té de tilo se basan en lo siguiente:
Tiene el calor y la humedad para calmar la indigestión, Contiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar a aliviar el malestar
estomacal, tiene cualidades que pueden ayudar a aliviar los espasmos en el intestino y aliviar los problemas causados por el exceso de gas.
7. Reduce los síntomas del resfriado
Los extractos de té de tilo pueden tener propiedades antimicrobianas que pueden reducir el riesgo de complicaciones de infecciones del oído en niños con resfriados, según un estudio. Los compuestos en el té de tilo pueden liberar tensión en los músculos y aumentar la circulación sanguínea, y también puede aliviar el dolor de garganta. ¿Cuáles son los beneficios de Linden?
8. Puede apoyar la eliminación de orina
Se cree que la corteza interna del tilo tiene efectos diuréticos y diaforéticos. La combinación de quercetina, kaempferol y ácido p-coumaric en particular se ha sugerido para causar estos efectos. ¿Cuáles son los beneficios de Linden?
¿Cómo se elabora tilo? El tiempo de elaboración del té de tilo es muy importante. Aunque el color y el olor del tilo hervido y bebido durante mucho tiempo es más hermoso, las sustancias beneficiosas en ella disminuyen y desaparecen y crean un efecto tóxico. Lanza una pizca de esta fragante flor, que calienta tanto nuestra alma como nuestra alma, en agua hirviendo y prepara cerveza durante un máximo de 7-8 minutos. Después de 7-8 minutos, el té de tilo está listo para beber.
El tilo se consume especialmente en los meses de invierno debido a sus contribuciones positivas a las infecciones del tracto respiratorio superior. Sin embargo, no hay necesidad de esperar ningún mes para el consumo de tilo. Si continúa consumiendo tilo en otros meses, puede beneficiarse más de los beneficios del tilo. Por supuesto, no debe exagerar en el consumo de tilo, ya que no debe exagerar en el consumo de todo. Es suficiente consumir 2-4 tazas de tilo al día para no sobrepasar los límites.
No agregue azúcar al consumir tilo. Dado que el azúcar refinado es extremadamente dañino, es necesario consumirlo puro para obtener el mayor beneficio. Si bien se ha demostrado que el azúcar es perjudicial en sí mismo, agregarlo a unas cuantas tazas de tilo para consumir durante el día causa daño en lugar de beneficio.
¿Cómo hacer el tilo? Que de nosotros no ha sido testigo de la tilo consumido a lo largo del día mediante la adición de agua una y otra vez en la estufa. Este hábito de nuestras abuelas y abuelos debe ser puesto fin a. No beba el tilo preparado añadiendo agua una y otra vez. Debido a que el té de tilo consumido de esta manera no tiene ningún beneficio.
Lavado de tilo vendido en el abierto Puede haber polvo en el tilo que usted compra abiertamente del mercado o del herbolario. Por esta razón, puede tomarlo firmemente en la palma de su mano, ponerlo en un colador fino grande y pasarlo a través del agua para eliminar el polvo.
Cómo elegir tilo Si usted va a recoger y secar su tilo usted mismo, usted debe prestar atención a algunos trucos. En primer lugar, si el árbol que va a recoger tilo de es un árbol en la ciudad, le recomendamos que no entre en este negocio en absoluto, porque puede
dañar su salud con tilo recogido de un árbol que ha estado expuesto al aire contaminado durante años. El mejor momento para recoger tilo en nuestro país es generalmente junio. Sin embargo, el tiempo de recolección puede variar ligeramente dependiendo de su región y clima. Al igual que con todas las frutas, verduras y plantas, debe prestar atención a algunos puntos durante la recogida de tilo. Al arrancar el tilo de las ramas, debe quitar las hojas delgadas en el tallo junto con las flores. Puede hacerlo con las manos o con la ayuda de unas tijeras de podar pequeñas.
Cómo secar el tilo? Después de recoger las limas, es hora de secarlas… Al igual que con el secado de casi todas las plantas, el secado en un área alejada de la humedad siempre será más saludable. La humedad en el ambiente puede causar que el tilo se enmohezca. Es importante que el área al aire libre donde secará el tilo sea un lugar libre de polvo para que el polvo no se acumule en él. Extiende un paño grande sobre el área donde secarás las limas. Extiende las limas que hayas recogido sobre la tela para que no se superpongan demasiado. Si se superponen, algunas de las limas pueden no secarse completamente. Al esparcir las limas sobre la tela, tenga cuidado de no dañar las flores y las hojas delgadas. El proceso de secado se completa en 2 días a una semana, dependiendo de las condiciones climáticas del lugar de secado. Una vez que haya comenzado a secar las limas, debe revolverlas con las manos una o dos veces al día para ayudarlas a secarse uniformemente en otras áreas.
