Cum de a alege crema de protecție solară?
Cum de a alege crema de protecție solară? Produsele de protecție solară sunt un produs de protecție folosit pentru a ne proteja pielea de razele nocive ale soarelui. Prin urmare, este foarte important să faceți alegerea corectă și să o utilizați corect.
Ce trebuie sa stii despre produsele de protectie solara
Trebuie avut grijă să nu iasă la soare la prânz (între 11,00-15,00), atunci când razele soarelui sunt cele mai intense. În plus, ar trebui purtate umbrele, pălării, haine de culoare deschisă și produsele de protecție solară ar trebui să fie utilizate în mod conștient. Produsele de protecție solară ar trebui să aibă un factor de protecție mai mare de 30 și ar trebui să fie aplicate în cantități suficiente. Trebuie aplicat o jumătate de oră înainte de a ieși la lumina zilei și reaplicat la fiecare 4 ore. Dacă există contact cu apa, efectul protectorului scade cu 50%. Dacă se usucă cu un prosop, efectul dispare complet. Efectul protectorului scade, de asemenea, odată cu transpirația.
Protecția solară trebuie să conțină atât filtre UVA, cât și UVB
Produsele de protecție solară trebuie să conțină atât filtre UVA, cât și UVB, să fie bine absorbite de piele, să hidrateze pielea, să fie rezistente la apă, transpirație și frecare, să aibă o durată lungă de acțiune, să fie ușor de aplicat, să nu conțină substanțe nocive, să nu irite și să nu fie alergenice. Cancerul de piele scade odată cu utilizarea regulată a cremelor de protecție solară. Aceste creme sunt, de asemenea, cele mai importante produse cosmetice anti-îmbătrânire.
Cum să alegi și cum să folosești protecție solară?
Atunci când alegeți o protecție solară, factorul de protecție și frecvența aplicării sunt mai importante decât marca. Aceste creme au un număr numit factor de protecție (SPF). Pentru o protecție eficientă, ar trebui să fie preferate produsele de protecție solară cu un număr mai mare de 15. Pentru față, de preferință, factorul 30 și mai sus este mai adecvat. Aceste creme trebuie aplicate pe toate zonele deschise (inclusiv fata, gatul, buzele, buzele, varfurile urechilor, gatul si scalpul calmant la barbati) cu o jumatate de ora inainte de a iesi afara si ar trebui sa fie utilizate timp de 4 sezoane si pentru viata. Eficacitatea acestor creme scade odată cu transpirația, frecarea și înotul în și în afara mării. Deși 1-2 aplicații pe zi pot fi suficiente iarna, este necesar să se aplice la fiecare 2 ore sau mai frecvent, după cum este necesar în timpul schiului la munte sau în timpul verii. Poate fi recomandat să preferați produsele rezistente la apă; cu toate acestea, chiar și cu acestea, este necesară repetarea în timpul zilei. Produsele de protecție solară nu trebuie utilizate în scopul de a “sta mai mult timp la soare”. Deoarece razele ultraviolete pot trece prin sticlă, aceste creme ar trebui se utilizează chiar și atunci când stați pe balcoane și în fața ferestrelor.
Câți ani durează produsele de protecție solară?
Produsele de protecție solară au o durată de valabilitate de aproximativ 3 ani. Produsele de protecție solară care au expirat sau au fost utilizate mai mult de 3 de ani nu pot oferi o protecție eficientă. Astfel de creme ar trebui înlocuite cu produse mai noi. Expunerea cremelor solare la căldură directă și expunerea la soare reduce, de asemenea, eficacitatea lor.
Produsele de protecție solară interferează cu producția de vitamina D în piele?
Lumina soarelui este folosită pentru a produce vitamina D în pielea noastră. Toate produsele de protecție solară, indiferent de cât de mare este factorul de protecție și de cât de des sunt aplicate, permit o anumită cantitate de lumină solară să treacă prin pielea noastră, ceea ce este suficient pentru producerea vitaminei D. De asemenea, avem suficientă vitamina D din alimente. Prin urmare, utilizarea de protecție solară practic nu duce la deficit de vitamina D.
Alimente pe care persoanele cu sensibilitate la soare nu ar trebui să le consume
• Linden • Orange • Lămâie • Bergamut • Pătrunjel, țelină, mărar • Anason • Nigella • Morcov sălbatic • Fig • Mazăre (decorticat) • Muștar • Leguminoase • Cruciferae • Familia de varză
