Cum de a controla zahărul din sânge în diabet?
Este esențial pentru diabetici să-și mențină glicemia sub control. Pentru aceasta, există puncte pe care ar trebui să le acorde atenție în dieta lor.
Sfaturi nutriționale pentru diabetici
Diabetul este o boală importantă în Turcia și în întreaga lume. Metodele de planificare a mesei, cum ar fi lista de modificări, numărarea carbohidraților și modelul plăcii, pot fi aplicate pentru a controla zahărul din sânge la pacienții cu diabet zaharat.
Zaharul din sange creste cu carbohidrati
Prin numărarea carbohidraților, persoanele cu diabet au posibilitatea de a recunoaște carbohidrații pe care îi consumă la mese și de a calcula acest lucru pentru a-și controla zahărul din sânge după masă. Deoarece nu toate alimentele pot afecta zahărul din sânge. Bucătăria turcească este o bucătărie bogată în carbohidrați. Dacă aceste alimente sunt consumate mai mult decât este necesar, zahărul din sânge crește după masă la pacienții cu diabet zaharat. Dacă zahărul din sânge este controlat la diabetici, problemele de sănătate cauzate de zahărul din sânge necontrolat pot fi prevenite. Din acest motiv, terapia nutrițională și numărarea carbohidraților la diabetici este importantă ca metodă de planificare a mesei. Cel mai important dintre aceste etape de aplicare este de a determina o metodă de planificare a mesei pe care persoana cu diabet zaharat o poate aplica, înțelege și pune în practică în viața de zi cu zi.
Pentru ce este planificarea meselor?
Planul este adaptat la înălțimea individului, greutatea corporală, obiceiurile și mulți factori medicali. Dieteticienii încearcă să creeze un model nutrițional care să se potrivească stilului de viață al individului fără a impune interdicții. Numărarea carbohidraților este o metodă care servește acestui scop. Datorită numărării carbohidraților, diabeticii au capacitatea de a-și ajusta insulina în funcție de faptul dacă nu pot mânca ceva într-o anumită zi sau dacă nu pot mânca mai mult din ceva. Persoanele cu diabet au nevoie de 60 grame de carbohidrati la o masa. De exemplu, dacă o persoană care consumă 75 grame de carbohidrați seara consumă 75 grame de carbohidrați cu insulina pe care o face pentru sine, zahărul din sânge va crește după masă. Pentru a nu crește, el / ea poate învăța cum să ajusteze doza de insulină atunci când consumă 75 grame cu planificarea mesei. Cu doza de insulină pe de o parte și masa nutrițională și
în conformitate cu nevoile date de dietetician pe de altă parte, pacienții diabetici își pot organiza planurile de masă și își pot controla zahărul din sânge ca și cum nu ar avea o boală.
