Cum să fii o mamă fericită?
O mamă fericită nu înseamnă o mamă care face întotdeauna tot ce își doresc copiii și îi face fericiți. În primul rând, condiția principală pentru o maternitate fericită este de a da naștere de bună voie unui copil.
Dorința de a deveni mamă, care este codificată biologic și afectează instinctiv fertilitatea tuturor femeilor de o anumită vârstă, afectează, de asemenea, alegerile de viață ale femeilor. Femeile, care sunt mai implicate în viața de zi cu zi în viața modernă decât în trecut, iau în mod inevitabil decizii sub această influență atunci când aleg un loc de muncă și un soț. Cea mai importantă condiție pentru o maternitate fericită este ca o femeie să decidă să devină mamă și să fie pregătită pentru asta. Deciziile luate fără a se simți gata pot provoca probleme în timpul sarcinii și în perioadele postnatale. O femeie care este pregătită biologic trebuie să fie pregătită și în sensul bio-psiho-social. Este indispensabil pentru o femeie să aibă un copil cu persoana pe care o iubește cu adevărat și să fie într-un mediu familial de încredere.
Mamă sănătoasă = copil fericit
Pentru femeile care sunt active în viața lor profesională, este important pentru dezvoltarea și creșterea copilului și pentru sănătatea mintală a femeii să planifice sarcina și nașterea într- un mod care nu va provoca probleme cu locul de muncă și cariera ei. O altă modalitate de a se adapta fericit la acest nou mod de viață ireversibil este de a lua măsurile de sănătate fizică și mentală necesare pentru a se asigura că copilul care se va naște este sănătos. Mamele care sunt sănătoase din punct de vedere fizic și mental au copii sănătoși și fericiți.
Maternitatea este o decizie care cere sacrificii
Maternitatea este ceva de care ești atașat biologic și de care nu te poți despărți niciodată. Pentru o persoană care nu este capabilă să-și satisfacă singură nevoile din momentul în care se naște, o mamă este persoana care își oprește întreaga viață și o pune în așteptare pentru o vreme. Este o decizie extrem de dificilă și de sacrificială pentru o femeie care a trăit poate doar pentru propria responsabilitate până când devine mamă, să amâne diverse vise pentru cariera și viața socială, indexate doar pentru copilul ei să se nască.
Relațiile se schimbă odată cu paternitatea
Un organism în schimbare fizică, o sănătate fizică și mentală afectată hormonal, toate acestea se adaugă la schimbări tangibile și probleme. Adăugarea identității de a fi mamă la
a fi o persoană este probabil cea mai dificilă sarcină din lume. Relația în schimbare dintre bărbați și femei cu adăugarea maternității și paternității este unul dintre factorii cei mai provocatori, mai ales după nașterea unui copil.
Răul pe care o mamă nefericită îl face copilului ei
O persoană care este fericită în mod individual este o persoană care aduce fericire mediului său, copiilor și soțului. Când o persoană are probleme cu fericirea individuală, acest lucru se reflectă mai întâi asupra casei și a copiilor. Dacă dăm exemplul unei femei nefericite și deprimate, o femeie care experimentează pesimismul și reticența, o persoană care nu poate nici măcar să-și continue munca de zi cu zi, devine mai furioasă și mai tensionată. Această tensiune și nefericire se reflectă mai întâi asupra copiilor din familie. O femeie care începe să se comporte mai nerăbdătoare și mai tensionată cu copiii ei poate reflecta uneori această furie pentru copiii ei ca violență fizică. O mamă care strigă și, din păcate, folosește violența nu are nicio șansă să-și facă copiii fericiți. Dacă mama este fericită, dacă persoana este fericită, întregul sistem, familia, va fi fericită.
Nu-ți pune copilul în centrul vieții tale
De obicei, după ce au devenit mame, femeile își pun copiii în centrul vieții lor. Cu toate acestea, oamenii trebuie să se pună în fruntea listei lor de importanță. Este dificil pentru cineva care nu este conștient de nevoile sale individuale să aibă grijă de nevoile și deficiențele celor din jurul lor. Ar fi mai practic să explicăm acest lucru cu un exemplu metaforic: Atunci când vă îmbarcați într-un avion, există o secțiune în anunțurile despre utilizarea măștilor. În caz de urgență, trageți masca peste cap spre tine. Mai întâi pune-ți masca și apoi măștile celorlalți.” Metafora de aici se potrivește exact în această situație. Persoana care este lipsită de oxigen leșină. Persoana care leșină nu se poate ajuta nici pe sine, nici pe altcineva, dar persoana care primește oxigen supraviețuiește leșinului și salvează viața persoanei care stă lângă ea. O mamă care este satisfăcută individual și fericită cu viața ei devine mai conștientă de ea însăși și de copiii ei. Ei pot vedea nevoile lor mai bine și să producă soluții mai sănătoase. O mamă mai distractivă devine o sursă de viață și energie pentru întreaga familie.
Formula pentru o mamă fericită
• Faceți sport regulat. • Scăpați de greutatea câștigată de la naștere.
• Dormi în mod regulat. • Alocarea unui timp suficient pentru viața socială, în plus față de timpul pentru copii și
familie. • A face timp pentru confidenții și părțile interesate care sunt importante pentru femei
(femeile se relaxează mai mult decât bărbații prin vorbire, încredere și compătimire). • Amintindu-și de identitățile pe care le-a purtat în viața ei înainte de a deveni mamă. • Să nu renunțe la lucrurile de care se bucură pentru a petrece mai mult timp cu copiii ei.
Pe scurt, este posibil să fii o mamă fericită prețuindu-te mai mult ca individ.
