Deficiență de iod Ce este deficitul de iod? Iodul
Este un element pe care organismul nu îl poate produce și este luat din exterior prin alimente. Este necesar pentru producerea hormonului tiroidian în organism. Dacă nevoia organismului de iod nu este satisfăcută în mod adecvat, nivelul hormonilor tiroidieni scade și apar anumite probleme de sănătate. Hormonul tiroidian are funcții importante în creier și multe alte organe și procese vitale. Când acești hormoni sunt deficitari, mușchii, inima, rinichii și creierul sunt afectate negativ. Principala cauză a hipotiroidismului primar la nivel mondial este deficitul de iod. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), mai mult de 2 miliarde de oameni din întreaga lume suferă de deficit de iod. Un motiv pentru aceasta este de a trăi în soluri sărace în iod. În Turcia, regiunea Mării Negre este în mod special în pericol. Deoarece conținutul de iod al fructelor și legumelor cultivate în această regiune este scăzut, este foarte dificil să se îndeplinească cerința de iod prin alimente. Este deosebit de important pentru persoanele care trăiesc în aceste regiuni să utilizeze sare de masă îmbogățită cu iod. Aportul adecvat de iod este foarte important pentru a depăși deficitul de iod prin schimbări de dietă și stil de viață. Cu toate acestea, deoarece aportul prea mare de iod poate provoca hipertiroidism, este util să fie în moderație. Necesarul zilnic de iod al unui adult sănătos este de 150 mcg, necesarul zilnic de iod al unei femei însărcinate este de 250 mcg, iar necesarul zilnic de iod al copiilor și adolescenților este cuprins între 90 și 130 mcg. Desigur, factori precum vârsta și bolile existente vor schimba nevoia de iod. Atunci când aportul zilnic de iod al unei persoane scade sub 10 mcg, apare hipotiroidismul cu gușă. Gusa este cel mai timpuriu semn clinic al deficitului de iod.
Cauze Care sunt cauzele deficitului de iod?
Principala cauză a deficitului de iod este nutriția. Pentru că nu putem produce iod în organism și îl obținem din exterior.
•Deficienta poate aparea la persoanele care folosesc sare care nu este imbogatita cu iod sau care restrictioneaza sarea din alte motive.
•
Vegetarienii și veganii suferă de deficit de iod din cauza lipsei de alimente de origine animală.
•
Consumul de alimente crude, cum ar fi broccoli, conopida, varza de brussel și soia interferează cu aportul de iod.
•
Fumatul determină scăderea absorbției de iod. • Deoarece nevoia de iod crește în timpul sarcinii, valorile limită sunt un prevestitor al
deficienței de iod. • Iod insuficient în sol
Ce cauzează deficitul de iod?
• Naștere prematură sau avort spontan:
Deoarece nevoia de hormon tiroidian crește în timpul sarcinii, nevoia de iod crește automat. Producția optimă de hormoni tiroidieni este vitală pentru dezvoltarea creierului. Deficitul de iod în timpul sarcinii poate provoca naștere prematură, naștere mortală, avort spontan, retard mental la copil, mut, surditate, paralizie, gușă, strabism.
• Probleme tiroidiene:
Deficitul de iod determină extinderea glandei tiroide.
• Cancerul tiroidian:
Glanda tiroidă a persoanelor cu deficit de iod primește mai mult iod de la o sursă sau alimente în comparație cu persoanele normale. Deoarece iodul radioactiv se va răspândi în accidente nucleare, cei cu deficit de iod vor suferi mai multe daune și se vor naște cu riscul de cancer tiroidian.
•
Deficiența de iod poate provoca probleme neurologice și psihologice la copii.
• Retard de crestere:
Copiii expusi la deficit de iod pot dezvolta nanism. Furnizarea unui nivel optim de iod în uter, precum și în timpul alăptării, va permite copilului să crească mai sănătos. Dacă deficitul de iod este tratat la copiii cu retard de creștere, se observă efecte pozitive asupra creșterii.
Probleme frecvente cauzate de deficitul de iod
• Glanda tiroidă
lentă: Glanda tiroidă lentă este cea mai cunoscută problemă cauzată de deficitul de iod. Iodul este necesar pentru hormonul tiroidian pentru a regla metabolismul și procesele de creștere.
• Pielea uscata si dificultatea de transpiratie: Aproximativ 20% din iodul luat in organism este stocat in piele, iar glandele sudoripare sunt foarte bogate in iod. Deficitul de iod din glandele sudoripare duce la dificultăți de transpirație și probleme ale pielii uscate.
• Probleme stomacale și digestive: Deficiența de iod în țesutul stomacului provoacă o lipsă de acid gastric, ceea ce face imposibilă digerarea alimentelor. Dacă deficitul de iod persistă o lungă perioadă de timp, problemele stomacului și problemele digestive apar în prim plan. În unele cazuri, crampele abdominale și gălăgie sunt frecvente.
• Gură uscată și ochi: Deoarece iodul este prezent și în glandele care hidratează ochiul, ochii uscați pot fi un indicator al deficienței de iod. Iodul este, de asemenea, necesar pentru a produce salivă.
• Probleme de concentrare: Principala cauză a leziunilor cerebrale în copilărie este deficitul de iod. Persoanele cu deficit de iod au un IQ cu 15 puncte mai mic decât colegii lor. Acest lucru aduce tulburări de concentrare și de atenție la ordinea de zi.
Simptome Care sunt simptomele deficitului de iod?
Cele mai multe dintre simptome se dezvoltă din cauza tulburărilor în producția de hormoni tiroidieni.
• Creșterea bruscă a greutății • Uscarea pielii • Problemă de constipație • Sensibilitate crescută la frig, senzație de frig • Oboseală • Umflarea gâtului și a feței • Slăbiciune musculară • Nivel ridicat de colesterol din sânge • Durere în mușchi și articulații • Amețeli și atacuri de leșin din cauza ritmului cardiac lent • Căderea părului • Depresie • Expunerea la boli frecvente • Dificultăți de memorie, lipsă de performanță mentală • Perioade dureroase și neregulate
La fel ca în cazul oricărei alte afecțiuni, diagnosticul precoce al deficienței de iod poate duce la o recuperare rapidă. Deși simptomele generale ale deficienței de iod sunt cele de mai sus, există simptome caracterizate ale deficienței de iod la sugari și copii. Simptomele deficitului de iod la sugari includ sufocarea, sufocarea, extinderea limbii,
umflarea feței, slăbiciune musculară, somnolență excesivă, gușă neonatală, hipotiroidismul neonatal și tulburările neurologice. La copii; simptome cum ar fi retardarea creșterii, dezvoltarea întârziată a dinților, pubertatea târzie, dezvoltarea mentală lentă, nivelul scăzut al IQ-ului; se pot observa dificultăți de învățare.
Metode de diagnosticare Cum este diagnosticat deficitul de iod sau excesul de iod?
Iodul intră în organism prin gură și nu rămâne în fluxul sanguin pentru mult timp. Excesul este excretat în urină. Prin urmare, concentrațiile de iod detectate în urină oferă informații despre cantitatea de iod pe care persoana a luat-o în ultimele 24 de ore. Sau nivelul de iod din sânge poate fi măsurat. Dacă testele arată deficit de iod, tratamentul trebuie început imediat pentru a elimina riscul de deteriorare permanentă.
Metode de tratament Cum să mănânci pentru a elimina deficitul de iod?
Cantitatea de iod din sol variază în funcție de apa de irigare, îngrășământ și mulți alți factori. În mod natural, raportul de iod al fructelor și legumelor cultivate în aceste soluri variază, de asemenea. Dar, în general, alimente cum ar fi brânza, laptele de vacă, ouăle, tonul, creveții sunt bogate în iod. Dacă utilizați 2 grame de sare iodată pe zi, va fi suficient pentru nevoile dvs. Zilnice. Adăugarea de sare iodată după gătit va asigura că iodul nu se pierde. În cazurile în care aportul de iod nu este suficient din cauza dietei, suplimentele de iod pot fi, de asemenea, recomandate de medic.
