Deshidratare Ce este deshidratarea? Deshidratarea
Deshidratare Ce este deshidratarea? Deshidratarea apare atunci când utilizați sau pierdeți mai mult lichid decât luați și, ca urmare, nu există suficientă apă și lichid în organism pentru a funcționa normal. Corpul uman este format din aproximativ 65% apă și, în medie, pierde 2.5-3 litri de apă pe zi. Atunci când lichidele pierdute nu sunt înlocuite, apare deshidratarea. În plus față de pierderea de apă, mineralele, cum ar fi sodiul, calciul și potasiul, care reglează echilibrul electrolitic al organismului, sunt, de asemenea, eliminate. În condiții normale, organismul este capabil să-și refacă echilibrul de fluid și electrolit prin consumul de alimente și apă. Scăderea cantității totale de lichid din organism se manifestă printr-un sentiment de sete. Dacă pierderea de lichide crește, pot fi observate probleme grave de sănătate. Deshidratarea este mai periculoasă pentru copii și vârstnici. Cea mai frecventă cauză a deshidratării la copiii mici este diareea severă și vărsăturile. Adulții mai în vârstă au în mod natural un volum mai mic de apă în corpurile lor, ceea ce poate duce la un risc crescut de deshidratare. Infecțiile care afectează plămânii sau vezica urinară pot provoca deshidratare la adulții în vârstă. Gradul de deshidratare este evaluat prin examinarea simptomelor corpului, precum și a testelor de urină, a testelor funcției renale și a testelor de sânge. Dacă persoanele care fac exerciții fizice viguroase nu beau suficiente lichide pe vreme caldă, este probabil să apară deshidratarea. Deshidratarea ușoară până la moderată poate fi inversată prin consumul de mai multe lichide, dar deshidratarea severă necesită tratament medical imediat.
Cauze Ce cauzează deshidratarea?
Deshidratarea se poate dezvolta din motive simple, cum ar fi uitarea de a bea apă, lipsa de apă suficientă cu tine, consumul de apă suficientă în timpul călătoriei, sau din alte motive.
Diaree, vărsături
Diareea bruscă și severă poate provoca o pierdere mare de apă și electroliți într-un timp scurt. Dacă aveți vărsături în plus față de diaree, veți pierde mai multe lichide și minerale.
Foc
Cu cât temperatura este mai mare, cu atât mai deshidratat puteți deveni. Dacă diareea și vărsăturile sunt însoțite de febră, situația este și mai gravă.
Transpirație excesivă
Puteți pierde o mulțime de lichid ca urmare a activității viguroase. Iar aceste pierderi de lichide provoacă deshidratare. Vremea caldă și umedă este, de asemenea, unul dintre factorii care cresc cantitatea de transpirație și cantitatea de lichid pierdută.
Urinare excesivă
Prea multă urinare poate duce la deshidratare.
Care sunt factorii de risc pentru deshidratare?
Oricine poate deveni deshidratat, dar este mai periculos și mai comun pentru copiii mici și vârstnici să devină deshidratat.
• Bebeluși și copii
Sugarii și copiii prezintă cel mai mare risc de diaree severă și vărsături. Și sunt foarte vulnerabili la deshidratare. Deoarece au o suprafață mai mare în comparație cu zona de volum, ei pierd, de asemenea, o proporție mai mare din fluidele lor din cauza febrei ridicate și arsurilor.
• Persoanele în vârstă
Pe măsură ce îmbătrânim, rezervele de fluide ale organismului scad considerabil, iar capacitatea sa de a reține apa scade. Diabetul, demența, bolile cronice, problemele de mobilitate care le limitează abilitățile pot fi însoțite de un risc crescut de deshidratare.
• Persoanele cu boli cronice
Un risc ridicat de deshidratare poate fi asociat cu diabetul necontrolat sau netratat. Boala renală crește riscul de deshidratare, la fel ca și medicamentele care cresc urinarea. Chiar și condițiile, cum ar fi o răceală sau o durere în gât, vă pot aduce mai aproape de riscul de deshidratare. Acest lucru se datorează faptului că este posibil să nu doriți să mâncați sau să beți atunci când sunteți bolnav.
• Persoane care lucrează sau exercită în exterior
Când vremea este caldă și umedă, riscul de deshidratare crește considerabil. Acest lucru se datorează faptului că transpirația nu se poate evapora la fel de repede ca în mod normal atunci când aerul este umed. Ca urmare, temperatura corpului crește și nevoia de lichide devine o problemă.
Rănirea la căldură
Dacă nu beți suficiente lichide în timp ce faceți exerciții viguroase și transpirați abundent, aceasta poate provoca o întreagă serie de probleme care pun viața în pericol.
Probleme urinare și renale
Perioadele prelungite sau repetate de deshidratare pot duce la infecții ale tractului urinar, pietre la rinichi și chiar insuficiență renală.
Convulsii
Electroliții ajută la transportul semnalelor electrice de la celulă la celulă. Dacă electroliții sunt în afara echilibrului, pot apărea contracții musculare involuntare și pierderea conștiinței.
Șoc scăzut al volumului de sânge
Aceasta este una dintre cele mai grave complicații ale deshidratării. Volumul sanguin scăzut apare atunci când există o scădere a tensiunii arteriale sau o scădere a cantității de oxigen din organism.
Prevenirea deshidratării
Pentru a preveni deshidratarea, este important să beți multe lichide și să mâncați alimente bogate în apă, cum ar fi fructele și legumele. Este important să se ofere suport pentru apă în următoarele situații:
• Vărsături și diaree
Este important să se administreze soluție de rehidratare orală în caz de vărsături și diaree. Nu așteptați până când este deshidratat.
• Exercițiu intens
Este foarte important să creșteți consumul de apă cu o zi înainte de exercițiile fizice intense. Producerea unei cantități mari de urină clară și diluată este un indiciu că sunteți bine hidratat.
Vreme caldă sau rece
Pentru a ajuta la scăderea temperaturii corpului și a înlocui apa pierdută prin transpirație, este important să consumați apă suplimentară. Este posibil să aveți nevoie de apă suplimentară pe vreme rece pentru a combate pierderea de umiditate din aerul uscat, în special la altitudini mari.
• Boală
Persoanele în vârstă sunt mai sensibile la deshidratare. Asigurați-vă că beți lichide suplimentare atunci când nu vă simțiți bine.
Simptome Care sunt simptomele deshidratării?
Setea nu este întotdeauna un indicator timpuriu fiabil al nevoii organismului de apă. Mulți oameni, în special cei în vârstă, nu se simt însetați până când nu sunt deshidratați. Prin urmare, este important să creșteți aportul de apă pe vreme caldă sau când sunteți bolnav.
Simptomele deshidratării pot varia în funcție de vârstă. La sugari sau copii mici,
gura uscată și lipicioasă, fără lacrimi atunci când plânge, fără scutece umede timp de 3 ore, ochi și obraji scufundați, pată moale pe partea de sus a craniului, slăbiciune sau iritabilitate. La adulți; sete excesivă, mai puțină urinare, crampe musculare, urină întunecată, oboseală, genuflexiune, tensiune arterială scăzută, amețeli, confuzie, pierderea conștienței, pierderea conștienței și iritabilitatea, confuzia. Dacă aveți diaree mai mult de 24 ore, iritabilitate excesivă, somnolență crescută, scaune sângeroase și negre, este foarte important să contactați un medic.
Metode de diagnosticare Care sunt metodele de diagnostic pentru deshidratare?
Medicul dumneavoastră poate diagnostica deshidratarea prin examinarea simptomelor fizice și poate comanda, de asemenea, unele teste.
• Teste de sânge
Testele de sange pot fi folosite pentru a verifica nivelul electrolitilor si cat de bine functioneaza rinichii.
teste de urină
Testele de urină pot spune dacă sunteți deshidratat. Ei pot verifica semnele de infecții ale vezicii urinare.
Metode de tratament Care sunt metodele de tratament pentru deshidratare?
Cel mai eficient tratament pentru deshidratare este inlocuirea lichidelor pierdute si a electrolitilor. Cea mai bună abordare a tratamentului deshidratării depinde de vârstă, severitate și cauza deshidratării. În general, creșterea consumului de apă este cea mai potrivită soluție în deshidratarea ușoară și moderată. Lichidele care conțin electroliți pot fi, de asemenea, preferate în pierderea de lichide din cauza exercițiilor excesive. În cazul deshidratării severe, este foarte important să duceți pacientul la cea mai apropiată instituție de sănătate. Utilizați o soluție de rehidratare orală pentru sugari și copii deshidratați din cauza diareei, vărsăturilor, febrei. Aceste soluții conțin apă și sare în proporții specifice pentru a umple atât fluidele, cât și electroliții. Majoritatea adulților cu deshidratare ușoară până la moderată din cauza diareei, vărsăturilor sau febrei își pot îmbunătăți starea prin consumul de apă sau alte lichide. Dacă lucrați sau faceți exerciții în aer liber pe vreme caldă sau umedă, apa rece este cea mai bună opțiune. Băuturile sportive care conțin electroliți și o soluție de carbohidrați pot ajuta, de asemenea. Cazurile sever deshidratate se pot recupera mai repede cu săruri intravenoase și apă.
