Doenças da mão desencadeadas pela tecnologia
Doenças da mão desencadeadas pela tecnologia 5 doenças das mãos se tornaram mais comuns com o aumento do uso de dispositivos tecnológicos. Então, quais são essas doenças, seus sintomas e tratamentos? Detalhes em nosso artigo…
Compressão do tendão e nervo na mão
Com o desenvolvimento da tecnologia, começamos a usar nossas mãos e dedos cada vez mais. A mobilidade em nossas mãos aumentou com a adição de smartphones e tablets ao processo que começou com o uso generalizado de computadores. Claro, os movimentos frequentes que fazemos ao usar esses dispositivos podem causar vários problemas em nossa saúde, como compressão nervosa e síndrome do túnel do carpo. Doenças nas mãos aumentadas pela tecnologia, especialmente compressão de nervos e tendões…
1. Dedo do gatilho (snagging)
Aqueles que têm dificuldade em abrir e fechar os dedos, especialmente de manhã, sabem o quão difícil é a doença. Quando os dedos ficam presos ou mesmo bloqueados e se tornam incapazes de se mover, isso faz com que a pessoa tema “eu me pergunto se estou paralisada e não posso abrir o dedo”, mas à medida que o edema começa a passar durante o dia, os dedos começam a abrir. Estas varas, chamado ‘doença dedo gatilho’, tornaram-se bastante comum hoje devido ao uso de teclados e computadores, jardinagem, idade avançada, esportes errados e pesados, e uso prolongado de ferramentas como tesouras. O fato de as mulheres serem frágeis em termos de tecido e seus tipos de tecidos serem mais macios torna-as mais propensas a desencadear doenças nos dedos. Contra a síndrome do dedo gatilho; começando o dia com exercícios nas mãos, aplicar água morna antes do exercício e frio após o exercício; usar creme anti-inflamatório edemaredutor, praticar esportes regulares estão entre as medidas que você pode tomar. Além do tratamento medicamentoso, são aplicadas injeções locais, fisioterapia e, se necessário, tratamento cirúrgico.
2. Ranhura cubital (nervo comprimido no cotovelo)
A síndrome do sulco cubital, que é uma doença insidiosa especialmente dos trabalhadores de escritório e está se tornando cada vez mais comum em nosso país, bem como no mundo, significa compressão nervosa no cotovelo. A doença, que causa dormência nas mãos e
Os dedos, não permitem que você fale mesmo no telefone, geralmente leva à dormência, dor, formigamento e perda de força nos 4º e 5º dedos, e reduz a qualidade de vida diária da pessoa, é mais comum em jovens que trabalham inclinando os cotovelos enquanto usam computadores. Para prevenir a doença, que causa dor no cotovelo e na área, comportamentos como não manter os cotovelos dobrados por um longo tempo, não danificar o cotovelo colocando o laptop no colo ou na borda do sofá, e não constantemente encostar o braço contra a janela durante a condução proporcionam benefícios significativos.
Artrose (artrite da articulação do polegar)
O principal fator que leva à artrose, também conhecida como artrite da articulação do polegar, é o uso excessivo e incorreto de dispositivos eletrônicos em paralelo com o desenvolvimento da tecnologia. O aumento da expectativa de vida das pessoas e o aumento do trabalho feito com o polegar calcifica rapidamente a articulação principal do polegar. O polegar, que significa 50% da nossa mão, é fundamental na vida diária de uma pessoa, desde desabotoar e abotoar botões até escrever, desde cortar unhas até abrir e fechar objetos. No entanto, a artrose, que ocorre na articulação onde o polegar encontra a mão, com dor intensa, perda de força, inchaço ocasional e, finalmente, deformação, torna o polegar e a mão inutilizáveis ao longo do tempo. Quando não é bem analisado, é necessário estar vigilante contra a artrose, que pode ser confundida com a síndrome do túnel do carpo e tratada incorretamente, comer uma dieta saudável, não negligenciar o cálcio e a vitamina D, praticar esportes e evitar movimentos que tensionem as mãos. Doenças da mão desencadeadas
4. Síndrome do túnel carpal
A síndrome do túnel do carpo é uma doença que está se tornando rapidamente generalizada hoje. A síndrome do túnel do carpo é uma das doenças mais comuns da mão na idade moderna devido a muitas razões, incluindo o aumento excessivo no uso de smartphones e computadores e telefones, trabalhando em posições inadequadas no computador, usando o pulso incorretamente por um longo tempo devido ao uso do laptop no colo ou na cama. Contra esta doença insidiosa; é muito importante exercitar-se, não exagerar no computador e no telefone, evitar a posição errada, segurar o mouse corretamente e perder peso. Enquanto a síndrome do túnel do carpo pode ser tratada com métodos simples quando detectada em um estágio inicial, seu tratamento pode se tornar muito complexo e difícil quando é negligenciado por um longo tempo e a doença progride.
5. Cotovelo de tenista e golfista
Embora esteja associado ao golfe e ao tênis, não é uma doença causada por esses esportes. Pelo contrário, 95% das pessoas que não são tenistas e jogadores de golfe que
usam as mãos em atividades exigentes e repetitivas são afetadas. Especialmente o trabalho de limpeza, uso de computador, levantamento pesado, esforço em atividades esportivas pode levar a esta doença. Depois de um tempo, a pessoa pode ficar incapaz de abrir uma maçaneta ou até mesmo uma tampa de jarro, levantar uma xícara de chá, apertar as mãos ou até mesmo girar uma chave. Quando você move seu pulso, os músculos que movem o punho e o dedo aderem aos lados internos ou externos do cotovelo. A fragilidade das aderências dos tecidos nessas áreas, por exemplo fazendo o mesmo movimento repetidamente, provoca uma espécie de rasgo no ponto de fixação desses músculos ao osso. Quando esta lágrima está no interior do corpo, é chamado de cotovelo de golfista e, quando está do lado de fora, é chamado de ‘cotovelo de tênis’. Em seu estágio inicial, limitar atividades extenuantes e mudar os hábitos de uso do cotovelo geralmente é suficiente, enquanto pessoas com queixas crônicas e de longo prazo e dor podem se recuperar com vários métodos de tratamento. Doenças da mão desencadeadas
