Don’diese Fehler nicht mit den Zähnen machen!
Don’diese Fehler nicht mit den Zähnen machen! Sie können es nicht erkennen, aber Sie beschädigen Ihre Zähne. Beobachten Sie sich und wenn Sie diese schlechten Gewohnheiten tun, hören Sie auf.
Diese Gewohnheiten schädigen deine Zähne
Die Mund- und Zahngesundheit ist ein weit verbreitetes Problem auf der ganzen Welt. Tatsächlich sind Karies und Zahnfleischerkrankungen so häufig wie die Erkältung. Darüber hinaus kann dieses Problem schwerwiegende Folgen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Mundkrebs haben. Eine unzureichende Mund- und Zahnhygiene verursacht auch Verdauungsprobleme und Kauprobleme. Die verzögerte Kontrolle des Zahns kann zu Zahnverlust führen. Daher nehmen die Zahnextraktionen mit dem Alter zu. Neben zahnärztlichen Untersuchungen führen häufige Fehlverhalten auch zu Zahnfleischerkrankungen, Zahnverlust und Karies. Hier sind die falschen Gewohnheiten, die Ihre Zähne beschädigen…
Beißt du dir die Nägel, ohne es zu merken?
Nagelkauen ist ein häufiges Problem, vor allem in der Kindheit. Beißen oder Nagen an Dingen ist auch ein fehlerhaftes Verhalten. Zum Beispiel, einen Bleistift zu beißen, während man arbeitet, ohne es zu merken. Diese Art von schlechten Gewohnheiten können zu Deformationen in der Form und Position Ihrer Zähne führen. Sogar Erosion kann gesehen werden.
Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, nicht zuckerhaltige Lebensmittel
Der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln ist nicht gut für Karies, da es die Säure im Mund erhöht. Zuckerhaltige und verarbeitete verpackte Lebensmittel haften an den Zahnoberflächen. Sie lassen sich nicht leicht reinigen. Anstelle von zuckerhaltigen Lebensmitteln können Sie Fruchtfleisch, wenig Zucker, rohes oder nicht gegartes Gemüse und Obst konsumieren. Diese Lebensmittel reinigen auch die Zahnoberflächen. Wenn zuckerhaltige und raffinierte Lebensmittel gegessen werden, insbesondere als Snack, sollte der Mund sofort mit Wasser gespült werden. Wenn dies nach dem Abendessen geschieht, sollte es kurz vor dem Zubettgehen gemacht werden.
Don’t belasten Sie Ihre Zähne mit diesen Bewegungen
Eine der schlimmsten Zähne schädigenden Gewohnheiten ist, Ihre Zähne als ein ‘tool' zu behandeln; Öffnen Sie die Kappen von Flaschen mit Ihren Zähnen? Reißt ihr den Faden mit euren Zähnen? Macht ihr auch Fehler wie z.B. einen Nagel zwischen eure Zähne zu klemmen, in eine Pfeife oder ins Eis zu beißen? Einer der häufigsten Fehler ist das Brechen von Nüssen mit den Zähnen? Diese Aktionen können Abschürfungen, Risse, Brüche und sogar Zahnverlust verursachen, vor allem in der Zahnschmelzschicht. So belastet beispielsweise das Beißen von Eis nicht nur die Zähne mit einer harten Oberfläche, sondern verursacht auch einen thermischen Schock. Der thermische Schock kann auch zu einer Empfindlichkeit des Nerven- und Gefäßgewebes im Inneren des Zahnes aufgrund übermäßiger Temperaturänderung und Nekrose, z. B. Verlust, in häufigen Wiederholungen führen.
Schau, was du trinkst
Säure macht den Zahnschmelz weich. Aus diesem Grund und aufgrund ihres Zuckergehalts sind saure Getränke ein Nährboden für Karies. Versuchen Sie, ungesüßte Fruchtsäfte, Kefir oder Milch zu trinken.
Kaffee und Tee gelb
Auf den Zahnoberflächen baut sich übermäßiger Kaffee und Tee auf. Diejenigen, die sich durch Verfärbungen und Ablagerungen gestört fühlen, versuchen, ihre Zähne mit härteren Bürsten zu reinigen oder Zahnpasten zu verwenden, die Abrieb verursachen. Dies verursacht mehr Kratzer und Abrieb. Bei abgeriebenen Zähnen treten mehr Verfärbungen auf und Verunreinigungen treten schneller auf.
Rauchen macht’t nur gelbe Zähne
Durch den eingeatmeten heißen Rauch verbrennen Zigaretten das Gewebe, wodurch es verdickt und zu Zahnfleischerkrankungen und Zahnfleischbluten führt. Bei Rauchern sind Rötungen, Blutungen und Ödeme möglicherweise nicht leicht sichtbar. Während im Zahnfleisch Durchblutungsstörungen auftreten, verzögert sich die Heilung von Wunden im Mund. Auch Verfärbungen und Ablagerungen auf den Zahnoberflächen stören die Menschen. Das Risiko für Mundkrebs steigt ebenfalls.
Don’t die Zähne zusammenbeißen
Häufiges Zähneknirschen und Knirschen kann zu Abrieb der Zähne, Erkrankungen des Kiefergelenks und Erkrankungen der Kaumuskulatur führen. Da die Kiefermuskulatur mit dem Zusammendrücken überentwickelt, kann eine kantige Kieferstruktur entstehen. Dies kann zu einem zahnlosen Aussehen führen.
