Don’t besessen über gesunde Ernährung
Don’t besessen über gesunde Ernährung Es ist wichtig, gesund zu essen, aber wenn die Waage auf den Kopf gestellt wird, kann der Wunsch, gesund zu essen, zu einem psychologischen Problem werden.
Hüten Sie sich vor orthorexia nervosa!
Menschen, die es mit der Ernährung ernst meinen, können von gesunder Ernährung besessen werden. Hormonelle, GVO, industrielle Produkte… Jeder hat ein Fragezeichen in seinem Verstand, wenn er isst. “Ich frage mich, ob das Essen gesund ist? Gibt es ein hormonelles Gemüse in der Nahrung, die meine Kinder essen? All diese Probleme können viel weiter gehen und für einige Menschen zur Obsession werden. Diese Menschen, die sich übermäßig um ihre Ernährung sorgen, können eine Besessenheit von gesunder Ernährung entwickeln, die als orthorexia nervosa bekannt ist. Die Essverhaltensstörung, die sich vor allem bei Menschen mit psychologischer Veranlagung entwickelt, kommt bei Menschen mit einer Diätgeschichte viel häufiger vor. Unbehandelt können schwerwiegende gesundheitliche Probleme sowohl für sich selbst als auch für die Familienmitglieder, mit denen sie leben, entstehen. Denn diese Menschen wollen ihren Angehörigen nicht die Nahrung geben, die sie selbst nicht essen. Dies führt zu gesundheitlichen Problemen.
Ständige Diät kann Obsession verursachen
Die Besessenheit mit gesunder Ernährung ist eines der häufigsten psychischen Probleme der letzten Jahre. Besonders ständige Diäten bereiten den Boden für die Menschen, dieses Problem zu erleben.
Ausgewogene Ernährung ist wichtig,
Menschen, die von gesunder Ernährung besessen sind, haben starke Einschränkungen in ihrer Ernährung. Sie konsumieren keine anderen Lebensmittel als unverarbeitete, reine, unverfälschte und biologische Lebensmittel. Sie essen gesunde Lebensmittel und lehnen ungesunde Lebensmittel ab. Auf den ersten Blick mag es gut erscheinen, keine ungesunden Lebensmittel zu essen, aber das ist überhaupt nicht der Fall. Denn auch die Wahrnehmung von gesunder und ungesunder Ernährung kann variieren. In der Tat, je nach dem Grad der Besessenheit, können diese Menschen nur 1-2 Lebensmittel haben, die sie essen können, das heißt, dass sie für gesund halten. So können in einigen Fällen extreme Gewichtsverlust Probleme auftreten. Darüber hinaus können einige Mängel im Körper auftreten, da die Vielfalt der konsumierten Nahrung abnimmt. Heute nimmt das Alter des Beginns von Essstörungen allmählich ab. Essen wie Kinder kann tatsächlich als eine Behandlungsmethode in der Behandlung all dieser Ernährung betrachtet werden
Störungen und sogar als wichtiges Bewusstsein bei der Prävention von Essstörungskrankheiten. Kinder essen mit Freude, sie konsumieren, was sie mögen, ohne sich Sorgen zu machen und nach ihren Bedürfnissen. Grundsätzlich kann eine gesunde Person essen, was sie will, solange sie nicht übertreibt die Menge. Allerdings können sozialer Druck und die Definition von Aussehen als einziger Beweis für Schönheit zu Essstörungen führen. Viele Krankheiten wie Anämie, Osteoporose aufgrund von Kalziummangel, Depressionen aufgrund verminderter Vitamin B-Aufnahme, Schilddrüsenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hypoglykämische Attacken, Blutdruck, Nierensteine können aufgrund von Essstörungen auftreten.
Der Weg zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung
Angemessene, ausgewogene und gesunde Ernährung für uns selbst und unsere Kinder, nicht obsessiv zu sein, gelegentliche Nahrungsvermeidung in unserem Leben zuzulassen, Probleme wie Gewichtszunahme, Gewichtsverlust, Diät aus dem Zentrum unseres Lebens zu entfernen, und nicht Druck auf die Menschen um uns herum auszuüben, was Ernährung angeht, kann die Lösung helfen. So können wir zumindest verhindern, dass zukünftige Generationen von Nahrung, Ernährung und Ernährung besessen werden.
