Dores de gás O que é dor de gás?
As dores de gás podem ser causadas pelo ar nos intestinos e estômago durante a digestão dos alimentos ou pela ingestão involuntária de ar. O aumento do gás como resultado da ingestão excessiva de ar ou digestão dos alimentos torna impossível para o corpo expelir esse gás e causa dores gasosas. Muitos fatores podem causar dores de gás, como o conteúdo do alimento consumido, comer rápido, levar uma vida sedentária e manter a boca muito aberta enquanto come. Como resultado de uma digestão saudável, um indivíduo passa gás cerca de 20 vezes ao dia. Isso acontece com pessoas de todas as faixas etárias, mas os bebês experimentam dores de gás com mais frequência. Como eles começam a consumir mais leite após 2-3 semanas de idade, a quantidade de gás em seus intestinos aumenta e seus sistemas digestivos, que ainda não estão desenvolvidos, dificultam a passagem de gases pelos bebês. Além dos hábitos alimentares, até mesmo as rotinas diárias podem causar dores de gases. As dores de gás tendem a ser exacerbadas por inchaço, diarreia ou constipação. Como resultado das bactérias benéficas no intestino, fermentando o ar engolido durante a respiração e os alimentos consumidos na dieta, ocorre formação de gás no estômago e intestinos. Se o gás não puder ser expelido de forma saudável, ele se acumula e causa dores no gás. A intensidade da dor varia de acordo com a quantidade de gás acumulado. As dores gasosas podem ser um problema sério de saúde, mas são muitas vezes ignoradas. Quando o gás começa a se acumular nos intestinos, se você não remover o gás do seu corpo, o gás preso dentro de você causará contrações, cãibras e dores depois de um tempo. Portanto, é muito importante remover o gás acumulado do corpo. Um aumento na dor do gás e do gás pode ser causado comendo os alimentos que são prováveis produzir o gás. Mudanças simples nos hábitos alimentares podem ajudar a reduzir ataques desconfortáveis de gás. Alguns distúrbios digestivos, como a síndrome do intestino irritável ou doença celíaca, podem causar um aumento na quantidade de gases e dor gasosa.
Causas Causas de dores de gás
Embora se pense que seja causado apenas pela nutrição com a percepção na sociedade, existem muitas situações que causam dor de gás na vida diária. Problemas bacterianos, alterações na velocidade do sistema digestivo devido à mudança de equilíbrio hormonal no corpo causam dor gasosa. As causas mais comuns de dores gástricas são:
• Manter-se com um estilo de vida sedentário. • Engolir involuntariamente o ar enquanto se alimenta ou respira. • Pés frios e abdómen. • Consumo excessivo de alimentos fibrosos. • Consumir alimentos após a data de validade. • Sensibilidade do corpo a qualquer nutriente. • Hábitos não saudáveis, como o excesso de álcool e fumar. • Mascar chicletes e engolir ar por muito tempo. • Incapacidade de passar gás por um longo tempo. • Consumo excessivo de leite e produtos lácteos. • Problemas intestinais e digestivos • Consumir alimentos muito picantes e gordurosos. • Comer rápido e engolir sem mastigar. • Ataques antes da menstruação.
Em alguns casos, as dores de gás podem ser um sintoma de doenças intestinais crônicas, como colite ulcerativa ou doença de Crohn. Além disso, a diferença na quantidade de bactérias no intestino delgado também desencadeia dores gasosas.
Sintomas Quais são os sintomas de dores de gás? Os sintomas de gases e dores gasosas
são quase os mesmos em todos os indivíduos.
• Arrotar, • Flatulência, • Dor e cãibras no abdômen, • Inchaço abdominal, sensação de pressão, • Os sintomas mais óbvios são que o abdômen é fisicamente maior do que o normal.
É importante entrar em contato com seu médico se as dores de gás e gases forem muito graves e interferirem na sua capacidade de funcionar bem no dia a dia.
Métodos de diagnóstico Diagnóstico de dores de gás
Quando suas dores de gás se tornam insuportáveis, o médico precisa diagnosticar o que está causando-as. Portanto, durante o histórico médico, a primeira coisa que o médico olha é o histórico médico do paciente e os hábitos alimentares. Ele ou ela irá então realizar um exame físico para verificar se há alguma anormalidade ou sensibilidade. Se necessário, ele ou ela pode ouvir o abdômen do paciente com um estetoscópio. Ele pode querer saber sobre as recentes mudanças de peso do paciente. Assim, também tem uma ideia sobre o mecanismo de trabalho do sistema digestivo. Urina, análise de fezes pode ser solicitada. Se o seu médico acha que a dor do gás ocorre devido à inflamação, ele também pode solicitar um exame de sangue para detecção.
Métodos de tratamento Como aliviar dores de gás?
Existem alguns remédios à base de plantas que podem ser aplicados para se livrar das dores gasosas:
• O gengibre é bom para náuseas, indigestão, flatulência e gripe estomacal. • O chá de camomila, além do seu efeito relaxante, previne as cãibras gasosas com
suas propriedades calmantes e fornece uma contribuição anti-inflamatória. • O chá de menta elimina o ronco no estômago e ajuda a se livrar da dor. Também
relaxa o sistema digestivo graças ao seu conteúdo de mentol. • Quando a semente de cominho é mastigada, o gás acumulado no corpo pode ser
removido com mais facilidade. • Consumir abóbora pode evitar o acúmulo de gás e aliviar a digestão
Os métodos de tratamento para adultos e bebês alimentados com fórmulas também diferem.
Dores de gás em bebês e crianças
A captura de gás, que é vista na grande maioria dos bebês, não é uma doença, mas uma condição fisiológica que seu bebê mostra no processo de adaptação ao mundo exterior.
Nas mães que amamentam, uma vez que todos os alimentos consumidos pela mãe afetam diretamente o leite que o bebê bebe, alimentos como cebola, alho, bebidas ácidas, frutas cítricas, que causam gás em adultos, desencadeiam a formação de gás nos bebês. Além disso, a amamentação frequente do bebê durante o dia pode desencadear a formação de
gás, pois aumenta a deglutição de ar. Bebês com um limiar de dor baixo também choram frequentemente durante o dia devido a dores de gás. Os sintomas de dores de gás em bebês podem ser vistos a qualquer hora do dia, mas aumentam especialmente nas horas da noite. Quando os bebês têm dores de gases, eles geralmente puxam as pernas em direção à barriga e o rosto fica vermelho. Sua barriga pode estar inchada e tensa. Os bebês que são exclusivamente amamentados têm menos dores por gases do que os bebês que são amamentados e alimentados com leite em pó. Se o gás for removido no final de cada mamada sem esperar que o bebê esteja com dor, a formação de dor pode ser evitada. A remoção de alimentos formadores de gás, como couve-flor, repolho e legumes da dieta da mãe, pode reduzir a ocorrência de dores gasosas no bebê. Massagear o abdômen e as costas do bebê que sofrem de dores de gás com óleo, colocar uma fralda quente no abdômen e nas costas facilita a expulsão de gás no bebê. Sabe-se que balançar o bebê suavemente, batendo nas costas do bebê no colo é eficaz na passagem de gás. O sintoma da dor gasosa nos bebês se manifesta por ataques de choro.
Dores de gás em adultos
A solução para o problema das dores de gás em adultos é mais complexa do que em bebês. Alimentos ricos em fibras, como feijão, cebola, brócolis, repolho, couve-flor, alcachofras, aspargos, peras e maçãs causam formação de gás e dores de gás nos indivíduos. Ao examinar sua própria dieta, você pode determinar quais alimentos causam gases em você e moldar sua dieta de acordo. Consumir muito leite e produtos lácteos leva à formação de gás. Por esta razão, os problemas de gás podem ser reduzidos escolhendo produtos lácteos sem lactose. Consumir muita água durante o dia também evita a dor de gás, pois facilita a digestão. Se a dor gasosa persistir apesar de todos os métodos que você tentou, é de grande importância aplicar à instituição de saúde mais próxima e criar um plano de tratamento após os exames necessários.
