Durere la călcâi Ce este durerea de toc?
Călcâiul constă dintr-o structură osoasă la baza piciorului. Este una dintre părțile corpului în care greutatea corporală este resimțită cel mai intens. Pot exista mai multe motive pentru durere în călcâi. Stând în picioare pe tot parcursul zilei, nealegerea unui pantof adecvat și confortabil poate provoca dureri de călcâi datorită efectului gravitației asupra vaselor de sânge. În plus, tulburările structurale sau funcționale și leziunile pot provoca, de asemenea, dureri de călcâi. Sarcina de pe călcâi crește odată cu creșterea greutății corporale. Câștigarea în greutate sau a fi peste greutatea ideală poate provoca dureri de călcâi. Atunci când nu există nici o problemă ortopedică de bază, durerea de călcâi dispare de obicei cu odihnă.
Cauze Ce cauzează durerea călcâiului?
Cu excepția cazului în care există o problemă ortopedică care provoacă dureri de călcâi, durerea de călcâi poate apărea din motive cum ar fi statul în picioare toată ziua, sporturi intense, nu se odihnesc suficient, nu poartă pantofi adecvați, oase și structura musculară slăbirea odată cu înaintarea în vârstă, fiind peste greutatea ideală. Acest tip de durere de călcâi este atenuată și ușurată prin schimbarea stării care provoacă durerea. Unele boli ale sistemului vascular și circulator și boli ortopedice pot provoca dureri de călcâi. Problemele comune de sănătate care provoacă dureri de călcâi sunt următoarele: Fasciita plantara: Fasciita plantara este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de calcai. Fasciita plantara apare ca urmare a inflamatiei tesutului conjunctiv (fascia) sub talpa piciorului. De obicei, durerea se simte atunci când se ridică pentru prima dată după o odihnă lungă sau în caz de ședere prelungită. Pintenii călcâiului: Pintenii călcâiului sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii în talpa piciorului, împreună cu fasciita plantară. Durerea de călcâi în pintenii călcâiului este resimțită la prima presiune a călcâiului după trezirea dimineața. Aceasta provoacă o durere ascuțită în călcâi de fiecare dată când vă ridicați după odihnă. Tendinita: Tendoanele sunt tesuturi conjunctive care conecteaza muschii si oasele. Tendoanele sunt structuri din fibre de colagen. Ele pot provoca dureri în zona în care sunt situate ca urmare a inflamației din diferite motive. Durerea de călcâi poate apărea ca urmare a rănirii sau inflamației tendonului lui Ahile la nivelul piciorului. Entorse sau traume: Umflarea, vânătăile și durerea pot fi simțite în călcâi ca urmare a
entorsei articulațiilor sau a fisurilor și fracturilor oaselor. Fracturile de stres pot apărea ca urmare a supraîncărcărilor în timpul sportului. Probleme legate de Mecanica gleznei: Piciorul plat sau acoperișul înalt al piciorului afectează presiunea resimțită în călcâi. În aceste cazuri, durerea este simțită în călcâi. Diabetul: Diabetul poate provoca leziuni la nivelul picioarelor, precum și tulburări circulatorii. În acest caz, durerea poate fi simțită în picior și călcâi. Artrita reumatoidă și alte boli articulare: Durerea de călcâi poate fi simțită în bolile care implică articulațiile. Bursita la călcâi: Bursita apare ca urmare a inflamației sacilor umpluți cu lichid (bursa) situate în spatele călcâiului piciorului. Este o cauză mai puțin frecventă a durerii de călcâi.
Când ar trebui să consult un medic pentru durerea de toc?
O persoană cu dureri de călcâi poate să nu știe când să consulte un medic. Trebuie să consultați cu siguranță un medic pentru dureri de călcâi în următoarele cazuri:
• Dacă durerea de călcâi persistă pentru mai multe circumcizii • Dacă există o durere de călcâi care apare în orice moment al zilei, uneori continuă pe
tot parcursul zilei și împiedică mersul pe jos. • Durere de călcâi care apare într-o poziție de repaus • Dacă există vânătăi, roșeață și umflături care însoțesc durerea • Dacă pacientul are febră mare, este necesar să consultați un furnizor de asistență
medicală și un medic ortoped.
Metode de diagnosticare Cum este diagnosticată durerea de toc?
Pentru diagnosticarea durerii de călcâi, medicul ascultă mai întâi istoricul pacientului. Pacientul ar trebui să împărtășească cu medicul atunci când durerea a început, în ce momente ale zilei s-a intensificat, în care activități s-au intensificat și alte simptome însoțitoare. Chiar dacă persoana care se confruntă cu dureri de călcâi nu crede că este direct legată; bolile cronice existente și alte boli pot fi legate de durere. Prin urmare, medicul trebuie să fie pe deplin informat cu privire la durere și starea generală de sănătate. În urma istoricului de sănătate împărtășit de pacient, medicul poate efectua un examen fizic și poate utiliza teste imagistice. După tehnici de imagistică, cum ar fi X- RMN și RMN, testele de sânge pot fi utilizate atunci când este necesar. În special în boli precum artrita reumatoidă, diabetul, guta, testele de sânge oferă medicului informațiile necesare pentru diagnostic.
După diagnosticarea cauzei durerii de călcâi, tratamentul este planificat de medic.
Metode de tratament Cum de a trata durerea de toc?
Toată lumea are cauze diferite de durere la călcâi și ar trebui să consulte un medic pentru diagnostic și tratament. Prin evaluarea simptomelor, medicul poate determina diagnosticul corect și tratamentul adecvat. Un medic ortoped este consultat pentru dureri de călcâi. Cauza durerii de călcâi este determinată de medic pe baza istoricului pacientului și a tehnicilor imagistice, cum ar fi razele X și RMN. Durerea de călcâi este tratată prin eliminarea problemei de sănătate care provoacă durere la călcâi. În funcție de starea pacientului; analgezice, tencuieli și aplicații de bandaj, exerciții fizice și aplicații de terapie fizică pot fi utilizate dacă există o fractură sau fisură. Metodele chirurgicale pot fi utilizate în unele boli pe termen lung care nu răspund la aceste metode de tratament. Dacă nu există nicio problemă de sănătate care să cauzeze durere la călcâi, obiceiurile de viață care provoacă durerea se schimbă. Inactivitatea de-a lungul zilei și fiind peste greutatea ideală sunt cauze comune ale durerii de călcâi. În acest caz, tratamentul poate fi prevăzut cu un program adecvat de exerciții și nutriție. Astfel, o gamă largă de alte probleme de sănătate pe care obezitatea le poate provoca sunt prevenite. Cauza durerii de călcâi poate fi alegerea pantofilor care nu se potrivesc piciorului și nu sunt ortopedici. Poate fi recomandat să alegeți pantofi potriviți pentru picior și să utilizați tălpi de gel de susținere. Pantofii cu toc înalt pot determina presiunea să fie simțită în diferite puncte ale piciorului. Confortul trebuie luat în considerare în utilizarea unor astfel de pantofi și ar trebui să fie evitate cât mai mult posibil.
Cum dispare durerea de toc?
Dacă durerea de călcâi nu se datorează unei probleme de sănătate de bază, aceasta poate fi de obicei atenuată prin odihnă, aplicarea de gheață și purtarea de pantofi confortabili și potriviți. Dacă durerea de călcâi nu dispare în ciuda tuturor acestor practici, dacă se înrăutățește, atunci este necesar să consultați un medic. Dacă este o traumă care provoacă durere la călcâi, sunt necesare aplicații de gheață și odihnă. Dacă glezna sau un alt os din picior este rupt sau fracturat, durerea este de obicei simțită nu numai în călcâi. În acest caz, este încă necesar să se consulte un medic. Durere severă după pulverizare glezna, sărind de la o înălțime, sportul fără întindere poate provoca, de asemenea, edem sau alte probleme la nivelul articulațiilor. În cazurile de durere severă și persistentă a călcâiului, este important să consultați un specialist ortoped.
