Eine Stressfraktur kann die Ursache für den Schmerz sein, der dich in deinen Bahnen stoppt!
Eine Stressfraktur kann die Ursache für den Schmerz sein, der dich in deinen Bahnen stoppt! Spannungsbrüche können auftreten, wenn das Knochengewebe in unserem Körper einer konstanten Biegekraft ausgesetzt wird, die seine Festigkeit übersteigt.
Was ist eine Stressfraktur?
Können Sie die Strecke, die Sie gewohnt sind zu gehen, wegen plötzlicher Schmerzen nicht gehen? Müssen Sie beim Gehen anhalten und ausruhen, und haben Sie auch eine Schwellung in Ihrem Fuß bemerkt? Wenn Ihre Antwort auf diese Fragen “yes” ist, kann die Ursache ein “Stressbruch & quot;sein, das heute ein häufiges Problem ist. Don’lassen Sie sich nicht durch den Namen dieser Bedingung irreführen, weil Stressfrakturen nichts mit psychischem Stress zu tun haben. Der Begriff Stress bezieht sich hier auf die übermäßige Biegekraft auf das Knochengewebe. Spannungsbrüche können auftreten, wenn das Knochengewebe in unserem Körper einer konstanten Biegekraft ausgesetzt wird, die seine Festigkeit übersteigt. Stressfrakturen, die einen erheblichen Arbeitsausfall verursachen, weil sie insbesondere beim Gehen Schmerzen verursachen, treten in der Regel bei Frauen auf. Der Grund dafür ist, dass Frauen ihre Füße mit Schuhen belasten, die nicht für ihre Fußform geeignet sind oder mit High Heels. Ein weiterer wichtiger Grund für Stressfrakturen ist, dass die Osteoporose, die im höheren Alter auftritt, häufiger bei Frauen auftritt.
Am häufigsten sind Stressfrakturen in den Mittelfußknochen der Füße
Stressfrakturen treten in der Regel bei hyperaktiven Menschen im Alter von 20-35 Jahren auf. Zusätzlich sind Stressfrakturen im Mittelhandknochen auch nach den Wechseljahren aufgrund der Entwicklung von Osteoporose häufig. Die Stressfrakturen treten meist in den Mittelfußknochen der Füße auf. Obwohl der häufigste Ort für eine Stressfraktur der 2. Mittelhandknochen des Fußes ist, kann er in jedem Knochen auftreten, der unter Belastung steht.
Was verursacht eine Stressfraktur?
Es gibt viele Ursachen für Stressfrakturen. Häufig entwickelt sie sich bei Frauen mit schlechter Knochenqualität und schwacher Muskelkraft, die sich zu sehr anstrengen. Zum
Beispiel kann es bei Frauen gesehen werden, die viel länger als ihre übliche Entfernung gehen. Bei Frauen, die keine Angewohnheit haben, im Allgemeinen zu gehen, ist der Fuß aufgrund der Neugier auf lange Strecken, insbesondere am Wochenende, und als Folge können Stressfrakturen auftreten. Denn gerade bei sportlichen Aktivitäten ist die Kraft des Muskel- und Knochengewebes von großer Bedeutung. Bei Frauen mit schwacher Muskulatur führt das anstrengende Gehen zu einer stärkeren Belastung des Knochengewebes. Dadurch bricht der Knochen. Auch bei Menschen, die in neuen oder ungeeigneten Schuhen lange Strecken zurücklegen und bei Frauen mit hohen Absätzen, sind Stressfrakturen häufig. Der Patient ist gezwungen, wegen plötzlicher schmerzen beim Gehen anzuhalten und sich auszuruhen. Er kann die Entfernungen nicht mehr zurücklegen, die er immer geht. Wenn der Schmerz beim Gehen beginnt, sollten sie sich auf jeden Fall ausruhen und nicht weitermachen, bevor der Schmerz nachlässt. Andernfalls kann eine Überlastung zu einem Spannungsbruch führen oder den Bruch vergrößern.
Behandlung von Stressfrakturen
Bei der Behandlung von Stressfrakturen reicht es aus, die Ursache der Fraktur zu beseitigen und den Bereich auszuruhen. Da Stressfrakturen meist im Mittelfußknochen zu sehen sind, werden lokale Kälteanwendungen und elastische Bandagenmethoden angewendet. Der Patient erhält Schuhe mit speziellen Sohlen, damit der Frakturbereich nicht belastet wird. Diese Schuhe mit ihren speziellen runden Sohlen verhindern, dass sich der vordere Teil des Fußes beim Gehen belastet, sowie die Bewegung des Knöchels und schützen ihn vor Überlastung. Wenn es Erkrankungen gibt, die die Knochenqualität beeinträchtigen, wie Knochenqualitätsstörungen, Vitamin-D-Mangel oder hormonelle Störungen, müssen diese Probleme korrigiert werden. Eine Stressfraktur im Mittelfußknochen heilt in durchschnittlich 6 Wochen, während eine Stressfraktur in der Wirbelsäule in durchschnittlich 12 Wochen abheilt.
