Equívocos sobre o colesterol
Equívocos sobre o colesterol O colesterol tem um impacto direto na saúde cardiovascular. Saiba mais sobre o colesterol para prevenir doenças cardiovasculares.
Coisas a ter em conta no colesterol alto
As doenças cardíacas estão entre os problemas de saúde mais importantes do nosso tempo e a principal causa de morte no mundo e em nosso país. O efeito do colesterol alto sobre as doenças cardíacas é um fato bem conhecido. A primeira recomendação contra o colesterol alto é a mudança na dieta e no estilo de vida. Como acontece com muitas doenças, a desinformação sobre o colesterol pode fazer com que os pacientes se preocupem desnecessariamente e coloquem sua saúde cardíaca em risco. As ‘verdades’ de informações falsas sobre o colesterol…
‘O colesterol alto é inofensivo’
O colesterol é usado na síntese de hormônios vitais, como cortisol e hormônios sexuais. Também forma o bloco de construção da parede celular e é uma importante fonte de energia para as células. Por causa dessas funções importantes, devemos ter um pouco de colesterol em nossos corpos. No entanto, quando se acumula muito no sangue, prejudica o corpo em vez de beneficiá-lo. A relação entre níveis elevados de colesterol e doenças cardiovasculares foi claramente demonstrada por mais de 1000 estudos clínicos. O colesterol alto não tratado desempenha um papel na formação da aterosclerose e aumenta o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Um dos principais fatores na progressão das doenças cardiovasculares existentes é o colesterol alto.
‘Droga do colesterol prejudica o fígado, piora a função sexual’
Os medicamentos para o colesterol são medicamentos muito seguros em termos de perfil de efeito colateral. No entanto, se forem utilizados em doses muito elevadas, podem causar elevação transitória da enzima no fígado. Danos permanentes no fígado só podem se desenvolver em pacientes com doença hepática subjacente. Além disso, os medicamentos para o colesterol não suprimem a sexualidade, pelo contrário, têm um efeito positivo nos vasos sanguíneos e podem melhorar a função sexual.
Não posso mais comer carne vermelha
Ao contrário da crença popular, o consumo de carne vermelha não deve ser proibido por colesterol alto. Isso ocorre porque a fonte mais prejudicial do colesterol não é a carne vermelha, mas as gorduras trans na margarina e nos assados. Um certo nível de ácidos graxos saturados na carne é considerado um elemento importante de uma dieta saudável. Portanto, uma dieta saudável requer 60-80 gramas de carne vermelha por dia. Com a gordura removida, é claro! No entanto, após este número, especialmente se você consumir mais de 250 gramas de carne vermelha, há um aumento significativo no risco de colesterol alto e doenças cardíacas.
Alimentos de origem animal não causam colesterol alto
Consumir grandes quantidades de carne gordurosa e carne processada, como salsicha e salame, aumenta a quantidade de colesterol e prepara o solo para a formação de doenças cardiovasculares. Especialmente os produtos do grupo das miudezas, como tripas, fígado e rins, contêm colesterol alto e são, portanto, alimentos que os pacientes com colesterol devem evitar.
‘Eu não preciso de drogas, posso baixar o colesterol naturalmente’
Uma diminuição de até 50 por cento nos níveis de colesterol pode ser alcançada através de mudanças no estilo de vida, como dieta, exercício, alcançar o peso ideal e evitar fumar e álcool. No entanto, esse processo leva tempo. Por esta razão, a medicação contra o colesterol elevado torna-se inevitável, especialmente em pacientes que tiveram um ataque cardíaco ou que foram submetidos a stent e em pacientes diabéticos.
‘Meu colesterol caiu, eu posso voltar para minha antiga vida’
Se o paciente não tiver nenhuma outra doença cardíaca ou diabetes, a medicação pode ser interrompida quando o nível de colesterol cair para o nível desejado. Em pacientes cardíacos, mesmo que o nível de colesterol atinja valores normais, a dose da medicação é reduzida e raramente interrompida. Se a medicação for interrompida sem recomendação médica, na maioria dos pacientes, o valor sanguíneo reduzido aumenta novamente com o tempo e os efeitos nocivos do colesterol alto nos vasos continuam. Como o paciente não tem queixas, ele ou ela não percebe isso. Além disso, seja medicação ou estilo de vida, a luta contra o colesterol é uma batalha ao longo da vida. Portanto, as mudanças de estilo de vida devem ser permanentes, não temporárias.
‘Meu colesterol está alto, preciso começar a tomar medicação agora’
O tratamento do colesterol é um tratamento individualizado. O tratamento difere de acordo com as doenças existentes, estado de risco e nível de colesterol. Níveis elevados de colesterol que não requerem tratamento medicamentoso em um indivíduo normal podem exigir tratamento na presença de doenças cardíacas. No entanto, a abordagem básica para o colesterol alto em pessoas com baixos níveis de risco que não têm doença cardiovascular ou diabetes é uma mudança de estilo de vida de 2month consistindo de nutrição e esportes. Se não for possível obter uma resposta adequada ao tratamento neste período de 2 meses, pode considerar-se o tratamento medicamentoso. Portanto, quando iniciar o tratamento medicamentoso e quanto dose deve ser tomada é decidido de acordo com a condição do paciente.
Não posso comer ovos, mas eu não posso comer ovos
Outra questão importante que ainda preocupa as pessoas com colesterol alto é o consumo de ovos. Omeletes feitos com 2-3 ovos todas as manhãs certamente aumentam os níveis de colesterol. Adicione salsicha, salame, bacon ou óleo de margarina e o aumento é ainda maior. No entanto, comer um ovo (cozido) todos os dias não aumenta os níveis de colesterol e é facilmente recomendado para pacientes.
Reduzir o colesterol LDL é importante
1.O principal alvo do tratamento na avaliação do colesterol alto é o LDL, o chamado colesterol ruim. Sua associação com doenças cardiovasculares tem sido claramente demonstrada e o principal alvo das terapias medicamentosas é reduzir a LDL.
2. De importância secundária e chamado colesterol poupador de colesterol é HDL. Seu baixo nível é um fator de risco. Enquanto o tratamento medicamentoso aumenta os níveis de HDL em uma extensão limitada, a cessação do tabagismo e o exercício regular são os principais fatores na elevação do HDL.
3. O alvo terciário é o nível de triglicérides, também chamado de nível de gordura. É especialmente alto em pessoas com barriga.
