Escove os dentes assim contra o tártaro
Escove os dentes assim contra o tártaro A causa da formação de tártaro é a escovação inadequada dos dentes.
Como deve ser usado o fio dental?
A escovação dos dentes é a primeira medida para proteger a saúde oral e dentária. Escovar e passar fio dental duas vezes por dia é a regra mais básica que você deve seguir para garantir o cuidado bucal. Mas você sabe como escovar os dentes? A escova que você usa é tão importante quanto a forma como você escova os dentes. Prefira uma escova de cerdas macias e substitua-a por uma nova a cada 3 meses. Além da escova, o enxaguante bucal também pode ser útil na manutenção da saúde bucal. A placa dentária pode produzir ácidos e toxinas que podem danificar os dentes e gengivas, e você pode obter o apoio de enxaguantes bucais para combater a placa. Consulte o seu dentista sobre a escolha de um enxaguante bucal. Escove os dentes assim
Aprenda a técnica de escovação dos dentes certa!
Para não desgastar os dentes e as gengivas, você deve escovar com movimentos suaves. Primeiro, a escova deve ser trazida para mais perto do dente em um ângulo de 45 graus e escovada com movimentos para frente e para trás na direção da largura do dente. Finalmente, o processo deve ser concluído com um movimento de varredura da goma para baixo. Como as superfícies internas dos dentes, especialmente as áreas frontais, são estreitas, a escova deve ser inserida verticalmente e escovada. As superfícies traseiras dos dentes, dos dentes traseiros e da língua, onde a placa bacteriana e os resíduos do alimento são densos, devem igualmente ser limpadas. Como apenas as superfícies frontais dos dentes da frente são geralmente escovadas, as cavidades são formadas principalmente nas áreas traseiras e o tártaro é formado na área frontal inferior, que é muito pouco escovado.
Fio dental
Escovar sozinho pode não ser suficiente para limpar a boca. O fio dental pode ser usado para remover detritos entre os dentes e sob as gengivas em áreas onde a escova de dentes não consegue alcançar. O uso do fio dental todos os dias remove a placa dentária na linha da gengiva e entre os dentes. Certifique-se de que adquire este hábito. Pontos a considerar quando usa o fio dental:
• Por conveniência, você pode escolher o fio dental encerado para o primeiro uso.
• Use o fio enrolando-o em torno do dedo indicador de ambas as mãos e usando o polegar.
• Passe o fio dental entre os dentes com movimentos lentos e controlados. Evite movimentos bruscos e duros que possam ferir as gengivas.
• Você pode limpar a interface movendo o fio dental para frente e para trás, para cima e para baixo no dente, desenhando a letra ‘C’.
• Verifique as gengivas no espelho durante o uso do fio dental. Elas devem ser densas e rosadas. Se estiverem vermelhas, inchadas ou sangrando, consulte um dentista. Escove os dentes assim
