Este sucul de lămâie și usturoiul pentru hipertensiune un mit?
Este sucul de lămâie și usturoiul pentru hipertensiune un mit? Din păcate, mulți oameni cu hipertensiune arterială cred propriile adevăruri sau zvonuri, mai degrabă decât să adopte un stil de viață sănătos. Acest lucru duce la multe consecințe rele.
Atenție la acestea dacă aveți hipertensiune arterială!
Viața sănătoasă joacă un rol important în prevenirea bolilor. Dar pentru cei cu o boală? Toate regulile de viață sănătoasă nu ar trebui să fie trecute cu vederea pentru cei cu orice boală. Dacă aveți boli cardiovasculare, ar trebui să acordați atenție tuturor criteriilor unei vieți sănătoase, de la nutriție la sport. Mai ales dacă aveți hipertensiune… Din păcate, mulți oameni cu hipertensiune arterială cred în propriile lor adevăruri sau zvonuri, mai degrabă decât să adopte un stil de viață sănătos. Acest lucru duce la multe consecințe rele. Dacă aveți hipertensiune arterială, credeți ceea ce spune expertul, nu altcineva. Utilizarea flavonoidelor găsite în multe fructe și legume (usturoi, rodie, afine, ceapă, salată verde, linte, varză, merișoare, căpșuni, spanac, broccoli, ulei de pește etc.) se crede că protejează oamenii sănătoși de bolile cardiovasculare. În special, nu există suficiente date privind utilizarea substanțelor cunoscute sub numele de flavonoide, care conțin sulf și se găsesc în multe fructe și legume. Nu există date științifice definitive cu privire la acest grup de tratamente, care sunt incluse în fitoterapie și conțin o mare varietate de substanțe. Prin urmare, utilizarea lor nu este încă recomandată. Nu există nici un rău în utilizarea nutrienților sau vitaminelor menționate mai sus la masă în cantități rezonabile, dar este greșit să asociem acești nutrienți sau vitamine cu tratamentul hipertensiunii arteriale și să credem că “este o plantă, este inofensivă oricum”. Printre aceste alimente, numai prostaglandinele găsite în usturoi au un efect ușor de scădere a tensiunii arteriale, dar aceste doze nu sunt terapeutice definitive.
Este greșit să spunem că sucul de lămâie este bun pentru hipertensiunea arterială și să ne dedicăm lămâii prin omiterea medicamentelor.
Astăzi, mulți oameni nu numai din țara noastră, ci și din întreaga lume beau suc de lămâie sau grapefruit în cazul hipertensiunii arteriale. În multe studii, deși direct efectele de scădere a tensiunii arteriale ale acestor sucuri nu au fost demonstrate definitiv, utilizarea acestor sucuri s-a dovedit a crește eficacitatea unor medicamente pentru tensiunea arterială. Acest grup de medicamente pentru tensiunea arterială este grupul dihidropiridină de medicamente pentru tensiunea arterială, iar utilizarea acestor sucuri cu aceste medicamente potențează eficacitatea de scădere a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, niciun studiu amplu și detaliat nu a demonstrat eficacitatea terapeutică a lămâii sau a sucului de grapefruit. Prin urmare, deși nu există nici un rău în utilizarea acestor sucuri, este important ca pacienții cu tensiune arterială să fie conștienți de faptul că acest lucru nu ar trebui să fie văzut ca un medicament.
Este sucul de lămâie și usturoiul :Tensiunea mea arterială este ridicată de ani de zile, dar nu simt nimic, ceea ce înseamnă că corpul meu este obișnuit cu ea, tensiunea arterială nu-mi face nimic!
Nu este bine dacă o persoană are tensiune arterială ridicată, dar nu are simptome. Aceasta înseamnă, de obicei, că vasele de sânge ale persoanei au fost expuse la presiune ridicată de ani de zile, ceea ce duce la patogenitate crescută a fibrei vasculare, calcifiere crescută și flux turbulent crescut în circulație prin perturbarea fluxului laminar, ceea ce este un semn că complicațiile vasculare sunt iminente. Cu toate acestea, într-o vasculatură sănătoasă cu circulație normală, chiar și cea mai mică tensiune arterială ridicată va provoca simptome cum ar fi dureri de cap, plenitudine, amețeli, amețeli, greață și oboseală rapidă și este mai bine să simțiți tensiune arterială ridicată cu aceste plângeri și să luați măsuri de precauție.
Tensiunea mea arterială este mare de ani de zile, dar corpul meu este obișnuit cu ea, nu simt nici o plângere, corpul meu este foarte puternic!
Există un număr mare de oameni care spun acest lucru. Un număr semnificativ de oameni nu simt nici un disconfort în ciuda faptului că au tensiune arterială ridicată. Aceasta este o opinie extrem de greșită. Aceasta provoacă complicații vasculare bruște grave. Atunci când măsurați tensiunea arterială, prima măsurătoare nu trebuie luată absolut, dar dacă media tensiunii arteriale măsurate în repaus și într-o poziție de ședere timp de 4-5 zile consecutive este de 135/85 mmHg sau mai mare, înseamnă că acum aveți o problemă de tensiune arterială și trebuie să primiți tratament cu o probabilitate ridicată.Este sucul de lămâie și usturoiul
Aceste medicamente sunt mai dăunătoare pentru corpul meu, așa că ar fi mai bine să nu le iau!
Unele dintre motivele pentru care oamenii nu iau medicamentele în mod regulat sunt povara mare a medicamentelor, dorința de a nu lua medicamente în mod continuu și incapacitatea de a urmări, prețurile ridicate ale medicamentelor, evitarea efectelor secundare și lipsa de informații adecvate despre medicamente. Din acest motiv, mai mult de jumătate dintre oameni își continuă viața cu tensiune arterială > 140/90 mmHg fără a atinge ținta de tratament. În special neglijența și circulația tabloidă a dezinformării cu privire la efectele secundare ale medicamentelor duc la acest rezultat. Se observă adesea că oamenii își întrerup medicația pe baza dezinformării. Desigur, fiecare medicament are efecte secundare și un medicament fără aceste efecte nu a fost descoperit până în prezent. Cu toate acestea, abordarea corectă este ca medicul să informeze pacientul cu privire la frecvența și modelul acestor efecte secundare. Cu toate acestea, atunci când o persoană se confruntă cu un efect secundar, medicul trebuie să investigheze mai întâi dacă acest efect este cauzat de medicament și dacă este într-adevăr cauzat de medicament, atunci medicamentul trebuie înlocuit cu o formulă mai adecvată. Cu toate acestea, este extrem de greșit să întrerupeți medicația și să nu primiți tratament de unul singur și fără opinia experților, mai ales atunci când este influențat de dezinformarea mass-mediei.
Alcoolul, fumatul și băuturile cu cofeină nu afectează tensiunea arterială!
Fumatul este sursa multor boli, de la cancer la boli cardiovasculare. În plus, după fumat, tensiunea arterială crește cu 10-20 mmHg pe tot parcursul zilei. Consumul de alcool determină creșterea tensiunii arteriale prin afectarea fluxului sanguin și a funcției vasculare în organism începând cu consumul moderat de alcool. Cafeaua și băuturile cu cofeină, pe de altă parte, provoacă o ușoară creștere temporară, care este mai pronunțată cu o creștere a frecvenței pulsului, în special după o ceașcă.Este sucul de lămâie și usturoiul
Tensiunea arterială crește în timpul activității fizice și sportului, nu ar trebui să fac sport!
Dimpotrivă, exercițiul fizic este cu siguranță unul dintre cele mai simple tratamente pentru tensiunea arterială. Este deosebit de benefic atunci când este combinat cu dieta și restricția de sare. Cu toate acestea, nu fiecare corp este potrivit pentru orice sport. Ceea ce trebuie făcut aici este să obțineți sfaturi profesionale cu privire la ce sport și cum să le faceți în funcție de starea inimii, a vaselor și a hipertensiunii arteriale, în consultare cu medicul specialist. Desigur, atât tensiunea arterială, cât și frecvența pulsului vor crește în timpul sportului. Atâta timp cât tratamentul corect este primit și valorile tensiunii arteriale sunt păstrate în limite normale, pacientul poate face sport cu ușurință. Cu toate acestea, limitele privind tipul, durata și intensitatea sportului ar trebui să fie învățate de la medic.
Am luat medicamente, tensiunea arterială s-a îmbunătățit, nu mai trebuie să iau medicamente!
Aproximativ 97% din hipertensiune arterială este hipertensiune arterială primară, adică hipertensiune arterială de cauze necunoscute. Riscul genetic și predispoziția joacă un rol foarte important în formarea acestei afecțiuni. Nu există un tratament radical definitiv pentru hipertensiunea primară. Cu alte cuvinte, tensiunea arterială scade în timpul tratamentului pe care îl veți primi cu sau fără medicamente, dar când tratamentul este întrerupt, tensiunea arterială va crește din nou după un timp. Prin urmare, pierderea în greutate, reducerea cantității de sare și exercitarea poate fi un tratament adecvat în perioada timpurie. Cu toate acestea, în cazurile în care acestea sunt insuficiente, este necesară medicația și acest lucru trebuie continuat sub controlul medicului. Este extrem de greșit să întrerupeți medicația fără a căuta opinia experților, deoarece “tensiunea mea arterială a scăzut și sunt acum vindecat”.
Este sucul de lămâie și usturoiul :Sunt încă tânăr, trebuie să iau medicamente pe viață!
Tensiunea arterială crescută nu are vârstă. În plus, prevalența hipertensiunii arteriale la copiii cu malnutriție, obezitate și lipsă de exerciții fizice nu este nesemnificativă. Hipertensiunea arterială trebuie tratată la orice vârstă, iar medicamentele trebuie utilizate dacă este necesar. Medicul dumneavoastră vă va oferi tratament luând în considerare raportul risc-beneficiu. Ceea ce trebuie temut și evitat aici nu este tratamentul, ci boala în sine. Scopul principal este de a menține tensiunea arterială în limite normale. Acest obiectiv poate fi atins cu medicamente sau fără medicamente, dar un lucru este sigur: Tensiunea arterială nu trebuie menținută ridicată.
Pot reduce singur tensiunea arterială, nu am nevoie de medicamente!
Hipertensiunea arterială este o boală gravă, iar tratamentul său necesită expertiză. Desigur, medicul va urmări mai întâi persoana cu abordări de tratament non-medicament și va modifica riscurile asociate cu hipertensiunea arterială. Cu toate acestea, aceste abordări sunt adesea inadecvate și medicația devine inevitabilă. Principalele organe țintă care sunt afectate la pacienții cu hipertensiune arterială sunt inima, vasele coronariene, vasele cerebrale, rinichii și vasele oculare. În studii, tratamentul hipertensiunii arteriale a redus riscul de accident vascular cerebral cu 35-40%, infarctul cu 20-24% și insuficiența cardiacă cu 50%. Prin prevenirea daunelor cauzate de diabet și hipertensiune arterială la inimă și sânge vasele, este posibil să se îmbunătățească calitatea vieții și să se reducă decesele nedorite. Acestea sunt fapte dovedite. Studiile actuale au arătat că doar 70% dintre oameni sunt conștienți de hipertensiunea lor.
