Estes 6 hábitos desgastam os dentes!
Estes 6 hábitos desgastam os dentes! Saiba que os hábitos que todos nós fazemos sem perceber isso pode arruinar a sua saúde dental. Hábitos errados que danificam seus dentes estão em nosso artigo…
Para proteger a sua saúde oral e dentária
Seus dentes podem continuar a cumprir sua função primária por muitos anos, desde que você os use e cuide com cuidado. No entanto, se você usá-los como uma ferramenta de mão, comer doces com freqüência, beber muito café e fumar, você pode perder os dentes em uma idade precoce. Além disso, dentes e gengivas não saudáveis afetam negativamente os órgãos, especialmente o coração, rins e estômago, e podem desencadear doenças crônicas como diabetes e úlceras estomacais. Em mulheres grávidas, aumenta o risco de parto prematuro, aborto espontâneo e bebês de baixo peso. Portanto, ter dentes e gengivas saudáveis é muito importante para proteger sua saúde. Pensar no futuro e dar a devida importância à sua saúde dental vai fazer você se sentir confortável. O fator mais importante que causa danos aos seus dentes são os erros que você freqüentemente faz em sua vida diária. Aqui estão os erros comuns…
1. Os teus dentes não são uma ferramenta!
Usar os dentes como ferramentas é um erro comum. Abrir embalagens, arrancar etiquetas e usá-las para abrir várias mamadeiras pode causar trauma nos dentes, ruptura das bordas dos dentes afinados, luxação e quebra de próteses dentárias, se houver.
2. Não cerre os dentes com o estresse
O estresse tem um grande impacto na saúde dental. Apertar e ranger os dentes é um hábito comum que geralmente é causado pelo estresse. Apertar e ranger, que aumenta em intensidade especialmente à noite durante o sono, causa abrasões nos dentes, recessão gengival e perda de substância dentária na área da junção raiz-coroa. Depois de um tempo, esta perda grave da substância dentária pode levar à sensibilidade dentária e danificar sua saúde dental. O aperto dos dentes também afeta negativamente a articulação da mandíbula e os tecidos circundantes e pode causar dor na região da cabeça e pescoço com espasmo muscular. Estes 6 hábitos desgastam
3. Não coma o tempo todo
A alimentação contínua, os lanches e o consumo frequente de bebidas ácidas ao longo do dia podem levar a cáries e infecções gengivais, pois o equilíbrio ácido-básico na boca muda para o lado ácido. A comida se acumula na boca, o que aumenta o número de bactérias e torna a cavidade oral suscetível a infecções. Naturalmente, isso prejudica sua saúde dental.
4. Café e fumo podem causar perda precoce de dentes
O consumo excessivo de café e cigarro causa descoloração e amarelecimento dos dentes. Fumar impede que as doenças gengivais sejam reconhecidas, especialmente porque interrompe a circulação sanguínea e, como resultado de doenças progressivas da gengiva, a perda dentária pode ocorrer em uma idade precoce.
5. Escove os dentes da maneira certa
Tempo insuficiente para limpeza dos dentes, escovação dura dos dentes e cerdas duras podem levar à abrasão da camada de cemento, especialmente na superfície da raiz, e sensibilidade severa com a abertura da camada dentinária. Tome cuidado para escovar os dentes por 2 minutos de manhã e à noite com uma escova com cerdas médias-duras, usando movimentos ovais e massageando as gengivas. Torne um hábito limpar as interfaces com o fio dental à noite. Além disso, nunca negligencie seu exame de rotina duas vezes por ano.
6. Evite o açúcar para a sua saúde dental
O consumo excessivo ou frequente de açúcar e carboidratos fermentados afeta negativamente a saúde dental. O ambiente ácido formado na boca quando o açúcar é consumido pode causar dissolução na superfície dos dentes. Este amolecimento do tecido dentário também pode levar a cáries. Por esta razão, é benéfico preferir goma de mascar sem açúcar para sua saúde dental e preferir suco de frutas naturais em vez de suco de frutas artificiais e bebidas concentradas. Estes 6 hábitos desgastam
