Façons de se débarrasser de l’œdème Les aliments salés et prêts-à-manger permettent au corps de retenir l’excès d’eau, ce qui entraîne un œdème. Voici ce que vous devez savoir sur l’œdème.
Comment enlever l’œdème du corps? Vous réveillez-vous le matin pour trouver votre visage gonflé, sentez-vous votre anneau serrer votre doigt et trouvez-vous difficile de mettre vos chaussures? Ne savez-vous pas pourquoi, ou pensez-vous que votre corps pourrait retenir l’eau? Si vous ressentez une augmentation du poids du corps malgré le fait de ne pas trop manger, que votre anneau et vos chaussures sont serrés, que vos chaussettes laissent des marques sur vos chevilles, que votre visage est gonflé et que vous ressentez une tension et une raideur dans vos bras et vos jambes, il s’agit d’un œdème. L’œdème signifie une augmentation du volume de liquide intercellulaire du corps. Les symptômes de l’œdème indiquent que vous avez au moins 4 à 5 litres d’eau en excès dans votre corps. Il est en fait dans vos mains pour prévenir l’œdème. Parce que votre alimentation est l’une des plus grandes causes d’œdème. Voici les mesures que vous pouvez prendre contre l’œdème…
Pourquoi un œdème se produit-il? La consommation excessive de sel peut provoquer un œdème. Il peut également conduire à l’hypertension artérielle et donc des conséquences graves pour le cœur, les reins et le cerveau. Des études menées dans notre pays montrent que nous consommons presque 3 fois plus de sel que nous ne le devrions. Par conséquent, passez en revue vos habitudes de consommation quotidiennes. Réduire le sel. Lorsque vous réduisez le sel, ne considérez pas seulement le sel que vous ajoutez directement aux aliments, mais évitez également les aliments à haute teneur en sel tels que les aliments prêts-à-manger, les sauces, les croustilles et les biscuits.
Comment se débarrasser de l’œdème? Le système lymphatique est extrêmement important pour éliminer l’excès de liquides du corps. De longues périodes d’inactivité réduisent la circulation lymphatique et provoquent un œdème. L’exercice régulier réduit l’œdème.
Les médicaments pour la pression artérielle peuvent provoquer un œdème
Certains médicaments contre les rhumatismes et la pression artérielle peuvent provoquer un œdème. Des médicaments rhumatismaux et des analgésiques doivent être utilisés si nécessaire. Mais le point à considérer ici est de ne pas les utiliser pendant longtemps. Parce que l’utilisation continue de ces médicaments augmente également l’œdème. Si l’œdème se produit en raison de médicaments contre la pression artérielle, vous pouvez consulter Façons de se débarrasser de l’œdème
votre médecin pour savoir si le médicament doit être changé.
Les glucides provoquent l’œdème Lorsque vous mangez trop de glucides, votre corps retient trop d’eau pour les digérer. Cela peut provoquer un œdème. Pour éviter cela, réduisez la consommation d’aliments contenant des glucides tels que le pain, les pâtes et le riz. Façons de se débarrasser de l’œdème
L’œdème augmente avant la menstruation L’œdème augmente chez les femmes, surtout avant et pendant la menstruation. La raison en est la différenciation des hormones dans votre corps. Il est particulièrement bénéfique d’éviter les aliments salés et les glucides pendant cette période. Façons de se débarrasser de l’œdème Façons de se débarrasser de l’œdème
Aliments éliminant l’œdème Les cerises, l’ananas, les abricots, le persil et le concombre sont des aliments qui éliminent l’eau du corps. Vous pouvez bénéficier de leurs propriétés d’élimination de l’eau en consommant plus de ces aliments lorsque vous avez un œdème. Façons de se débarrasser de l’œdème
Ces aliments provoquent un œdème L’eau peut être considérée comme un agent anti-œdème. Vous devriez boire au moins 2,5 litres d’eau par jour. Mais il est utile de rester loin des boissons qui peuvent augmenter l’œdème comme l’alcool, le cola, les jus de fruits sucrés. Façons de se débarrasser de l’œdème
Probiotiques éliminant l’œdème Le yogourt et le kéfir sont considérés parmi les aliments qui éliminent l’œdème du corps. Ces aliments riches en calcium peuvent prévenir la formation d’œdème en fournissant un équilibre minéral dans le corps. Façons de se débarrasser de l’œdème
Pourquoi l’œdème augmente-t-il dans le corps? Consommation excessive de sel Inactivité Maladies des reins, du foie, du cœur et de la glande thyroïde Certains médicaments (médicaments pour la pression artérielle, médicaments contenant des hormones, analgésiques et médicaments pour les rhumatismes)
Changements hormonaux chez les femmes avant et pendant la menstruation.
