Faits intéressants sur la dépression Que savez-vous de la dépression ? Quel est le lien entre la vie urbaine et la dépression ? La dépression est-elle plus fréquente chez les perfectionnistes ? Informations frappantes sur la dépression dans cet article…
Symptômes de dépression La dépression est une maladie qui a une faible probabilité d’être auto-infligée et réduit la qualité de vie. Les répercussions de la dépression peuvent être différentes à différents âges. Si la personne déprimée est un enfant, son rendement scolaire diminue; s’il est adulte, son rendement au travail commence à diminuer. Ces résultats résultent d’un manque d’attention, d’un manque de motivation et d’un manque de motivation.
Qu’est-ce que la dépression masquée? Parfois, aucun des symptômes ci-dessus ne peut être présent. Surtout chez les hommes, il y a un mal de tête vide et des douleurs abdominales. Il peut être seulement un des types de douleur, mais il est sévère. Ceci est appelé ‘dépression de masque’ et est plus fréquent chez les hommes. Au début, ces personnes consultent tous les médecins non psychiatriques en raison de leurs plaintes physiques, mais elles peuvent ne pas obtenir de résultats concrets. Lorsque la dépression devient grave, ils peuvent décider de consulter un psychiatre. Parce qu’il est très probable qu’ils ne l’avaient pas remarqué jusqu’alors. Chez les femmes, il est plus susceptible de se manifester immédiatement avec d’autres symptômes tels que les pleurs et la tristesse. Les hommes sont appelés le type masqué parce qu’ils ont de la difficulté à exprimer leurs émotions. C’est au même niveau chez les hommes et les femmes, mais c’est un peu plus difficile à ressentir chez les hommes. C’est pourquoi les hommes doivent se questionner.
Plus fréquent chez les hommes d’âge moyen La dépression est plus fréquente chez les hommes âgés de 40 à 45 ans. C’est parce qu’ils sont passés à une phase différente de leur vie. Pour les femmes, c’est la même chose dans la période post-partum. Ce ne sont pas seulement des changements biologiques. C’est aussi un nouveau mode de vie. Pendant ces périodes, le taux de développement de la maladie augmente. Parce
qu’il peut y avoir un sentiment d’impuissance. Le sentiment d’impuissance est également l’une des causes de la maladie.
Le visage de la dépression à l’adolescence est différent
La dépression se produit dans certaines régions pendant l’adolescence et il est important de la reconnaître tôt. Habituellement, l’approche de la famille est la suivante : “Il rit et joue avec ses amis, mais quand il rentre à la maison, il ne fait rien”. Cela ne signifie pas qu’il n’y a pas de dépression. C’est parce que dans cette maladie, les adolescents peuvent être bons dans un domaine, mais mauvais dans d’autres. La dépression chez les adolescents est risquée. Parce qu’ils sont suicidaires. Par conséquent, un suivi étroit est nécessaire. Cela affecte toute la vie. Les pertes sociales, les pertes scolaires, le retour à la vie par la suite peuvent être difficiles pour eux. D’autre part, les fluctuations émotionnelles pendant l’adolescence sont rapides et changeantes. Par conséquent, une petite chose positive peut avoir un effet immédiat et éliminer le symptôme.
La dépression provoque-t-elle beaucoup de pleurs? Une personne qui pleure beaucoup peut ne pas avoir de dépression, ou une personne déprimée peut ne pas pleurer du tout. En fait, les gens disent souvent qu’ils sont incapables de pleurer. C’est parce que les émotions sont enfermées lorsque la maladie est grave. Par conséquent, ne pas pleurer beaucoup ou du tout ne peut pas être perçu comme une dépression. Mais l’intolérance… Des pensées telles que “je ne me fâchais jamais avec mes enfants, je ne peux pas dire oui à des choses auxquelles j’avais l’habitude de dire oui, je ne peux plus rien tolérer” peuvent être un signe avant-coureur de la maladie. L’un des symptômes les plus courants chez les femmes est une diminution du seuil de tolérance.
Qu’est-ce que tu ne peux pas tolérer ? Tout le monde n’a pas un seuil de tolérance élevé. Cependant, un trait qui était un signe si les conditions de vie n’ont pas changé. Par exemple, le bruit. “Je supportais le bruit, mais maintenant je ne peux pas”, “Je ne rencontre pas mes amis à cause de la circulation.” Se trouver des excuses et s’isoler sont aussi des signes de dépression. Faits intéressants sur la dépression
Un dépressif sur 5 est un perfectionniste Le risque de dépression est plus élevé chez les personnes perfectionnistes. Le perfectionnisme est l’idée que tout doit être fait exactement et à temps, de manière ordonnée, programmée et complète. Il y a aussi une grave idée fausse sur ce concept. Comme “Mon bureau est très désordonné mais je suis très méticuleux”. C’est une situation normale. Le trait de personnalité de 20 pour cent des gens est perfectionniste. Et ce n’est que dans un domaine. Soit ils sont perfectionnistes à la maison, soit ils sont trop inquiets pour leurs enfants. De telles personnes se questionnent. Cela peut augmenter le risque de dépression. Généralement, les personnes qui courent ce risque achètent des livres d’auto-assistance et commencent à se questionner. Ils se Faits intéressants sur la dépression
demandent “Qui suis-je, que fais-je, où suis-je, etc…”. Cela augmente encore plus l’inconfort. Parce qu’ils commencent à s’interroger davantage. Ils pensent plus à l’environnement qu’à eux- mêmes. La personne à laquelle ils pensent le moins ici est Faits intéressants sur la dépression
eux-mêmes. Et parce qu’ils donnent plus d’eux-mêmes, ils détruisent progressivement leur ego.
La vie urbaine mène à la dépression La vie urbaine n’est pas un mode de vie naturel. C’est un mode de vie basé plus sur la compétition, qui n’est pas très adapté à la vie des gens. Nous ne vivons pas en ville pour nous amuser ou pour manger, mais pour survivre, pour construire l’avenir et pour performer. La vie urbaine peut mettre les gens sous pression avec des ordres tels que “vous courrez, vous ferez, vous aurez le plus de succès, vous arriverez au sommet”. Après un certain point, il conduit à se négliger. C’est l’un des facteurs qui déclenchent la dépression. Une autre perception provoquée par la vie urbaine est ‘vous n’aurez pas de temps libre pour vous-même’. Comme la personne se néglige elle-même, un sentiment d’impuissance apparaît. L’un des symptômes les plus importants de la dépression est le sentiment d’impuissance. La circulation, le harcèlement au travail, les critiques de la famille, le fait de se voir inadéquat peuvent déclencher ce sentiment.
Faites-les contre la monotonie Le désir d’échapper à la ville est souvent une chose saine. Différents endroits vous gardent mentalement frais. C’est parce que vous êtes toujours exposé aux mêmes odeurs, couleurs et signes à la maison ou au travail. Être au même endroit tout le temps peut également être l’une des causes de la dépression. L’air froid-chaud, les bonnes-mauvaises odeurs, les différents stimuli est un point qui protège de la dépression. La personne se sent vivante. Imaginez vivre dans une maison dont tout le monde rêve. Être dans la même atmosphère peut perdre son sens après un certain temps. Parce qu’il n’y a pas de stimulus différent. Certaines personnes avec des emplois occupés peuvent préférer se détendre à la maison le week-end. En fait, c’est un temps qui est combiné du vendredi au dimanche et non vécu. Peu importe à quel point vous êtes fatigué, sortez et voyez différents endroits et personnes. Si voyager n’est pas très possible, même aller au cinéma une fois par semaine brisera la monotonie. Parce que ce sont de nouveaux stimuli et changer la vie est psychologiquement bénéfique.
Faites ces choses au travail Si vous vous sentez plus déprimé au travail, au bureau, essayez de vous détendre en faisant ce qui suit :
Prenez des pauses fréquentes et courtes. Faire des choses différentes pendant les pauses, obtenir des stimuli différents. Par exemple, si vous lisez toujours, arrêtez de lire et regardez quelque chose.
Levez-vous et marchez souvent. Parlez à quelqu’un au téléphone.
La violence affecte négativement la santé mentale La violence familiale est définie comme la violence entre les conjoints et les membres de la famille à la maison. Aujourd’hui, la violence domestique est surtout perçue comme une violence faite aux femmes par les hommes. Cependant, non seulement les femmes mais aussi les enfants sont exposés à la violence domestique. Alors que les hommes sont rarement soumis à la violence conjugale physique, ils sont plus susceptibles d’être soumis à la violence psychologique par leur partenaire. Au fil du temps, les femmes et les enfants exposés à la violence familiale peuvent développer de nombreux problèmes psychologiques et maladies. Les problèmes causés par cette violence peuvent se poursuivre dans la prochaine génération. Soixante-quatorze pour cent des enfants qui grandissent dans des foyers où il y a de la violence peuvent infliger de la violence aux membres de la famille quand ils grandissent.
C’est de la violence aussi ! Les types de violence comprennent la violence physique, sexuelle, psychologique et économique. La violence physique comprend les gifles, les coups de pied, les coups de poing, les coups de poing, les cheveux tirés, l’étranglement et le fait de forcer les femmes à vivre dans des conditions malsaines. La violence psychologique consiste à crier, à intimider, à jurer, à menacer, à insulter, à ne pas lui permettre de voir sa famille, à la garder sous contrôle constant sous prétexte de jalousie, à la comparer constamment aux autres et à faire constamment pression sur elle pour savoir qui elle devrait voir. La violence économique comprend le fait de ne pas donner d’argent ou de donner de l’argent limité, de ne pas donner d’information sur les économies, le revenu et les dépenses de la famille, de les forcer à travailler dans des emplois qu’ils ne veulent pas ou de ne pas leur permettre de travailler. Toutes ces formes de violence ont un impact négatif sur la santé mentale et déclenchent la dépression.
