Fapte interesante despre depresie
Fapte interesante despre depresie Ce stii despre depresie? Care este legătura dintre viața urbană și depresie? Depresia este mai frecventă la perfecționiști? Informații despre depresie în acest articol
Simptomele depresiei
Depresia este o boală care are o probabilitate scăzută de a fi auto-provocată și reduce calitatea vieții. Repercusiunile depresiei pot fi diferite la vârste diferite. Dacă persoana deprimată este un copil, performanța sa școlară scade; dacă este un adult, performanța sa la locul de muncă începe să scadă. Aceste rezultate apar din cauza lipsei de atenție, a lipsei de motivație și a lipsei de motivație.
Ce este depresia mascată?
Uneori, nici unul dintre simptomele de mai sus nu poate fi prezent. Mai ales la bărbați, există o durere de cap goală și dureri abdominale. Poate fi doar unul dintre tipurile de durere, dar este severă. Aceasta se numește “depresie de mască” și este mai frecventă la bărbați. La început, acești oameni consultă toți medicii non-psihiatrici din cauza plângerilor lor fizice, dar este posibil să nu obțină rezultate concrete. Când depresia devine severă, ei pot decide să vadă un psihiatru. Pentru că este foarte probabil ca ei să nu fi observat până atunci. La femei, este mai probabil să se arate imediat cu alte simptome, cum ar fi plânsul și tristețea. Barbatii sunt numiti tipul mascat pentru ca au dificultati in a-si exprima emotiile. Este la același nivel la bărbați și femei, dar este puțin mai dificil să se simtă la bărbați. De aceea, bărbații trebuie să se întrebe pe ei înșiși.
Mai frecvente la bărbații de vârstă mijlocie
Depresia este mai frecventă la bărbații cu vârste cuprinse între 40 și 45 de ani. Acest lucru se datorează faptului că au intrat într-o altă fază a vieții. Pentru femei, este la fel în perioada postpartum. Acestea nu sunt doar schimbări biologice. Este, de asemenea, un nou mod de viață. În aceste perioade, rata de dezvoltare a bolii crește. Pentru că poate exista un sentiment de neputință. Sentimentul de neajutorare este, de asemenea, una dintre cauzele bolii.
Fața depresiei în adolescență este diferită
Depresia apare în anumite zone în timpul adolescenței și este important să o recunoaștem devreme. De obicei, abordarea familiei este următoarea: „Râde și se joacă cu prietenii, dar când vine acasă nu face nimic”. Asta nu înseamnă că nu există depresie. Acest lucru se datorează faptului că, în această boală, adolescenții pot fi buni într-o zonă, dar răi în altele.Fapte interesante despre depresie
Depresia adolescentului este riscantă. Pentru că sunt sinucigași. Prin urmare, este necesară o monitorizare atentă. Afectează întreaga viață. Pierderile sociale, pierderile academice, revenirea la viață după aceea pot fi dificile pentru ei. Pe de altă parte, fluctuațiile emoționale în timpul adolescenței sunt rapide și schimbătoare. Prin urmare, un lucru mic pozitiv poate avea un efect imediat și poate elimina simptomul.
Depresia provoacă multă plâns?
O persoană care plânge mult poate să nu aibă depresie sau o persoană deprimată poate să nu plângă deloc. De fapt, oamenii spun adesea că nu pot să plângă. Acest lucru se datorează faptului că emoțiile sunt blocate atunci când boala este severă. Prin urmare, a nu plânge prea mult sau deloc nu poate fi perceput ca depresie. Intoleranța… Gânduri precum „nu mă mâniasem niciodată pe copiii mei, nu pot spune da lucrurilor cărora le spuneam da, nu mai pot tolera nimic” pot fi un prevestitor al bolii. Unul dintre cele mai frecvente simptome la femei este o scădere a pragului de toleranță.
Ce nu poți tolera?
Nu toată lumea are un prag de toleranță ridicat. Cu toate acestea, o trăsătură care a fost un semn dacă condițiile de viață nu s-au schimbat. De exemplu, zgomotul. “Obișnuiam să mă confrunt cu zgomotul, dar acum nu pot”, “nu-mi cunosc prietenii din cauza traficului”. Găsirea de scuze și izolarea de sine sunt, de asemenea, semne de depresie.
Fapte interesante despre depresie: Unul din 5 depresivi este un perfecționist
Riscul de depresie este mai mare la persoanele care sunt perfectioniste. Perfecționismul este ideea că totul trebuie făcut exact și la timp, într-o manieră ordonată, programată și completă. Există, de asemenea, o concepție greșită despre acest concept. “Biroul meu este foarte murdar, dar sunt foarte meticulos”. Aceasta este o situație normală. Trăsătura de personalitate a 20% dintre oameni este „perfecționistă”. Și aceasta este doar într-un singur domeniu. Fie sunt perfecționiști acasă, fie sunt prea îngrijorați de copiii lor. Astfel de oameni se întreabă singuri. Acest lucru poate crește riscul de depresie. În general, persoanele care sunt expuse acestui risc cumpără cărți de auto-ajutorare și încep să se întrebe. Ei se întreabă: „Cine sunt eu, ce fac, unde sunt eu, etc.”. Acest lucru crește și mai mult disconfortul. Pentru că au început să pună întrebări mai mult. Ei se gândesc mai mult la mediu decât la ei înșiși. Persoana la care se gândesc cel mai puțin aici este ei înșiși. Și pentru că dau mai mult de la ei înșiși, ei își distrug treptat ego-ul.
Viața urbană duce la depresie
Viața urbană nu este un mod natural de viață. Este un stil de viață bazat mai mult pe competiție, care nu este foarte potrivit pentru viața oamenilor. Noi nu trăim în oraș pentru a ne distra sau a mânca, ci pentru a supraviețui, pentru a construi viitorul și pentru a performa. Acest lucru se numește “modul de doing”. Viața urbană poate pune oamenii sub presiune cu ordine cum ar fi “vei alerga, vei face, vei avea cel mai mare succes, vei ajunge în vârf”. După un anumit punct, duce la neglijarea de sine. Acesta este unul dintre factorii care declanșează depresia. O alta perceptie adusa de viata urbana este “nu vei avea timp liber pentru tine”. Pe măsură ce persoana se neglijează pe sine, apare un sentiment de neputință. Unul dintre cele mai importante simptome ale depresiei este sentimentul de neajutorare. Traficul, „munca” la locul de muncă, criticile din partea familiei, faptul că te vezi inadecvat pot declanșa acest sentiment.Fapte interesante despre depresie
Faceți acest lucru împotriva monotoniei
Dorința de a scăpa de oraș este adesea un lucru sănătos. Diferite locuri te mențin proaspăt din punct de vedere mental. Acest lucru se datorează faptului că sunteți întotdeauna expuși la aceleași mirosuri, culori și semne acasă sau la locul de muncă. Fiind în același loc tot timpul poate fi, de asemenea, una dintre cauzele depresiei. Aerul rece-fierbinte, mirosurile bune-rele, stimulii diferiți sunt un punct care protejează de depresie. Acest lucru face ca persoana să se simtă vie. Imaginați-vă că locuiți într-o casă la care toată lumea visează. A fi în aceeași atmosferă își poate pierde sensul după un timp. Pentru că nu există stimuli diferiți. Unii oameni cu locuri de muncă ocupate pot prefera să se relaxeze acasă în weekend. De fapt, acesta este un timp care este combinat de vineri până duminică și nu este trăit. Indiferent cât de obosiți sunteți, ieșiți și vedeți locuri și oameni diferiți. Dacă nu este posibil să călătorești, chiar și să mergi la filme o dată pe săptămână va sparge monotonia. Deoarece acestea sunt noi stimuli și schimbarea vieții este benefică din punct de vedere psihologic.
Faceți aceste lucruri la locul de muncă
Dacă vă simțiți mai deprimat la locul de muncă, la birou, încercați să vă relaxați făcând aceste lucruri:
• Faceți pauze frecvente și scurte. • Faceți lucruri diferite în timpul pauzelor, obțineți stimuli diferiți. De exemplu, dacă citești mereu, oprește-te din citit și uită-te la ceva. • Ridică-te și mergi des. • Vorbește cu cineva la telefon.
Fapte interesante despre depresie: Violența afectează negativ sănătatea mintală
Violența domestică este definită ca violență între soți și membrii familiei în interiorul casei. Violența domestică de astăzi este văzută în mare parte ca violență împotriva femeilor de către bărbați. Cu toate acestea, nu numai femeile, ci și copiii sunt expuși la violența domestică. În timp ce bărbații sunt rareori supuși violenței fizice în familie, sunt mai susceptibili de a fi supuși violenței psihologice de către partenerii lor. De-a lungul timpului, femeile și copiii expuși la violența domestică pot dezvolta multe probleme psihologice și boli. Problemele cauzate de această violență pot continua și în generația următoare. 74% dintre copiii care cresc în case unde există violență pot provoca violență asupra membrilor familiei atunci când cresc.
Aceasta este și violența!
Tipurile de violență includ fizic, sexual, psihologic și economic. Violența fizică include lovirea, lovirea, lovirea, lovirea, bătaia, tragerea părului, strangularea și forțarea femeilor să trăiască în condiții nesănătoase. Violența psihologică este strigătul, intimidarea, înjurăturile, amenințarea, insulta, nepermițându-i să-și vadă familia, menținându-o sub controlul constant sub pretextul geloziei, comparând-o constant cu alții și făcând presiuni constante asupra cui ar trebui să vadă. Violența economică include să nu dai bani sau să dai bani puțini, să nu dai informații despre economiile, veniturile și cheltuielile familiei, forțându-i să lucreze în locuri de muncă pe care nu le doresc sau nu le permit să muncească. Toate aceste forme de violență au un impact negativ asupra sănătății mintale și declanșează depresia.
