Fatti interessanti sulla depressione
Fatti interessanti sulla depressione Cosa sai della depressione? Qual è il legame tra la vita urbana e la depressione? La depressione è più comune nei perfezionisti? Informazioni sorprendenti sulla depressione in questo articolo…
Sintomi di depressione
La depressione è una malattia che ha una bassa probabilità di essere autoinflitta e riduce la qualità della vita. Le ripercussioni della depressione possono essere diverse a diverse età. Se la persona depressa è un bambino, il suo/ le sue prestazioni scolastiche diminuisce; se lui/ lei è un adulto, il suo/ il suo rendimento di lavoro inizia a declinare. Questi risultati derivano dalla mancanza di attenzione, dalla mancanza di motivazione e dalla mancanza di motivazione.
Fatti interessanti sulla depressione: Che cosa è la depressione maschera?
A volte nessuno dei sintomi di cui sopra può essere presente. Soprattutto negli uomini, c’è un mal di testa vuoto e dolore addominale. Può essere solo uno dei tipi di dolore, ma è grave. Questo è chiamato ‘depressione maschera’ ed è più comune negli uomini. In un primo momento, queste persone consultano tutti i medici non psichiatrici a causa dei loro disturbi fisici, ma potrebbero non ottenere risultati concreti. Quando la depressione diventa grave, possono decidere di vedere uno psichiatra. Perché è molto probabile che non l’avessero notato fino ad allora. Nelle donne, è più probabile che si manifesti immediatamente con altri sintomi come pianto e tristezza. Gli uomini sono chiamati il tipo mascherato perché hanno difficoltà ad esprimere le loro emozioni. È allo stesso livello negli uomini e nelle donne, ma è un po’ più difficile da sentire negli uomini. Ecco perché gli uomini devono interrogarsi.
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La depressione è più comune negli uomini di età compresa tra 40-45. Questo è perché si sono trasferiti in una fase diversa della vita. Per le donne, è lo stesso nel periodo postpartum. Questi non sono solo cambiamenti biologici. È anche un nuovo modo di vivere. Durante questi periodi, aumenta il tasso di sviluppo della malattia. Perché può esserci un senso di impotenza. La sensazione di impotenza è anche una delle cause della malattia.
Il volto della depressione nell’adolescenza è diverso
La depressione si verifica in alcune aree durante l’adolescenza ed è importante riconoscerla presto. Di solito l’approccio della famiglia è il seguente: “Ride e gioca con i suoi amici, ma quando torna a casa non fa nulla”. Questo non significa che non ci sia depressione. Questo perché in questa malattia, gli adolescenti possono essere buoni in un’area, ma cattivi in altri. La depressione adolescenziale è rischiosa. Perché hanno tendenze suicide. Pertanto, è necessario un follow-up ravvicinato. Colpisce tutta la vita. Le perdite sociali, le perdite accademiche, il ritorno alla vita dopo può essere difficile per loro. D’altra parte, le fluttuazioni emotive durante l’adolescenza sono veloci e mutevoli. Pertanto, una piccola cosa positiva può avere un effetto immediato ed eliminare il sintomo.
La depressione causa molti pianti?
Una persona che piange molto non può avere depressione, o una persona depressa non può piangere affatto. In realtà, la gente dice spesso che non sono in grado di piangere. Questo perché le emozioni sono bloccate quando la malattia è grave. Pertanto, non piangere molto o per niente non può essere percepito come depressione. Ma l’intolleranza… Pensieri come “non mi arrabbiavo mai con i miei figli, non posso dire sì a cose a cui ero solito dire sì, non posso più tollerare nulla” possono essere un precursore della malattia. Uno dei sintomi più comuni nelle donne è una diminuzione della soglia di tolleranza.
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Non tutti hanno una soglia di tolleranza elevata. Tuttavia, un tratto che ha usato essere un segno se le condizioni di vita non sono cambiate. Per esempio, il rumore. “Ho usato per sopportare il rumore, ma ora non posso”, “Non incontro i miei amici a causa del traffico.” Anche trovare scuse e isolarsi sono segni di depressione.
Un depressivo su 5 è un perfezionista
Il rischio di depressione è più alto nelle persone che sono perfezionisti. Il perfezionismo è l’idea che tutto dovrebbe essere fatto esattamente e in tempo, in modo ordinato, programmato e completo. C’è anche un serio equivoco su questo concetto. Tipo “La mia scrivania è molto disordinata ma sono molto meticolosa”. Questa è una situazione normale. Il tratto della personalità del 20 per cento delle persone è ‘perfezionista’. E questo è solo in un settore. O sono perfezionisti a casa o sono troppo preoccupati per i loro figli. Queste persone si interrogano. Questo può aumentare il rischio di depressione. Generalmente, le persone che corrono questo rischio comprano libri di auto-aiuto e iniziano a mettersi in discussione. Si chiedono “Chi sono io, cosa sto facendo, dove sono, ecc…”. Questo aumenta il disagio ancora di più. Perché iniziano adinterrogarsi di più. Pensano più all’ambiente che a se stessi. La persona a cui pensano di meno qui èstessi. E poiché danno di più di se stessi, gradualmente distruggono il loro ego.
Fatti interessanti sulla depressione: La vita urbana porta alla depressione
La vita urbana non è uno stile di vita naturale. È uno stile di vita basato più sulla competizione, che non è molto adatto per la vita delle persone. Non viviamo in città per divertirsi o per mangiare, ma per sopravvivere, per costruire il futuro e per esibirci. Questo si chiama ‘fare modo’. La vita urbana può mettere le persone sotto pressione con ordini come ‘si esegue, si farà, si sarà il più successo, si arriva al top’. Dopo un certo punto, porta a trascurare se stessi. Questo è uno dei fattori che scatenano la depressione. Un’altra percezione causata dalla vita urbana è ‘non avrai tempo per te stesso’. Come la persona trascura se stesso/ se stessa, sorge un senso di impotenza. Uno dei sintomi più importanti della depressione è la sensazione di impotenza. Il traffico, il ‘mobbing’ al lavoro, le critiche da parte della famiglia, vedere se stessi inadeguati possono innescare questa sensazione.
Fare questi contro la monotonia
Il desiderio di fuggire dalla città è spesso una cosa sana. Posti diversi ti mantengono mentalmente fresca. Questo perché sei sempre esposto agli stessi odori, colori e segni a casa o al lavoro. Essere sempre nello stesso posto può anche essere una delle cause della depressione. Aria calda e fredda, odori buoni e cattivi, stimoli diversi sono un punto che protegge dalla depressione. Fa sentire la persona viva. Immaginate di vivere in una casa che tutti sognano. Essere nella stessa atmosfera può perdere il suo significato dopo un po’. Perché non c’è uno stimolo diverso. Alcune persone con lavori occupati possono preferire rilassarsi a casa durante il fine settimana. Infatti, questo è un tempo che si unisce dal venerdì alla domenica e non vissuto. Non importa quanto sei stanco, esci e vedi posti e persone diversi. Se viaggiare non è molto possibile, anche andare al cinema una volta alla settimana romperà la monotonia. Perché questi sono nuovi stimoli e cambiare vita è psicologicamente utile.
Fare queste cose al lavoro
Se ti senti più depresso al lavoro, in ufficio, prova a rilassarti facendo queste cose:
Fate pause frequenti e brevi. Fare cose diverse durante le pause, ottenere stimoli diversi. Ad esempio, se stai sempre leggendo, smetti di leggere e guarda qualcosa.
Alzati e cammina spesso. Parla con qualcuno al telefono.
La violenza influisce negativamente sulla salute mentale
La violenza domestica è definita come violenza tra coniugi e familiari all’interno della famiglia. La violenza domestica oggi è per lo più vista come violenza contro le donne dagli uomini. Tuttavia, non solo le donne, ma anche i bambini sono esposti alla violenza domestica. Mentre gli uomini sono raramente sottoposti a violenza domestica fisica, hanno maggiori probabilità di essere sottoposti a violenza psicologica da parte dei loro partner. Nel tempo, le donne e i bambini esposti alla violenza domestica possono sviluppare molti problemi psicologici e malattie. I problemi causati da questa violenza possono continuare nella prossima generazione. Il 74 per cento dei bambini che crescono in case dove c’è violenza può infliggere violenza ai membri della famiglia quando crescono.Fatti interessanti sulla depressione
Fatti interessanti sulla depressione: Anche questa è violenza!
I tipi di violenza includono fisica, sessuale, psicologica ed economica. La violenza fisica include schiaffi, calci, pugni, botte, tirando i capelli, strangolamento e costringendo le donne a vivere in condizioni malsane. La violenza psicologica è gridare, intimidire, imprecare, minacciare, insultare, non permetterle di vedere la sua famiglia, tenerla sotto costante controllo con il pretesto della gelosia, paragonarla costantemente agli altri e farle costantemente pressioni su chi dovrebbe vedere. La violenza economica include non dare denaro o dare denaro limitato, non dare informazioni sui risparmi, reddito e spese della famiglia, costringendoli a lavorare in posti di lavoro che non vogliono o non permettendo loro di lavorare. Tutte queste forme di violenza hanno un impatto negativo sulla salute mentale e scatenano la depressione.
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