Fehler, die Haarausfall verursachen
Fehler, die Haarausfall verursachen Haarausfall kann durch viele falsche Verhaltensweisen sowie Krankheiten verursacht werden. Machen Sie diese Fehler nicht, um Haarausfall zu verhindern.
Warum unsere Haare ausfallen
Wenn der Frühling kommt, versucht man, Gewicht zu verlieren. Da jedoch für den Sommer wenig Zeit bleibt, wenden sich viele Menschen einer Schockdiät zu. Schockdiäten bringen viele Probleme in Bezug auf die Gesundheit. Darüber hinaus kann es auch Haarausfall verursachen. Haarausfall bei Männern und Frauen beschleunigt sich, wenn es schnellen Gewichts- und Proteinverlust gibt. Hier sind 8 falsche Verhaltensweisen, die zu Haarausfall führen…
Wie oft in der Woche waschen Sie sich die Haare?
Häufiges Waschen der Haare wirkt sich negativ auf die Haarsträhnen aus und verursacht Haarbruch und -verlust. Besonders Menschen mit fettigem Haar müssen sich die Haare jeden Tag waschen. Wenn die Kopfhaut jedoch jeden Tag gewaschen wird, reagiert sie, indem sie mehr schmiert, um sich vor Reizungen zu schützen. Diejenigen mit fettigem Haar sollten ihre Haare jeden zweiten Tag waschen, während diejenigen mit trockenem Haar ihre Haare zweimal pro Woche waschen sollten.
Feuchtigkeitsbedürftig
Es ist notwendig, die Feuchtigkeitsversorgung des Haares nicht zu vernachlässigen. Besonders in den Frühlings- und Sommermonaten, wenn die Sonne, der Pool und das Meerwasser der Sonne hinzugefügt werden, beschleunigt sich der Verschleiß, der Bruch und der Haarausfall. Aus diesem Grund ist es extrem wichtig, das Haar wie Ihr Körper zu befeuchten. Es ist jedoch notwendig, Haarprodukte zu wählen, um sowohl die Kopfhaut als auch das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Auswahl von Produkten mit einem Schutzfaktor für die Sommermonate minimiert die Schäden am Haar. Conditioner sollten auf die Haarspitzen aufgetragen werden, nicht auf die Kopfhaut.
Achtung bei der Einnahme von Medikamenten!
Wahlloser und häufiger Gebrauch von Medikamenten schädigt das Haar sowie die Gesundheit. Antidepressiva können auch Haarausfall verursachen.
Ziehst du dir die Haare aus?
Einige Leute haben die Gewohnheit, Haarsträhnen zu zupfen. Jedoch ist das Ziehen und Zupfen von Haarsträhnen eine der Ursachen des Haarausfalls.
Don’nicht ohne Protein
Der Mangel an adäquater und ausgewogener Ernährung zum Zwecke des Gewichtsverlusts führt zu Haarausfall. Proteine sind die Bausteine sowohl für Ihr Haar als auch für Ihren Körper und Sie sollten auf jeden Fall auf eine ausreichende Proteinzufuhr in Ihrer Ernährung achten. Der Wunsch, in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren, insbesondere mit Schockdiäten, schockiert auch das Haar und eine ungesunde Ernährung auf Basis von Flüssigkeit führt zu Haarausfall.
Don’t überspringen Mahlzeiten
In der Hektik des täglichen Lebens ist es oft nicht möglich, auch die Hauptmahlzeiten regelmäßig zu machen. Wenn Sie sich praktischen und mobilen Snacks zuwenden, ohne auf die Elemente in Ihrer Ernährung zu achten, von Gemüse bis hin zu Obst, Joghurt, Fleisch und Fisch, schwächt dies das Immunsystem des Körpers. Der Mangel an Vitaminen, Mineralien und Eisen im Körper schwächt nicht nur den Körper, sondern auch das Haar und führt zu einem Ausfall.
Geben Sie den engen Pferdeschwanz auf
Pferdeschwänze und Brötchen können häufig sowohl durchgeführt werden, um die Schönheit des Gesichts zu offenbaren als auch wegen der einfachen Handhabung im täglichen Leben. Das enge Zurückziehen der Haare kann jedoch zu Haarausfall sowie einem dauerhaften Rückzug des Haaransatzes führen. Aus diesem Grund, wenn das Haar gesammelt werden soll, sollte es ohne zu eng zu sein, einen Rand gelassen werden, um die Haarfollikel nicht zu belasten.
Don’Lassen Sie sich nicht jeden Tag föhnen
Gerade Frauen im Geschäftsleben fühlen sich vielleicht verpflichtet, ihre Haare jeden zweiten Tag oder sogar jeden Tag föhnen zu lassen. Mit dem Wunsch und der Mühe, schön und gepflegt auszusehen, setzen die Haare jeden Tag hoher Hitze aus, während sie föhnen und zangen, und häufige chemische Behandlungen verursachen Haarausfall.
