Fibromialgie Ce este fibromialgia?
Fibromialgie Ce este fibromialgia? Fibromialgia, numită și sindromul fibromialgiei (FMS), este o afecțiune cronică, pe termen lung, care provoacă zone generalizate de sensibilitate în organism, dureri în mușchi și oase și oboseală generală, probleme cu modelele de somn și tulburări cognitive. Fibromialgia este dificil și complex de tratat. Cu toate acestea, cu medicamente adecvate, terapie și modificări ale stilului de viață, simptomele fibromialgiei pot fi gestionate și calitatea vieții poate fi îmbunătățită.
Cauze Ce cauzează fibromialgia?
Deși nu este încă cunoscut cu certitudine, în lumina celor mai recente cercetări, fibromialgia pare să fie cauzată de tendințele genetice datorită trăsăturilor moștenite care sunt afectate de un număr de declanșatori, cum ar fi infecția, trauma și stresul. O teorie este că, din anumite motive, creierul scade pragul durerii și senzațiile care nu au fost dureroase înainte de a deveni foarte dureroase în timp. O altă teorie este că nervii reacționează exagerat la semnalele de durere. La persoanele afectate de fibromialgie, creierul și nervii pot interpreta greșit sau pot reacționa exagerat la semnalele normale de durere. Acest lucru poate fi cauzat de dezechilibre chimice în creier sau anomalii în ganglionul rădăcinii posterioare, care afectează sensibilitatea centrală la durere în creier. Simptomele fibromialgiei sunt foarte asemănătoare cu cele ale tulburărilor autoimune. Aceste similarități au condus la teoria că fibromialgia poate fi o afecțiune autoimună. Fibromialgia se desfășoară adesea în aceeași familie și poate fi transmisă prin gene. Cercetările au identificat mai multe gene posibile care afectează transmiterea semnalelor chimice de durere între celulele nervoase. Fibromialgia apare de obicei la vârsta mijlocie și riscul de a o dezvolta crește odată cu vârsta. Cu toate acestea, fibromialgia a fost observată și la copii. Printre acești factori potențiali, infecția sau o boală din trecut poate declanșa fibromialgia sau poate face simptomele mai severe. Se știe că gripa, pneumonia, infecțiile gastrointestinale cauzate de bacteriile Salmonella și Shigella și virusul Epstein-Barr pot declanșa fibromialgia. Persoanele care au suferit traume fizice sau emoționale severe pot dezvolta fibromialgie. Acest lucru este legat de tulburarea de stres post-traumatic (PTSD). Ca și trauma, stresul
poate avea efecte pe termen lung asupra persoanelor. Stresul este legat de modificările hormonale care pot contribui la declanșarea fibromialgiei.
Simptome Care sunt simptomele fibromialgiei?
Acum se știe că fibromialgia provoacă, de asemenea, zone de durere în organism numite puncte sensibile. Unele dintre aceste zone se suprapun cu zone de sensibilitate care au fost menționate în trecut ca “puncte de declanșare”, dar alte puncte de durere sunt situate departe de zonele recunoscute anterior de sensibilitate. În trecut, fibromialgia a fost diagnosticată dacă indivizii au dureri și sensibilitate pe scară largă în cel puțin unsprezece din optsprezece puncte de declanșare specifice pe corpul lor. Un punct de durere fibromialgie a fost definit ca fiind sensibil dacă individul simte durere atunci când apasă ferm pe aceste puncte. Aceste puncte includ spatele capului și gâtului, umerii superiori, pieptul superior, fesele, genunchii și exteriorul coatelor. În 2016, diagnosticul de fibromialgie este evaluat la persoanele cu dureri musculo- scheletice în patru din cele cinci zone de durere specificate în revizuirile și actualizările efectuate în criteriile de diagnostic pentru fibromialgie. Doar punctele de durere nu mai sunt considerate suficiente pentru diagnosticul de fibromialgie. Fibromialgia este diagnosticată dacă există o durere răspândită care a persistat mai mult de trei luni și nu există o afecțiune medicală identificabilă care poate explica această durere. Niciun test de laborator sau scanare imagistică nu poate detecta fibromialgia. Durerea este cel mai proeminent simptom al fibromialgiei. Se simte ca o durere constantă, constantă și plictisitoare în diferiți mușchi și alte țesuturi moi din organism. Poate varia de la o durere ușoară la disconfort și durere intense și aproape insuportabile. Intensitatea durerii poate varia de la o zi la alta. Cu toate acestea, cazurile pot avea perioade de remisie, atunci când durerea și oboseala sunt complet ușurate. Atunci când durerea fibromialgiei este în zona toracică, poate fi similară cu durerea unui atac de cord. Durerea se poate simți ca o senzație de piercing, ascuțire sau arsură și, ca și în cazul unui atac de cord, vă poate face să vă simțiți incapabili să respirați. Este foarte frecvent să simțiți durere fibromialgie în spate. Nu este întotdeauna posibil să se facă diferența între această durere și un disc herniat, un mușchi tras sau reumatism. Există, de asemenea, cazuri în care reumatismul și fibromialgia apar în același timp. Durerea fibromialgiei poate fi simțită și în mușchii și țesuturile moi ale picioarelor. Această
durere poate fi similară cu durerea crampelor sau durerea reumatică. Este de obicei o durere profundă, pulsantă sau arzătoare. În unele cazuri, fibromialgia la nivelul picioarelor poate provoca amorțeală, furnicături sau senzația că ceva merge pe picioare. În unele cazuri, oboseala poate avea un efect asupra picioarelor și poate fi dificil să mișcați membrele, ca și cum ar fi cântărite. Simptomele fibromialgiei, altele decât durerea, includ oboseală constantă, probleme de somn, nu se simt odihniți în ciuda somnului pentru perioade lungi de timp (somn neodihnitor), dureri de cap, depresie, anxietate, probleme de concentrare sau atenție, durere sau durere în cavitatea abdominală, ochi uscați și probleme ale vezicii urinare, cum ar fi cistita interstițială. Fibromialgia poate afecta, de asemenea, starea emoțională a unui individ și nivelul zilnic de energie. Ceața fibromialgiei este cunoscută și sub numele de ceață fibromialgică sau ceață cerebrală. Este un termen folosit de unii oameni pentru a descrie sentimentul de instabilitate pe care o experimenteaza. Simptomele ceții cerebrale includ pierderea memoriei, dificultăți de concentrare și dificultăți de atenție. În unele cazuri, oamenii găsesc ceața cerebrală cauzată de fibromialgie mai inconfortabilă decât durerea fizică pe care o simt.
Care sunt simptomele fibromialgiei la femei?
Simptomele fibromialgiei la femei sunt de obicei mai severe decât la bărbați. Durerea este mai frecventă la femei decât la bărbați, iar simptomele sindromului intestinului iritabil și ale oboselii matinale sunt mai frecvente. Perioadele lunare sunt mai dureroase. Tranziția la menopauză poate agrava simptomele fibromialgiei. Unele simptome ale menopauzei și fibromialgiei sunt similare, ceea ce face dificilă distincția între cele două condiții.
Care sunt simptomele fibromialgiei la bărbați?
Deși fibromialgia poate apărea și la bărbați, nu este întotdeauna ușor de diagnosticat, deoarece este mai frecvent văzută ca o boală feminină. Cu toate acestea, odată cu utilizarea pe scară largă a protocolului de diagnosticare 2016, mai mulți bărbați sunt diagnosticați cu fibromialgie. Bărbații prezintă, de asemenea, simptome de fibromialgie, cum ar fi dureri intense și probleme emoționale. Cu toate acestea, convingerea că bărbații sunt rezistenți la durere, precum și teama că plângerile lor nu vor fi luate în serios, îi descurajează să solicite sprijin medical.
Metode de diagnosticare Diagnosticul fibromialgiei
Diagnosticul de fibromialgie este adesea destul de dificil. Simptomele fibromialgiei sunt similare cu cele ale altor afecțiuni similare și nu există niciun test de bază pentru a confirma diagnosticul. Ca urmare, fibromialgia este adesea diagnosticată greșit. Pentru diagnosticul fibromialgiei, se ia istoricul pacientului și se efectuează un examen fizic. Simptomele care însoțesc istoricul pacientului și distribuția durerii pe tot corpul sunt foarte importante pentru diagnostic. Durerile caracteristice ale fibromialgiei sunt observate în special în jurul coloanei vertebrale, brațelor și picioarelor. Testele de laborator sunt, de asemenea, utilizate în diagnosticul de fibromialgie. O examinare fizică este esențială, deoarece măsurătorile testelor fibromialgiei pot fi observate la rate normale. Diagnosticul fibromialgiei se bazează pe examinarea forței musculare și examinarea articulațiilor. Pentru a clarifica diagnosticul de fibromialgie, gât, umăr, cot, perete toracic, zonele șoldului, taliei și genunchiului sunt verificate în cadrul examinării fizice efectuate de un medic specialist.
Metode de tratament
Nu există încă un tratament definitiv pentru fibromialgie. În schimb, tratamentul se concentrează pe reducerea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții. Medicamente, metode de auto-îngrijire și modificări ale stilului de viață sunt utilizate pentru acest lucru.
Cum se tratează fibromialgia?
Scopul principal al medicamentelor utilizate în tratamentul fibromialgiei este de a controla durerea și de a îmbunătăți calitatea vieții. Acest lucru se realizează, de obicei, printr-o abordare pe două direcții, cu auto-îngrijire și medicamente. Medicatia pentru procesul de tratament al fibromialgiei poate ameliora durerea si va poate ajuta sa dormiti mai bine. Medicamentele comune pentru fibromialgie includ analgezice prescrise pentru dureri severe, analgezice fără prescripție medicală pentru dureri ușoare, antidepresive pentru ameliorarea oboselii și restabilirea tiparelor de somn și unele medicamente pentru epilepsie pentru a preveni transmiterea semnalelor de durere de către celulele nervoase.
Analgezicele mai grele și narcoticele nu mai sunt recomandate, spre deosebire de trecut, deoarece cercetările au arătat că nu sunt eficiente pentru ameliorarea durerii. Terapia fizică crește rezistența musculară și puterea, reducând în același timp stresul din organism. Exercițiile fizice și tehnicile de reducere a stresului vor ajuta individul să se simtă mai bine atât mental, cât și fizic. A vedea un terapeut pentru sprijin și îndrumare poate fi foarte util. Tratamentul fibromialgiei poate fi, de asemenea, susținut de remedii pe bază de plante și
terapii naturale. Dacă medicamentele prescrise nu ameliorează complet simptomele fibromialgiei, există diferite alternative. Aceste terapii naturale alternative se concentrează pe reducerea stresului și a durerii și ar trebui utilizate în combinație cu tratamentele medicale convenționale. Aceste tratamente includ terapie fizică, terapie spa, meditație, yoga, tai chi, exerciții fizice, terapie prin masaj și o dietă echilibrată și sănătoasă. Înainte de a începe oricare dintre aceste tipuri de tratament, trebuie consultat un medic și trebuie obținute informații despre starea și compatibilitatea individului.
Dieta fibromialgiei și recomandări nutriționale
În general, se recomandă ca persoanele cu un diagnostic de fibromialgie să urmeze o dietă echilibrată. Nutriția este importantă deoarece menține corpul sănătos, poate preveni agravarea simptomelor și ajută la furnizarea constantă de energie organismului. Strategiile dietetice de reținut includ consumul de cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine slabe, precum și fructe și legume proaspete. Se recomandă să beți multă apă și să mâncați mai multe legume decât carne, reducând cantitatea de zahăr din dietă, precum și menținerea unei greutăți sănătoase. Păstrarea unui jurnal alimentar pentru a ajuta la urmărirea modului în care vă simțiți după fiecare masă este o modalitate eficientă de a determina ce tipuri de alimente ar trebui să preferați.
