FODMAP Diet for Impulant Bowle Syndrome
طريقة التخلص من المشاكل الناجمة عن متلازمة القولون العصبي هي اتباع نظام FODMAP الغذائي بانتظام.FODMAP Diet for Impulant Bowle Syndrome
ما هو نظام FODMAP الغذائي؟
أصبحت متلازمة القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي) أكثر شيوعا، خاصة في البلدان الغربية. يتجلى المرض، الذي يدعى أيضا بعادات معيشية خاطئة، في انتفاخ البطن وآلام البطن وآلام الغاز والتغيرات المستمرة في التغوط. مرض العصر الحديث، متلازمة القولون العصبي، أو متلازمة الأمعاء غير القابلة للاسترداد، يتجلى مع أعراض مثل انتفاخ البطن وآلام البطن والتغيرات في التغوط. متلازمة القولون العصبي تقلل إلى حد كبير من نوعية حياة الشخص على عتبة بابها. على سبيل المثال، في الشكل السائد للإسهال، يتغير نمط حياة الشخص تماما، ولا يستطيع مغادرة المنزل، ويواجه صعوبة في الاستمرارية في العمل بسبب التغوط المستمر، ويصبح غير قادر على الذهاب إلى العمل والمدرسة، ويتم تقييد الأنشطة الاجتماعية. عدم الراحة المستمرة في البطن، والانتفاخ، والغاز المفرط، والهدر في البطن يسبب صعوبة كبيرة في عمل المريض وحياته الخاصة. ومع ذلك، يمكن أيضا رؤية هذه الأعراض في مرض الاضطرابات الهضمية والسرطان وأمراض المرارة والبنكرياس والحساسيات الغذائية. لذلك، بالإضافة إلى تاريخ المريض، يجب تأكيد التشخيص عن طريق الفحوص المختبرية والإشعاعية.
ما الذي يسبب متلازمة القولون العصبي؟
على الرغم من أن أسباب متلازمة القولون العصبي، الشائعة في البلدان الغربية والتي يواجهها العديد من الناس في بلدنا، غير معروفة على وجه اليقين، فإن العادات المعيشية الخاطئة والإجهاد تلعب دورا مهما في المرض. قال مريض تمت متابعته لفترة طويلة إنه عندما جاء لإجراء فحص في يوم من الأيام، اختفت شكاواه، وكان قد تعافى تماما وأضاف ؛ “لقد تركت وظيفتي، التي كانت مرهقة للغاية قبل ثلاثة أيام!” باختصار، يمكننا القول أنه إذا كان وجهنا يبتسم، وإذا كنا سعداء، فإن أمعائنا سعيدة، وإذا كنا متلهفين، فإن أمعائنا لا تهدأ. وهذا يدل على أن العوامل النفسية والإجهاد والقلق والاكتئاب يمكن أن تسبب أعراض متلازمة القولون العصبي.
Get Free Consultation
ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare
We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.تجنب هذه الأطعمة ضد متلازمة القولون العصبي
النظام الغذائي مهم جدا في علاج متلازمة القولون العصبي. من المهم جدا تناول نظام غذائي غني بالألياف واستهلاك الماء في درجة حرارة الغرفة، مع تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة الدهنية المفرطة. عدم تحمل اللاكتوز هو 40 في المئة في مجتمعنا، لذلك يجب التوقف عن الحليب ومنتجات الألبان ويجب تقييم نتيجة العلاج. يجب تجنب المشروبات الدهنية التي تحتوي على اللاكتوز بشكل مفرط ويجب عدم استهلاك الكحول. إذا كانت حساسية الغلوتين موجودة في الأطعمة التي تحتوي على الشعير والشوفان والجاودار والقمح، فيجب اعتماد نظام غذائي خال من الغلوتين.
اتبع نظام FODMAP الغذائي بالتشاور مع أخصائي
في الآونة الأخيرة، تم استخدام الوجبات الغذائية منخفضة FODMAP بنجاح في متلازمة القولون العصبي. ومع ذلك، يجب تطبيق هذا النظام الغذائي بالتشاور مع أخصائي. النظام الغذائي يقيد الفركتوز (الفواكه والعسل وشراب الذرة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز) واللاكتوز (الحليب ومنتجات الألبان والجبن والزبادي) والفركتان (القمح والبصل، الثوم)، galactan (العدس، الفاصوليا المجففة، فول الصويا)، polyol (المحليات، المشمش والكرز والأفوكادو والخوخ والنكتارين). هذه العناصر الغذائية تسحب الماء من الأمعاء، ولا يمكن هضمها وتخمر بالبكتيريا. يمكن أن تسبب الغاز، انتفاخ البطن، الألم، التشنجات، وعدم انتظام التغوط. وبالتالي، قد يكون نظام غذائي منخفض FODMAP مفيدا في متلازمة القولون العصبي.
متلازمة القولون العصبي هو مرض ذو مسار طويل
ممارسة الرياضة، وممارسة الهوايات وأخذ الوقت لنفسه يمكن أيضا تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي. الشرط الرئيسي للنجاح في العلاج هو أن المريض والطبيب في وئام وأن المريض مقتنع تماما بأنه ليس لديه أي مرض عضوي آخر. يجب أن يوضح للمريض أن متلازمة القولون العصبي هي مرض ذو مسار طويل ويتطلب الصبر.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.