¡Haz espacio en tu corazón para el amor!
¡Haz espacio en tu corazón para el amor! ¿Sabes que el amor no es solo una situación romántica? Asegúrese de leer este artículo para los beneficios de salud del amor y el afecto, que tienen muchos efectos fisiológicos.
El amor comienza en tu corazón y afecta tu cuerpo así
Si usted piensa que el amor es solo un estado emocional, usted debe pensar de nuevo. Porque las hormonas secretadas por las personas enamoradas y las emociones que experimentan tienen muchos efectos físicos. Los efectos más obvios del amor se ven en la salud del corazón. La sensación de angustia y excitación en el pecho, las palpitaciones, los latidos del corazón tambaleantes y la inquietud sin sentido indican que el amor se ha apoderado del cuerpo. Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, estos sentimientos son buenos para el corazón. Se ha demostrado científicamente que el amor reduce el riesgo de ataque cardíaco a largo plazo y prolonga la vida del corazón. Los beneficios del amor para la salud…
El amor baja la presión arterial
El amor y el afecto bajan la presión arterial. Los estudios científicos muestran que 10 minutos de conversación afectiva después de un abrazo cálido pueden disminuir la presión arterial. Este efecto se basa en la hormona de relajación oxitocina, que aumenta en el cuerpo. Otros factores que regulan la presión arterial son la reducción del estrés en el cuerpo, la mejora de la calidad del sueño, un mejor cuidado personal y una mejor dieta.
Estabiliza el colesterol
Puede sonar extraño, pero el amor también es bueno para el colesterol. Los estudios muestran que las parejas en relaciones felices tienen niveles de colesterol más bajos en paralelo con la disminución de las hormonas del estrés en el cuerpo. La mejor calidad de los hábitos alimenticios de las parejas felices también afecta positivamente el equilibrio del colesterol. Si bien se demuestra que las parejas que hacen deportes regulares tienen una tasa más alta de deportes continuos en comparación con los que hacen deportes solos, los niveles de grasa también se reducen significativamente de esta manera.
Prolonga la vida útil
¿Sabías que las parejas felices viven más que las personas que viven solas? Las personas que viven solas tienen más probabilidades de sufrir depresión y enfermedades y fumar y beber más alcohol. Los estudios científicos muestran que la esperanza de vida de las mujeres y los hombres que viven solos se reduce en un promedio de 2 años y de 6 a 7 años, respectivamente.
¿Cómo te hace feliz el amor?
Las hormonas como la dopamina, las endorfinas y la serotonina secretadas por el cerebro cuando te enamoras te dan felicidad, crean un efecto antidepresivo y protegen los vasos del corazón de los efectos dañinos de la depresión. El amor no debe significar solo intimidad emocional entre dos sexos opuestos. El amor familiar, el amor por los animales y la naturaleza, y el amor místico también tienen un efecto positivo en la salud del corazón. En otras palabras, el amor no debe ser una carga, al contrario, debe contribuir positivamente a la propia vida. Por esta razón, el equilibrio corazón/cerebro en el amor debe estar bien equilibrado.
Reduce la posibilidad de un ataque cardíaco
El amor reduce el riesgo de ataque cardíaco a largo plazo. Las parejas que están en una relación feliz y pacífica tienen una mayor calidad de sueño y un riesgo reducido de ataque cardíaco. Gracias al amor, que se muestra como un antídoto para el estrés, la hormona del estrés cortisol en el cuerpo disminuye, el ciclo del azúcar y el colesterol mejora y los vasos sanguíneos están protegidos.
El sistema inmunológico fortalece
La oxitocina, el componente más importante de la poción de amor, mejora la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y reduce la inflamación en los vasos sanguíneos.¡Haz espacio en tu corazón para el amor!
¡Haz espacio en tu corazón para el amor!:El dolor de amor aumenta el riesgo de ataque cardíaco
El dolor del amor no debe ser subestimado. Mientras que el amor tiene un efecto positivo en el corazón, el fin no deseado del amor tiene un efecto negativo en el corazón y conduce a la enfermedad del corazón roto. Un aumento repentino de las hormonas gatillo en el cuerpo puede tener un efecto vertiginoso en el corazón, lo que resulta en la contracción del corazón. Esto conduce a una enfermedad que imita un ataque cardíaco, con dolor en el pecho y falta de aire en la vanguardia. En este proceso, especialmente en el primer mes, el riesgo de ataque cardíaco aumenta de 2 a 5 veces en promedio. Por esta razón, las personas con el corazón roto no deben dudar en buscar apoyo médico. El amor platónico también puede llevar a problemas de salud. Poresta razón, el amor no debe mantenerse en secreto. Es importante expresar esta situación para ver los efectos positivos del amor y el afecto. El amor platónico oculto puede llevar a problemas de salud.
