Hip Pain Il dolore all’anca colpisce non solo l’anca, ma anche le gambe e la parte bassa della schiena. Leggi questo articolo per le cause del dolore all’anca.
Hip Bone Pain Il dolore dell’anca e dell’ osso dell’anca colpiscono tutti gli individui, i bambini e gli adulti. L’anca ha una struttura articolare forte e stabile. L’articolazione dell’anca è costituita dall’osso della coscia (femore) e dal bacino (bacino). La parte superiore del femore ha la forma di una palla e si trova all’interno della cavità del bacino. Questa articolazione è la più forte del corpo. L’articolazione dell’anca è tenuta insieme da un legamento a tutto tondo chiamato la capsula. Muscoli e tendini creano movimento. Aiutano anche a muovere l’articolazione sostenendo il movimento della gamba e della parte superiore del corpo.
Perché si verifica dolore all’anca? Abbiamo tutti chiesto la domanda “Perché l’osso dell’anca male?” almeno una volta nella nostra vita. Il dolore all’anca di solito si verifica per motivi come lo sforzo dopo l’esercizio eccessivo e va via in pochi giorni. Che si tratti di dolore all’anca destra o dolore all’anca sinistra, se il problema che causa il dolore all’anca è legato all’osso dell’anca, sentirai il dolore all’anca e all’inguine. Se il dolore si trova in altre aree esterne all’anca, come la parte superiore della coscia e la carne dei glutei, la causa del dolore all’anca può spesso essere correlata ai muscoli, ai legamenti e ai tendini intorno all’articolazione dell’anca. A volte il dolore in altre aree è sentito come dolore all’anca. Questo è chiamato ‘dolore riferito’. Se il dolore all’anca è sotto forma di dolore che si irradia dall’anca alla gamba, può causare limitazione del movimento. Questo dolore può essere sentito più intensamente quando sali e scendi le scale, siedi su e giù, fai sport e può essere più doloroso. Le cause del dolore all’anca possono essere elencate come segue:
Artrite (artrite dell’anca, soprattutto dopo i 50 anni a causa di cause come l’osteoartrite) Lesione Problemi alla vita Fratture dell’osso superiore della coscia Muscoli tesi Tendini infiammati o condizioni infiammatorie Infezione Compressione nervosa
Le cause meno comuni di dolore dell’anca sono la sindrome dell’anca, l’osteonecrosi e la necrosi avascolare. L’età e il livello di attività devono essere considerati quando ci si concentra sulla causa del dolore all’anca e alle gambe. Un corridore di 20 anni che è sottopeso o sovrappeso e una persona anziana di 80 anni che conduce una vita sedentaria si lamentano di dolore all’anca per diversi motivi. Il dolore all’anca è comune nelle donne. Le donne spesso soffrono di dolore all’anca per i seguenti motivi:
Artrite: l’artrite può diventare cronica con usura legata all’età. Il dolore da artrite può anche portare a dolori cronici all’anca. Il dolore di artrite è di solito sentito nella parte anteriore della coscia o all’inguine a causa di rigidità o gonfiore nell’articolazione. Fratture dell‘anca: Le fratture dell’anca dovute all’osteoporosi (osteoporosi) sono uno dei problemi di salute più comuni, soprattutto nelle donne anziane. Il dolore alla frattura dell’anca si avverte quando la gamba viene raddrizzata, sollevata o alzata. Tendinite e borsite: molti tendini intorno all’anca collegano i muscoli alle articolazioni. Naturalmente, con un uso eccessivo e attività faticose, questi tendini possono facilmente infiammarsi. Soprattutto nei corridori, la tendinite nell’articolazione dell’anca si manifesta comunemente con la sindrome della banda iliotibiale. Le donne soffrono anche di dolore all’anca a causa di borsite. Vicino alla superficie dell’anca, sacche piene di liquido chiamato forma borse. Queste sacche possono diventare irritate o infiammate da un uso eccessivo.
Ernia: ernie inguinali e ernie femorali, noto anche come ernie sportive, possono causare alle donne di sentire dolore nell’anca anteriore. Nelle donne in gravidanza, un’ernia inguinale può essere riconosciuta più facilmente in quanto vi è anche una pressione sulla parete addominale. Problemi ginecologici: Non dovrebbe essere dimenticato che i problemi ginecologici nelle donne possono causare dolore all’anca. L’endometriosi (cisti del cioccolato) causa tenerezza pelvica e dolore all’anca. Il dolore alla colonna vertebrale e alla schiena può causare dolore all’anca. Sciatica, noto anche come compressione del nervo, colpisce un lato del corpo. Può manifestarsi come dolore all’anca destra e dolore all’anca sinistra. Quando hai dolore dalla parte bassa della schiena ai glutei, sappi che può essere causato dalla sciatica.
Dolore all’anca sinistra
Il dolore dall’anca sinistra alla gamba può anche essere un dolore causato dalla sciatica. Anche il dolore alla coscia destra che si irradia dalla natica destra alla gamba è sospetto per la sciatica.
Quali sono i sintomi del dolore all’anca?
Il dolore all’anca è in realtà un sintomo. Il dolore all’anca persiste anche quando ti sdrai su un fianco o incroci le gambe mentre sei seduto. Può anche andare peggio. A volte può migliorare con un movimento. Tuttavia, è importante ricordare che il dolore a lungo termine può essere causato da un problema. Ecco come si manifesta il dolore all’anca:
Dolore dopo esercizio intenso o ripetitivo Dolore che peggiora quando si cammina e una rigidità dopo il movimento, di solito nelle persone di età superiore ai 45 anni
Dolore che peggiora quando si è immobili per lungo tempo (ad esempio, quando ci si sveglia dal sonno)
Gonfiore e infiammazione Forte dolore e incapacità di camminare dopo cadute e lesioni
Se l’artrosi causa il dolore, i sintomi possono includere rigidità, tenerezza quando si spinge sull’articolazione, debolezza muscolare. Una frattura ossea può causare gonfiore, deformità, lividi e perdita di funzionalità. In caso di dolore causato da infezione, ci possono essere arrossamento, gonfiore e infiammazione nella zona.
Come viene diagnosticato il dolore all’anca? Se il dolore all’anca è durato per più di due settimane, si dovrebbe assolutamente vedere un medico. Ecco i motivi per cui dovresti consultare un medico per il dolore all’anca:
Se hai subito una caduta e hai un infortunio all’anca Se c’è sanguinamento o un osso esposto Se senti un suono scricchiolante dalle tue ossa Se hai un’anca gonfia o deformata Se il tuo dolore peggiora Se trovi difficile svolgere attività quotidiane come salire e scendere le scale, camminare e sedersi
Se hai la febbre o stai male Se si verifica la perdita di peso, nonostante non a dieta
Durante l’esame, il medico può chiedere il tuo dolore e quali movimenti ti fanno sentire peggio e che ti fanno sentire meglio. Il medico può anche chiedere come sono iniziati i sintomi, come influenzano le vostre attività quotidiane e se avete dolore di notte.
Se senti dolore quando pieghi l’anca quando sali e scendi le scale o quando indossi calze e scarpe, è un segno che hai un problema all’anca. Ti esamineranno per scoprire quanto bene puoi muovere l’anca e il trattamento sarà pianificato di conseguenza.
I test di imaging e gli esami del sangue possono essere ordinati per diagnosticare problemi nell’articolazione dell’anca. I raggi X, che rivelano la condizione delle ossa, sono tra i test più comunemente richiesti. I raggi X sono usati per diagnosticare il dolore pelvico. Le scansioni di tomografia computerizzata (CT) possono anche mostrare le deformazioni nell’articolazione dell’anca. Le scansioni CT forniscono un’immagine 3D dell’anca. La risonanza magnetica (risonanza magnetica) aiuta a diagnosticare problemi nei tessuti molli come muscoli e tendini dell’anca. Con la risonanza magnetica, una fotografia viene scattata utilizzando onde radio. La risonanza magnetica può fornire risultati utili nella diagnosi di necrosi avascolare causata da frattura o dislocazione.
Metodi di trattamento del dolore all’anca Il dolore all’anca può essere alleviato con antidolorifici e creme. Se il dolore non è alleviato da farmaci antinfiammatori non steroidei, riposo e esercizio leggero, possono essere utilizzati diversi trattamenti farmacologici e terapia fisica. I bifosfonati possono essere utilizzati in caso di osteoporosi. Un fisioterapista può aiutare ad alleviare il dolore all’anca con un piano di trattamento sviluppato da un fisioterapista. Man mano che il dolore diminuisce, l’anca migliora rafforzando i muscoli, esercizi di stretching, massaggi e altre tecniche terapeutiche. In fisioterapia, dove quasi tutti possono ottenere risultati, vengono applicati i seguenti:
Rafforzamento dei muscoli indeboliti Migliorare la postura Alleviamento o prevenzione della rigidità muscolare Esercizi per aumentare la mobilità articolare Utilizzando il nastro per ridurre la tensione nei tessuti e di essere consapevoli dei fianchi e della schiena Hip Pain
Terapia manuale (come massaggio e manipolazione) Come camminare con dolore ai fianchi Uso di canna e stampelle Hip Pain
Se la causa del dolore all’anca è legata al tuo lavoro o a un’attività specifica, puoi parlare con un terapista occupazionale. I terapisti occupazionali possono fornire informazioni su come ridurre lo sforzo sull’anca quando si lavora a casa, alla guida, ecc. Dolore come un coltello conficcato nell’anca a volte può essere alleviato con iniezioni di steroidi. Questo viene utilizzato se il dolore è causato da cause come borsite e infiammazione. Gli ultrasuoni sono usati per determinare dove queste iniezioni possono essere date. A seconda della causa del dolore all’anca, la chirurgia può essere necessaria in alcuni casi. Nelle fratture dell’anca, la chirurgia viene utilizzata per stabilizzare l’osso. Nelle persone anziane, questi interventi sono spesso eseguiti a causa di deformazioni legate all’età. Possono essere eseguiti
interventi chirurgici come la sostituzione dell’anca. Chirurgia di sostituzione dell’anca può essere raccomandato quando Hip Pain
altri trattamenti non forniscono benefici a causa di malattie come l’artrite.
Cosa fa bene al dolore all’anca? Se ti stai chiedendo, “Come alleviare il dolore dalla parte bassa della schiena ai glutei?” , puoi provare le applicazioni di riposo, ghiaccio o calore, massaggi e esercizi moderati a casa. Presta attenzione a questi passaggi per eliminare il dolore all’anca:
Cerca di non fare attività che peggiorino il dolore. Puoi prendere antidolorifici sotto la supervisione di un medico. Applica del ghiaccio sulla zona dolorosa per 15-20 minuti ogni 2-3 ore dopo l’infortunio. Se hai un lato senza dolore, sdraiati su quel lato. Puoi mettere un cuscino tra le gambe. Se sei in sovrappeso, raggiungi il tuo peso ideale. Cercate di non stare in piedi per molto tempo. Quando avete bisogno di stare in piedi, stare in un modo che dà la stessa quantità di carico per entrambe le gambe.
Scegli di indossare scarpe comode e ortopediche (scarpe con suole morbide, scarpe comode e ammortizzanti).
Sempre riscaldarsi prima di esercitare e allungare dopo l’esercizio. Allunga il quadricipite e i tendini del ginocchio.
Non correre in discesa, cammina. Prova a correre su un terreno più morbido, come una pista, non su cemento. Nuota se ci riesci. Se hai i piedi piatti, scegli di usare scarpe e supporti speciali. Assicurati che le scarpe da corsa che usi siano adatte. Evitare un eccessivo esercizio fisico. Non sollevare oggetti pesanti. Non sedersi su sedie basse. Perché queste sedie possono mettere ulteriore pressione sui fianchi.
