Hipersomnia (sonolência excessiva)
Hipersomnia (sonolência excessiva) A hipersomnia é um importante problema de saúde que reduz a qualidade de vida de muitas maneiras, apesar da necessidade excessiva de sono.
O que é hipersomnia (sonolência excessiva)?
A hipersomnia é um problema de saúde que significa sonolência excessiva ou sonolência durante o dia, mesmo que a pessoa tenha dormido o suficiente à noite. As pessoas que sofrem de sonolência excessiva podem sucumbir ao sono a qualquer hora do dia, várias vezes. Isso pode até acontecer enquanto estiver operando uma máquina potencialmente fatal ou dirigindo no trânsito. A sonolência pode afetar o trabalho e a vida social de uma pessoa e muitas vezes levar a acidentes simples. A hipersomnia, que é vista em cerca de 5% da população geral, é mais comum nas mulheres. É mais comum na adolescência e no início da idade adulta (17-24 anos de idade). Durante os períodos em que a hipersomnia aumenta o seu efeito, a pessoa tem de lutar com o desejo de dormir durante o dia, apesar de dormir um total de cerca de 12 horas à noite. Isso causa sonolência constante e problemas de concentração.
Causas e tipos de hipersomnia
A hipersomnia é dividida em hipersónia primária e hipersomnia secundária. Hipersónia primária É dividida em narcolepsia tipo 1, narcolepsia tipo 2, síndrome de Kleine-Levin e hipersomnia idiopática. Narcolepsia tipo 1: Essas pessoas têm baixos níveis da substância neuroquímica chamada hipocretina, que é responsável por regular a vigília do cérebro e o sono REM. Em pacientes com narcolepsia tipo 1, deve haver uma necessidade inevitável de sono e cochilos diurnos que estejam acontecendo há pelo menos 3 meses, acompanhados por fraqueza muscular súbita como resultado de um gatilho emocional repentino chamado cataplexia quando a consciência está completamente clara. Ao contrário de outros tipos de hipersónia, as sestas diurnas são mais curtas e relaxantes. A narcolepsia tipo 1 é mais comum na adolescência e no início da idade adulta. O distúrbio pode ser acompanhado por alucinações e paralisia do sono. Narcolepsia tipo 2: Neste tipo de narcolepsia, a fraqueza muscular súbita não se desenvolve como resultado da mudança emocional. Os níveis de hipocretina são normais e os efeitos
A maioria dos casos da doença estão em um nível mais baixo. A narcolepsia tipo 2 é frequentemente vista na adolescência. Síndrome de Kleine-Levin Esta síndrome é
caracterizada por episódios recorrentes de hipersomnia grave. Geralmente afeta homens jovens. Transtornos mentais e comportamentais são frequentemente vistos durante os ataques. Esses problemas também podem ser acompanhados por distúrbios psicológicos. Não há problemas de sono, exceto durante os ataques. É o nome dado às hipersónias para as quais nenhuma causa pode ser encontrada. Essas pessoas sentem sono severo durante o dia, mesmo que durmam adequadamente à noite. Na hipersomnia secundária, outros problemas de saúde, o uso de certos medicamentos, consumo de álcool e sono insuficiente estão por trás do problema do sono. Outras doenças: glândula tireóide hipoativa, inflamação cerebral, MS, doença de Parkinson, apneia do sono, obesidade, dificuldade em adormecer, doença MSA, problema de relaxamento muscular, distúrbios psicológicos como depressão e transtorno bipolar, problemas de saúde genética, Lesões cranianas, presença de tumores e doenças do sistema nervoso central estão entre as causas secundárias da hipersomnia. Medicação e uso de álcool: tranquilizantes, pressão arterial, epilepsia, drogas de Parkinson, alguns relaxantes musculares, algumas drogas usadas no tratamento de doenças mentais como esquizofrenia, drogas contendo haxixe, cannabis e uso de álcool podem causar hipersomnia. Outro fator é a descontinuação de drogas estimulantes utilizadas no tratamento do déficit de atenção e hiperatividade. Sono insuficiente: As pessoas que não dormem o suficiente podem desenvolver hipersomnia no futuro. As razões para não dormir podem incluir não dormir quando você está com sono, consumir muito café e chá, praticar esportes antes de dormir.
Sintomas de Hipersomnia
Os sintomas da hipersónia são enumerados do seguinte modo:
• Sonolência durante o dia, apesar de dormir 10 ou mais horas à noite, ocasionalmente sucumbindo ao sono,
• Dificuldade em acordar de manhã após uma noite de sono, sentindo-se sonolento ou agressivo depois de acordar durante o dia,
• Não acordar descansado e não precisar dormir novamente depois de dormir durante o dia,
• Tensão, agressão ao longo do dia, • Sentindo-se desconfortável, • Dificuldade em pensar e tomar decisões, problemas de concentração e memória, • Diminuição do desejo de comer, • Dor de cabeça, • Experimentando delírios durante o dia, • Uma sensação de fadiga espalhada por todo o dia, • Afastamento, indiferença ao meio ambiente, • Experimentando vários acidentes durante o dia devido a sentir tonturas.
Hypersomnia Treatment
Quando você vai ao médico para tratamento de hipersomnia, seu médico fará muitas perguntas sobre seus hábitos de sono. As respostas que você dá sobre o tempo que você vai para a cama e a que horas você se levanta, sua qualidade de sono, os fatores que afetam seu sono, sua profissão, suas condições de trabalho, os medicamentos que você usa, suas outras doenças, seu estado psicológico são muito importantes para o seu médico na determinação do método de tratamento. O médico também pode pedir exames de sono, exames de sangue e um eletroencefalograma para monitorar a atividade elétrica do cérebro. Em um teste de sono, você fica em uma sala de observação especial e suas ondas cerebrais, padrões respiratórios, ritmo cardíaco e movimentos musculares são monitorados durante o sono. Na fase de tratamento, diferentes métodos podem ser tentados dependendo da causa da hipersomnia. Estimulantes e antidepressivos podem ser usados para reduzir os efeitos da hipersomnia. A terapia de um psicólogo ou psiquiatra também pode ajudar a reduzir o problema. O seu médico pode pedir-lhe para parar de tomar certos medicamentos. Além disso, podem ser efectuadas algumas alterações ao estilo de vida para reduzir o impacto da hipersónia. Estas alterações incluem:
• Evite o tabaco e seus derivados, álcool, café e chá perto da hora de dormir. O álcool, especialmente antes de dormir, faz você acordar à noite, mesmo que pareça que ajuda a adormecer, Hipersomnia (sonolência excessiva) A
• Certifique-se de que as suas refeições são equilibradas e saudáveis, • Mantenha seu peso sob controle e exercite-se regularmente, • Durma em um quarto quente em vez de um ambiente quente ou frio. Ventilar o seu
quarto antes de ir para a cama, dormir em um ambiente escuro, ter uma cama confortável e travesseiro vai ajudar você a adormecer e obter sono de qualidade,
• Se possível, não trabalhe em turnos noturnos, fique acordado durante o dia e na cama à noite,
• Tente ir para a cama no mesmo horário todos os dias, de modo que as horas de dormir se tornem um hábito,
• Se você está desesperado para dormir durante o dia, tire cochilos curtos, não longos.
Qual médico para ver a hipersomnia?
Se você está com hipersomnia, é recomendável que você visite um neurologista. Após o diagnóstico do problema, você pode precisar proceder em paralelo com os médicos de outros ramos durante a fase de diagnóstico e tratamento. Hipersomnia (sonolência excessiva) A
Narcolepsia e hipersomia são a mesma coisa?
Narcolepsia e hipersomnia não são as mesmas. Embora ambos tenham sintomas comuns, eles diferem um do outro. Uma diferença importante é que os ataques repentinos do sono vistos na narcolepsia não são vistos na hipersónia. Outra diferença é que o sono diurno em hipersomnia dura mais de 1 hora, mas a pessoa não se sente sonolenta ou descansada depois de acordar. Na narcolepsia, a pessoa se sente revigorada após cochilos diurnos.
