Hipersomnie (somnolență excesivă)
Hipersomnie (somnolență excesivă) Hipersomnia este o problemă importantă de sănătate care reduce calitatea vieții în multe feluri, în ciuda nevoii excesive de somn.
Ce este hipersomnia (somnolență excesivă)?
Hipersomnia este o problemă de sănătate care înseamnă somnolență excesivă sau somnolență în timpul zilei, chiar dacă persoana a dormit suficient noaptea. Persoanele care sufera de somnolenta excesiva pot adormi in orice moment al zilei, de mai multe ori. Acest lucru se poate întâmpla chiar și în timpul operării unei mașini care poate pune viața în pericol sau în timpul deplasării în trafic. Somnolența poate afecta munca și viața socială a unei persoane și poate duce adesea la accidente simple. Hipersomnia, care este observată la aproximativ 5% din populația generală, este mai frecventă la femei. Este mai frecventă în adolescență și la vârsta adultă timpurie (17-24 de ani). În perioadele în care hipersomnia crește efectul, persoana trebuie să se lupte cu dorința de a dormi în timpul zilei, în ciuda faptului că doarme un total de aproximativ 12 ore pe noapte. Acest lucru cauzează somnolență constantă și probleme de concentrare. Hipersomnie (somnolență excesivă)
Cauzele și tipurile de hipersomnie
Hipersomnia este împărțită în hipersomnie primară și hipersomnie secundară. Hypersomnia primară este împărțită în narcolepsie de tip 1, narcolepsie de tip 2, sindromul Kleine-Levin și hipersomnie idiopatică. Narcolepsie tip 1: Acești oameni au niveluri scăzute de substanță neurochimică numită hipocretină, care este responsabilă pentru reglarea stării de veghe a creierului și a somnului REM. La pacienții cu narcolepsie de tip 1, ar trebui să existe o nevoie inevitabilă de somn și de somn în timpul zilei care au avut loc timp de cel puțin 3 luni, însoțită de slăbiciune musculară bruscă ca urmare a unui declanșator emoțional brusc numit cataplexie atunci când conștiința este complet clară. Spre deosebire de alte tipuri de hipersomnie, somnul de zi este mai scurt si mai relaxant. Narcolepsia de tip 1 este mai frecventă în adolescență și la vârsta adultă timpurie. Tulburarea poate fi însoțită de halucinații și paralizie în somn. Narcolepsie tip 2: În acest tip de narcolepsie, slăbiciunea musculară bruscă nu se dezvoltă ca urmare a schimbărilor emoționale. Nivelurile de hipocretină sunt normale și efectele Hipersomnie (somnolență excesivă)
boala este la un nivel mai scăzut. Narcolepsia de tip 2 este adesea observată în adolescență. Sindromul Kleine-Levin acest sindrom se caracterizează prin episoade recurente de hipersomnie severă. De obicei afectează bărbații tineri. Tulburările mentale și comportamentale sunt adesea observate în timpul atacurilor. Aceste probleme pot fi, de
asemenea, însoțite de tulburări psihologice. Nu există probleme de somn, cu excepția atacurilor. Hypersomnia idiopatică este numele dat hipersomniilor pentru care nu se poate găsi nici o cauză. Aceste persoane se simt foarte somnoroase în timpul zilei, chiar dacă dorm în mod adecvat noaptea. Hipersomnia secundară în hipersomnia secundară, alte probleme de sănătate, utilizarea anumitor medicamente, consumul de alcool și somnul insuficient se află în spatele problemei somnului. Alte boli: Glanda tiroidă subactivă, inflamația creierului, MS, boala Parkinson, apnee în somn, obezitatea, dificultatea de a adormi, boala MSA, problema relaxării musculare, tulburările psihologice, cum ar fi depresia și tulburarea bipolară, problemele de sănătate genetică, leziunile capului, prezența tumorilor și a bolilor sistemului nervos central sunt printre cauzele secundare ale hipersomniei. Medicamente și consum de alcool: Tranchilizante, tensiune arterială, epilepsie, medicamente Parkinson, unele relaxante musculare, unele medicamente utilizate în tratamentul bolilor mintale, cum ar fi schizofrenia, medicamentele care conțin hașiș, cannabis și consumul de alcool pot provoca hipersomnie. Un alt factor este întreruperea medicamentelor stimulante utilizate în tratamentul deficitului de atenție și hiperactivitate. Somnul insuficient: Persoanele care nu dorm suficient pot dezvolta hipersomnie în viitor. Motivele pentru care nu dormi pot include sa nu dormi atunci cand esti somnoros, sa consumi prea multa cafea si ceai, sa faci sport chiar inainte de culcare.
Simptomele hipersomniei
Simptomele hipersomniei sunt enumerate după cum urmează:
• Somnolență în timpul zilei, în ciuda faptului că dormi 10 sau mai multe ore pe timp de noapte, uneori cedând în somn,
• Dificultatea trezirii dimineața după un somn de noapte, senzația de somnolență sau agresivitate după trezirea în timpul zilei;
• Nu se trezește odihnit și nu trebuie să doarmă din nou după ce a dormit în timpul zilei, • Tensiune, agresiune pe tot parcursul zilei, • Simțindu-se neliniștit, • Dificultăți de gândire și de luare a deciziilor, probleme de concentrare și de memorie; • Scăderea dorinței de a mânca, • Dureri de cap; • Trăind iluzii în timpul zilei, • Un sentiment de oboseală răspândit pe tot parcursul zilei, • Retragerea, indiferența față de mediu, • Se confruntă cu diverse accidente în timpul zilei din cauza senzației de amețeală.
Tratamentul cu hipersomnie
Când mergeți la medic pentru tratamentul cu hipersomnie, medicul dumneavoastră vă va pune multe întrebări despre obiceiurile dvs. De somn. Raspunsurile pe care le dai despre ora la care mergi la culcare si la ce ora te trezesti, calitatea somnului, factorii care iti afecteaza somnul, profesia, conditiile de munca, medicamentele pe care le folosesti, celelalte boli, starea ta psihologica sunt foarte importante pentru medicul tau in determinarea metodei de tratament. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda teste de somn, teste de sânge și un EEG pentru a monitoriza activitatea electrică a creierului. Într-un test de somn, vă aflați într- o cameră specială de observare și undele cerebrale, modelele de respirație, ritmul cardiac și mișcările musculare sunt monitorizate în timpul somnului. În faza de tratament, pot fi încercate diferite metode, în funcție de cauza hipersomniei. Stimulentele și antidepresivele pot fi utilizate pentru a reduce efectele hipersomniei. Terapia de la un psiholog sau psihiatru poate ajuta, de asemenea, la reducerea problemei. Medicul dumneavoastră vă poate cere să încetați să luați anumite medicamente. În plus, unele modificări ale stilului de viață pot fi făcute pentru a reduce impactul hipersomniei. Aceste modificări ale stilului de viață includ:
• Evitați tutunul și derivatele sale, alcoolul, cafeaua și ceaiul aproape de culcare. Alcoolul, mai ales înainte de a merge la culcare, te face să te trezești noaptea, chiar dacă se simte ca și cum te-ar ajuta să adormi.
• Asigurați-vă că mesele sunt echilibrate și sănătoase, • Țineți-vă greutatea sub control și faceți exerciții fizice în mod regulat, • Dormiți într-o cameră caldă în loc de un mediu cald sau rece. Ventilarea dormitorului
înainte de a merge la culcare, dormitul într-un mediu întunecat, având un pat confortabil și o pernă vă va ajuta să adormiți și să obțineți un somn de calitate,
• Dacă este posibil, nu lucrați în ture de noapte, stați în picioare în timpul zilei și în pat pe timp de noapte,
• Încercați să mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare zi, astfel încât orele de culcare să devină un obicei.
• Dacă sunteți disperați să dormiți în timpul zilei, luați un pui de somn scurt, nu unul lung.
Ce medic să vedeți pentru hipersomnie?
Dacă vă confruntați cu hipersomnie, este recomandat să vizitați mai întâi un neurolog. După diagnosticarea problemei, poate fi necesar să procedați în paralel cu medicii din alte ramuri în timpul fazei de diagnostic și tratament.
Narcolepsia și hipersomnia sunt la fel?
Narcolepsia și hipersomnia nu sunt aceleași. Deși ambele au simptome comune, ele diferă unele de altele. O diferență importantă este că atacurile bruște de somn observate în narcolepsie nu sunt observate în hipersomnie. O altă diferență este că somnul în timpul zilei în hipersomnie durează mai mult de 1 oră, dar persoana nu se simte somnoroasă sau odihnită după trezire. În narcolepsie, persoana se simte împrospătată după somnul de zi.
