Hoher Blutdruck schädigt die Organe am meisten!
Hoher Blutdruck schädigt die Organe am meisten! Hoher Blutdruck entsteht durch erhöhten Blutdruck und kann sogar dazu führen, dass viele Organe im Körper nicht mehr funktionieren.
Blutdruck kann steigen, ohne Kopfschmerzen zu verursachen
Kopfschmerzen, Schwindel, Atemnot und verschwommenes Sehen… Diese Symptome, die auftreten, wenn der Blutdruck steigt und manchmal ignoriert werden, können viele Organe ernsthaft schädigen. Allerdings kann Bluthochdruck, der in vielen Altersstufen auftreten kann, nicht immer diese Symptome zeigen! Hoher Blutdruck entsteht durch erhöhten Blutdruck und kann sogar dazu führen, dass viele Organe im Körper nicht mehr funktionieren. Hoher Blutdruck, der sich mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Atemnot und verschwommenem Sehen äußert, kann zu einem Gefäßverschluss, einer Verdickung des Herzmuskels und eines Herzinfarktes im Herzen sowie zu Gefäßverschlüssen und Hirnblutungen im Gehirn führen. Hoher Blutdruck kann auch kleine kapillare Blutungen in den Augen verursachen, was zu einem dauerhaften Verlust des Sehvermögens führt. Ein großer Blutdruck über 140 mmHg und ein kleiner Blutdruck über 90 mmHg gelten als Bluthochdruck.
Nicht jeder bekommt Kopfschmerzen,
Kopfschmerzen gehören zu den ersten Symptomen von Bluthochdruck. Kopfschmerzen können jedoch überhaupt nicht bei einem Blutdruck auftreten, der mit der Zeit langsam steigt und nicht plötzlich. Unterdessen kann der heimtückische Anstieg des Blutdrucks ohne Kopfschmerzen die Blutgefäße der Menschen ernsthaft schädigen. Bevor die Person erkennt, was passiert, können dauerhafte Schäden im Auge, Gehirn, Herzgefäßen und Nierengefäßen auftreten.
Nieren sind am stärksten betroffen
Eine der wichtigsten Ursachen für Nierenversagen ist Bluthochdruck… Wenn der Blutdruck steigt, werden die Blutgefäße in den Nieren beschädigt und die Nieren’ Funktion des Filterblutes wird nachteilig beeinflußt. Bei etwa 30 Prozent der Menschen mit hohem Blutdruck sind die Nieren mehr oder weniger geschädigt. Wird das gesundheitliche Problem jedoch frühzeitig erkannt, kann eine separate Behandlung für die Nieren erfolgen.
Übergewicht und Inaktivität laden zu Bluthochdruck ein
Menschen mit hohem Blutdruck können ein gesundes leben führen, indem sie ihr Gewicht beobachten und genügend Bewegung bekommen. Die Forschung zeigt deutlich den Zusammenhang zwischen Übergewicht und Bluthochdruck. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass diese Menschen abnehmen und unter der Aufsicht eines Ernährungsberaters und Arztes eine Diät und Bewegung einhalten. Ein leichter Lauf von 15-20 Minuten pro Tag oder ein halbstündiger, flotter Spaziergang hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen.
Stoppen Sie die Salzaufnahme!
Für Menschen mit hohem Blutdruck ist es von großer Bedeutung, Salz und salzige Lebensmittel aus ihrer Ernährung zu entfernen. Mehr Salz in den konsumierten Lebensmitteln ist schädlich. Darüber hinaus wird empfohlen, das Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum zu vermeiden und ein ruhiges Leben zu führen, indem man Stress so weit wie möglich vermeidet.
