Immunstärkende und natürliche Antibiotika und 39;
Immunstärkende und natürliche Antibiotika und 39; Stärken Sie Ihr Immunsystem, indem Sie auf Ihre Ernährung achten, anstatt sich auf Medikamente gegen Krankheiten zu verlassen. Natürliche Antibiotika und 39; in Ihrer Küche halten Sie Ihre Immunität stark im Kampf gegen Infektionen.
Gemüse und Obst mit Immunsuppression
Wenn wir krank werden, wenden wir uns sofort Medikamenten zu. Tatsächlich hängen wir so an Medikamenten, dass wir sie unnötig verwenden. Wir lieben besonders Antibiotika! Antibiotika, die als ‘ letal & #39 beschrieben werden; für die ganze Welt, werden unnötig verwendet. Die Türkei steht in Europa an erster Stelle bei unnötigem Antibiotikagebrauch. Wenn wir die Grippe bekommen, wenden wir uns Antibiotika zu, selbst wenn wir wissen, dass es die falsche Behandlung ist. Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass bei unnötigem Antibiotikaeinsatz die Fähigkeit des Körpers, Mikroben zu bekämpfen, abnimmt, das Immunsystem schwächt, es kann zu vielen schweren Krankheiten führen, und sogar ein fatales Bild verursachen, wenn Bakterien im Körper Resistenzen gegen Antibiotika entwickeln. Anstatt bei einer Erkältung oder Grippe Antibiotika einzunehmen, ist es besser, das Immunsystem zu stärken, bevor man krank wird.
Was ist das Immunsystem?
Das Immunsystem ist ein System, das unseren Körper vor Krankheiten schützt und versucht, schädliche Keime zu erkennen und zu zerstören. Sie können Ihr Immunsystem mit natürlichen Formeln ohne Antibiotika stärken. Natürliche antibiotische Helden des Herbstes und des…
Natürliches Antibiotikum gegen die Grippe: Kefir
Kefir ist perfekt, um die Körperresistenz zu erhöhen, besonders in den kalten und kalten Wintertagen, wenn Keime grassieren. Alle in den letzten Jahren durchgeführten Studien zeigen, dass Kefir bei regelmäßiger Einnahme vor Infektionen der oberen Atemwege schützt. Kefir schützt vor Grippeinfektionen, beugt krebserregenden Faktoren im Darm vor und ist dank seiner probiotischen Eigenschaften vorteilhaft für das Verdauungssystem. Es ist auch vorteilhaft gegen nervöse Störungen, Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit. Kefir, das auch bei der Behandlung von Geschwüren, Bluthochdruck, Bronchitis und Asthma verwendet wird, ist ein Lebensmittel, das sowohl Kinder als auch Erwachsene konsumieren sollten. Immunstärkende und natürliche Antibiotika und 39;
Knoblauch roh verzehren
Die Fähigkeit von Knoblauch, der seit Tausenden von Jahren für viele medizinische Zwecke verwendet wird, um Bakterien, Pilze und Viren zu zerstören, wurde durch Louis Pasteur & #39;s Forschung im 19. Jahrhundert bestätigt. Knoblauch, der das Immunsystem stärkt und dank seiner Schwefelverbindungen vor krebs schützt, erleichtert die Zellreparatur, insbesondere wenn er roh verzehrt wird. Es verhindert auch die Vermehrung einiger Bakterien wie Helicobacter pylori. Übermäßiger Verzehr kann jedoch zu Blutungen im Körper führen. Es ist wichtig, jeden Tag zwei Knoblauchzehen auf den Tisch zu legen, die viele Menschen aufgrund ihres Geruchs nicht konsumieren. Zwiebel, die zur gleichen Familie gehört, ist ein sehr starkes Antioxidans, das vor Zellschäden schützt und die Immunität stärkt.
Machen Sie Ihr eigenes Antibiotikum mit Rettich
Rettich ist eine Quelle der Gesundheit dank seines reichen Vitamin C, Folsäure, Phosphor und hohen Ballaststoffen. Rettich, ein sehr starkes Antioxidans, bekämpft Krankheiten wie die Erkältung. Dank seiner hohen Ballaststoffe unterstützt es das Verdauungs- und Ausscheidungssystem und ist gut zum Husten. Waschen Sie zum Beispiel den schwarzen Rettich, den Sie in den Wintermonaten leicht auf den Ständen finden können, waschen Sie ihn gut, schneiden Sie ihn von oben und schnitzen Sie ihn. (Werfen Sie die Stücke nicht weg, die Sie schnitzen, und verwenden Sie sie im Salat. Legen Sie Honig in den geschnitzten Teil) Lege ihn über ein Glas Wasser. Mache einen sehr kleinen Kratzer auf dem Rettich von unten, damit der Honig, den du hineingegeben hast, mit dem Radieschensaft identifiziert werden kann und in das Glas fließt. Sie können es über Nacht lassen und morgens und abends konsumieren und Kindern über 2 Jahre und Erwachsenen zugute kommen. Du kannst die Radieschenblätter, die mindestens so nützlich sind wie der Rettich selbst, auch in deinen Salaten verwenden.
Wie wäre es mit einem Lauchomelett?
Immunstärkende und natürliche Antibiotika und 39; Lauch, der viele gesundheitliche Vorteile hat, ist ein herzfreundliches Lebensmittel. Dank der enthaltenen Flavonoide und des Kampfmittels hilft es, Schäden an den Blutgefäßen zu beseitigen. Dank der Schwefelverbindungen hat es eine schützende Wirkung gegen viele Krebsarten, insbesondere Darmkrebs. Wenn es jedoch in sehr hohen Mengen konsumiert wird, kann es die Verwendung von Kalzium im Körper beeinträchtigen. Da es sich um ein gassiges Gemüse handelt, ist es für diejenigen, die Probleme mit dem Verdauungssystem haben, von Vorteil, es sehr gut zu kochen und in kleinen Mengen zu konsumieren. Wer keinen Lauch mag, kann ihn zusammen mit Kartoffeln kochen und pürieren und in Suppen verzehren und ihn in Salaten statt Zwiebeln hacken. Du kannst dein Frühstück auch gesünder machen, indem du es zu Omelettes und Menemen hinzufügst.
Grüner Strom: Spinat
Immunstärkende und natürliche Antibiotika und 39; Spinat, eines der Superfoods des Immunsystems, enthält die Vitamine A, B, C und E, Kalzium, Magnesium und Quercetin. Vitamin C und Folsäure, die im Spinat reichlich vorhanden sind, was Infektionen verhindert und die Immunität stärkt, schützen nicht nur den Körper, sondern bekämpfen auch Infektionen. Spinat, der herzfreundlich ist, hat auch eine verzögernde Wirkung auf die Gehirnalterung. Essen Sie viel von diesem wunderbaren Essen der Natur, das Gesundheit verspricht und gerade in der Saison ist.
Brokkoli gegen die COPD
Brokkoli unterstützt die Immunität, indem er dank der enthaltenen Sulforaphansubstanz antioxidative Aktivität zeigt. Es stimuliert das Immunsystem, da es zusammen Vitamin C und Vitamin E enthält. In einer Studie in den USA wurde gezeigt, dass die ‘sulforaphane’ Substanz in Brokkoli wirksam ist bei der Verhinderung der Schädigung von chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD)Die Krankheit wird hauptsächlich durch das Rauchen verursacht und führt jedes Jahr zum Tod von 100.000 Menschen auf der ganzen Welt. Immunstärkende und natürliche Antibiotika und 39;
Natürliche ‘ Schmerzmittel’ Ingwer
Ingwer, eines der wundersamen Lebensmittel der Natur, bietet viele Vorteile von Infektionen der oberen Atemwege und Grippe bis hin zu Krebs, vorausgesetzt, es ist nicht übertrieben. Neben der Erleichterung der Verdauung und Verdauung, Ingwer, die gut für Übelkeit ist, senkt den Cholesterinspiegel und verhindert Blutgerinnung, hat auch schmerzlindernde Eigenschaften. Eine Reihe von Studien an der University of Michigan in den USA zeigten, dass Ingwer auch in naher Zukunft zur Krebsbehandlung eingesetzt werden kann. Sie können Ihr Immunsystem stärken, indem Sie frischen Ingwer reiben und einen Teelöffel der Mischung essen, die durch Hinzufügen von Zitrone und Honig am Morgen in den Herbst- und Wintermonaten erhalten wird, wenn Keime auf der Jagd sind.
Rote Paprika mit Anti-Keimen
Roter Pfeffer enthält viel Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, während Kalium das risiko eines Herzinfarkts reduziert. Neben seiner schmerzlindernden und entzündungshemmenden-Wirkung senkt es den Cholesterinspiegel, reguliert die Magensäure und zeichnet sich durch seine keimtötenden Eigenschaften als Heilquelle im Winter aus. Sie können sowohl in Bezug auf den Geschmack als auch die Gesundheit profitieren, indem Sie frischen und getrockneten roten Pfeffer in Ihre Tabellen aufnehmen.
Mit Granatapfel die Müdigkeit nehmen
Granatapfel ist eine herz- und gefäßfreundliche Frucht, die vor Grippeinfektionen schützt, die besonders im Winter zunehmen. 1 Granatapfel trifft die Hälfte unseres täglichen Vitamin C
Dank der enthaltenen Polyphenole und Anthocyane reduziert es die Gefäßokklusion und senkt den Blutdruck. Granatapfel, der eine schützende Wirkung gegen Krebs hat, verzögert auch die Ermüdung des Körpers nach körperlicher Aktivität. Da jedoch eine Handvoll Granatapfel einer Portion Obst entspricht, kann der Verzehr von Granatapfelsaft den Blutdruck zu stark senken und unnötige Zuckeraufnahme verursachen. Daher sollten Sie dieses rote natürliche Antibiotikum in Maßen einnehmen, nicht mehr als eine Portion pro Tag. Immunstärkende und natürliche Antibiotika und 39;
Stärker als eine orange
Immunstärkende und natürliche Antibiotika und 39; Kiwi, die dank ihrer antioxidativen Eigenschaften das Immunsystem stärkt, ist ein starkes natürliches Antibiotikum, das ein Vitamin-C-Speicher ist. So sehr, dass eine Kiwi, die mehr Vitamin C enthält als Orangen, mehr als der tägliche Vitamin-C-Bedarf enthält. Dank des darin enthaltenen Pektins schützt es die DNA und reinigt den Körper von Giftstoffen. Kiwi, die zur Blutzuckerkontrolle nützlich ist, erleichtert die Verdauung und gleicht dank ihres Ballaststoffgehalts das Cholesterin aus. In England durchgeführte Untersuchungen zeigen, dass Kiwi bei kleinen Kindern eine positive Wirkung auf einige Krankheiten wie Husten, Niesen und Atemnot hat.
