Interessante Auswirkungen von Stress auf den Körper
Interessante Auswirkungen von Stress auf den Körper Stress kann uns im täglichen Leben oft herausfordern. Stresssymptome können von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Manchmal kann es auch bestehende Krankheiten auslösen.
Symptome von Stress
Stress, der mittlerweile zu einem Teil unseres täglichen Lebens geworden ist, kann sich auf unseren Körper auswirken. Der Alarm, der am Morgen losgeht, wenn wir aufwachen, um zur Arbeit zu kommen, im Verkehr stecken zu bleiben, sind einige der Belastungen, die wir tagsüber erleben. Stress kann jedoch in einigen Situationen nützlich sein. Zum Beispiel kann es uns helfen, die Motivation zu bekommen, die wir brauchen, um eine Aufgabe zu erfüllen, die wir tun müssen; das heißt, es kann uns sowohl motivieren als auch mobilisieren. Kurz gesagt, kann Stress dem Körper helfen, solange er auf einem kontrollierbaren Niveau ist. Wenn Sie Stress nicht kontrollieren können, versucht Ihr Körper, Sie zu informieren. Unkontrollierbarer und anhaltender Stress kann unerwartete Schmerzen, Krämpfe und schwerwiegendere Folgen verursachen. Wie wissen Sie also, ob Ihr Körper unter übermäßigem und unkontrollierbarem Stress steht? Die Signale von Stress in Ihrem Körper…
Muskeln und Gelenke
Stress kann sich als schmerzen, Schwäche und Schmerz in deinen Muskeln manifestieren, aber er kann auch als Krämpfe auftreten. Stress kann auch zu erhöhten Symptomen von Arthritis, Fibromyalgie und anderen Krankheiten führen, da er die Schmerzschwelle senkt.
Herz und Lunge
Zu viel Stress und das Hormon Cortisol stören die Arbeit von Herz und Lunge. Dies kann zu Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck und Asthma führen. Wenn Sie Herzklopfen haben oder schmerzen und Enge in der Brust verspüren, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt.
Haut und Haare
Wenn Sie eine Krankheit wie Ekzeme, Rosazea oder Psoriasis haben, kann Stress diese Bedingungen auslösen und verschlimmern. Stress kann auch übermäßiges Schwitzen,
Haarausfall, Nesselsucht und Juckreiz verursachen.
Eingeweide
Stress kann sich auch im Verdauungssystem manifestieren. Während einfache Symptome wie Schmerzen, Gas, Durchfall signalisieren können, dass Sie unter übermäßigem Stress stehen, kann es sich auch in Krankheiten wie Darmsyndrom und Reflux manifestieren.
Schultern, Kopf und Kinn
Verspannungen, Schmerzen und Krämpfe in diesen Bereichen, auch bekannt als das Spannungsdreieck, können durch Stress ausgelöst werden.
Sich besinnen
Stress kann zu einer Reizüberflutung führen, was darauf hindeutet, dass unser Körper unter Druck steht. Sich unter Druck müde zu fühlen, schnelle Stimmungsschwankungen und plötzliche Wut sind alles Anzeichen dafür, dass du unter extremem Stress stehst. Es ist wahr, dass Stress viele Nebenwirkungen hat. Sie können jedoch die negativen Auswirkungen von Stress vermeiden, indem Sie lernen, wie Sie damit umgehen. Sie können einen Experten für Informationen über die richtige Stressbewältigung konsultieren.
