Învață tehnicile de spălare a mâinilor!
Învață tehnicile de spălare a mâinilor! Prima modalitate de a proteja împotriva infecțiilor este spălarea mâinilor. Dar, desigur, dacă mâinile nu sunt spălate în mod corespunzător, nu este posibil să fie complet protejate de germeni. Cum să vă spălați corect mâinile? Citiți articolul nostru.
Nu faceți aceste greșeli atunci când vă spălați mâinile!
Îți dai seama cât de mult contact ai cu germenii în timpul zilei? În fiecare zi atingem multe obiecte, cum ar fi bani, carduri de credit, tastaturi, mânere de ușă și telefoane. Ca să nu mai vorbim de strângerea mâinilor… Mâinile noastre sunt de fapt cel mai contaminat organ al nostru. De fapt, avem multe infecții, cum ar fi coronavirusul (COVID-19), gripa și răcelile, icterul, diareea, hepatita și pneumonia prin mâinile noastre. Prin urmare, este foarte important să ne asigurăm că mâinile noastre sunt curate, adică să ne spălăm pe mâini. Cel mai important și eficient mod de a preveni bolile este să ne spălăm pe mâini în mod regulat. Cu toate acestea, din motive cum ar fi lipsa de timp sau mediul nepotrivit, facem greșeli în timp ce ne spălăm pe mâini și, ca urmare, nu ne putem asigura că microorganismele sunt îndepărtate din mâinile noastre. Greselile pe care le facem atunci cand ne spalam pe maini si tehnicile corecte de spalare a mainilor.
Spălați-vă mâinile prin frecare timp de cel puțin 15 secunde
Una dintre cele mai frecvente greseli pe care le facem atunci cand ne spalam pe maini este sa pastram timpul de spalare scurt. În acest caz, germenii nu pot fi îndepărtați suficient de pe mâini și, ca urmare, boala continuă să se răspândească. Frecați energic timp de cel puțin 15 de secunde pe toate mâinile (încheieturi, palme, degete, între degete, partea din spate a mâinii și sub unghii).
Când vă spălați mâinile, spălați bine săpunul
Utilizarea săpunului și a apei cu moderație atunci când spălați mâinile contribuie la răspândirea microorganismelor dăunătoare, deoarece acestea nu pot fi îndepărtate în mod adecvat din mână.
Doar apa fierbinte nu este suficientă pentru spălarea mâinilor
Apa trebuie utilizată în combinație cu săpunul, deoarece apa singură nu este suficient de eficientă pentru a îndepărta germenii. Spălarea mâinilor cu apă fierbinte nu este, de asemenea, foarte eficientă, deoarece mâna nu poate rezista la căldura la care mor germenii. În plus, apa caldă irită mâinile și pregătește solul pentru intrarea microorganismelor. Din acest motiv, este important să spălați palmele mâinilor, între degete și la vârfuri, inclusiv la încheietura mâinii, frecându-le bine cu săpun și apă.
Săpunul solid adăpostește germenii
Înlocuirea săpunului solid fără curățare poate provoca contaminare. În plus, deoarece microorganismele rămân pe săpun, provoacă răspândirea germenilor atunci când sunt utilizați în comun. Din acest motiv, este foarte important să folosiți săpun lichid atunci când vă spălați pe mâini, în special în locurile publice.
Lasă-ți prosopul să fie al tău
Ne spălăm pe mâini, dar folosiți prosoape comune? Umezeala prosopului ca urmare a utilizării comune a prosopului creează un mediu adecvat pentru creșterea microorganismelor. Spălarea necorespunzătoare a mâinilor facilitează, de asemenea, răspândirea infecțiilor între oameni.
