Kaltes Wetter kann Lumbalhernie auslösen
Kaltes Wetter kann Lumbalhernie auslösen Kaltes Wetter ist keine direkte Ursache für einen Bandscheibenvorfall. Aufgrund der Degeneration im unteren Rücken kann jedoch kaltes Wetter einen Bandscheibenvorfall beeinträchtigen und auslösen.
Für Schmerzen im unteren Rücken
Wenn wir an kaltes Wetter denken, fällt uns als erstes Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältungen und Grippe ein. Es gibt jedoch viele Probleme, die kaltes Wetter verursachen kann. Eine davon ist, dass wenn wir nicht auf unsere Wirbelsäulengesundheit achten, es zu Rückenschmerzen führen und sogar einen Bandscheibenvorfall auslösen kann. Da unsere Gelenke im Laufe der Zeit aus verschiedenen Gründen degenerativ, d.h. verändert werden, sind sie mehr oder weniger von Kälte betroffen. Die Muskeln und Bänder um die Gelenke von Menschen, die nicht regelmäßig trainieren, übergewichtig sind, unangenehme Bewegungen machen oder an Arthritis leiden, werden gedehnt, verkalkt, die umgebenden Muskeln schwächen sich und die Länge der Muskeln verkürzt sich. All diese negativen Veränderungen in und um das Gelenk werden “degeneration”genannt. Wenn die Muskeln und Bänder durch kaltes Wetter belastet werden, treten Schmerzen im unteren Rücken auf. Der Grad der durch Kälte verursachten Schmerzen ist von Person zu Person unterschiedlich. Einige Menschen klagen über leichte Schmerzen im unteren Rückenbereich, während andere sich darüber beschweren, dass sie sich überhaupt nicht bewegen können, weil ihr unterer Rücken völlig steif ist.
So löst kaltes Wetter einen Bandscheibenvorfall aus
Kaltes Wetter verursacht nicht direkt einen Bandscheibenvorfall. Wenn jedoch ein Problem in den Gelenken vorliegt, kann dies den Weg für einen Bandscheibenvorfall ebnen. Kälte kann dazu führen, dass sich die Muskeln und Bänder in den Gelenken der Wirbelsäule dehnen und einen Bandscheibenvorfall auslösen, insbesondere bei Menschen, die nicht auf ihre Rückengesundheit achten. Wenn Sie beispielsweise normalerweise 5 Kilogramm vom Boden heben, gibt es kein Problem im unteren Rücken, während sich ein Bandscheibenvorfall entwickeln kann, weil die Muskeln um die Gelenke in der Wirbelsäule gestreckt sind, Die Muskellänge wird verkürzt und die Kraft geht durch kaltes Wetter verloren. Kaltes Wetter kann Lumbalhernie auslösen
Vermeiden Sie Bewegung, wenn Sie Schmerzen haben
Es gibt ein Missverständnis in der Gesellschaft, dass Bewegung gut für Schmerzen im
unteren Rücken ist. Entgegen der landläufigen Meinung verursacht Bewegung noch mehr Belastung und Belastung der Wirbelsäule. Daher sollten Sie bei Rückenschmerzen Bewegungen vermeiden
Und ruhen Sie sich aus, bis Sie Ihren Arzt sehen. Kaltes Wetter kann Lumbalhernie auslösen
5 Prozent der Rückenschmerzen sind ein Bandscheibenvorfall
Die Behandlung von Rückenschmerzen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. 95% der Rückenschmerzen werden durch mechanische Ursachen verursacht, wie zum Beispiel Kälte und der untere Rücken ist unter Druck, die er nicht ertragen kann. In diesen Fällen sind medizinische Behandlung und Ruhe ausreichend. Muskelrelaxans und Schmerzmittel sollten jedoch niemals ohne die Empfehlung eines Arztes verwendet werden, da sie bei wahlloser Einnahme Nebenwirkungen wie gastrointestinale Pathologien verursachen können. Nur 5 Prozent der Rückenschmerzen werden durch einen Bandscheibenvorfall verursacht. Wenn der Schmerz von Pathologien wie einem Bandscheibenvorfall oder einer Kanalstenose begleitet wird, kann ein chirurgischer Eingriff notwendig sein. Kaltes Wetter kann Lumbalhernie auslösen
Schützen Sie Ihre Taille vor der Kälte in 8 Schritten
Treffen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen gegen das Tragen schwerer Gegenstände und übermäßige Gewichtszunahme sowie die Kälte, die zu Rückenschmerzen führt:
• Trage warme Kleidung, wenn du bei kaltem Wetter nach draußen gehst. • Vermeiden Sie direkte Klimaanlage auf der Wirbelsäule. • Wenn du in einer sehr heißen Umgebung bist, gehe nicht plötzlich in die Kälte. • Trainieren Sie regelmäßig jeden Tag. • Wenn du beim Sport schwitzt, wechsle häufig deine Kleidung. • Werde von überschüssigem Gewicht los. • Nicht länger als eine Stunde sitzen oder stehen. • Tragen Sie keine schwere Last oder erhalten Sie Unterstützung von anderen.
