Knieschmerzen Was ist ein Knieschmerz?
Knieschmerzen Was ist ein Knieschmerz? Knieschmerzen können die Folge einer Verletzung des Kniebereichs des Körpers sein, wie ein gerissenes Band oder ein gerissener Knorpel. Auch Arthritis, Gicht und Infektionen können zu Knieschmerzen führen. Knieschmerzen sind eine häufige Beschwerde, die Menschen jeden Alters betreffen kann. Mildere Arten von Knieschmerzen können sich spontan mit sorgfältiger Selbstpflege verbessern. Auch die Physiotherapie und der Einsatz von Knieorthesen können helfen, Knieschmerzen zu lindern. In einigen Fällen kann jedoch eine chirurgische Reparatur und ein Eingriff am Knie erforderlich sein.
Was ist ein Knie?
Das Knie ist ein Gelenk in den Beinen zwischen dem Oberschenkel und der Tibia, dessen Hauptfunktion es ist, das Gewicht des Körpers zusammen mit den Knöcheln und der Hüfte zu tragen. Strukturell mehr als ein einfaches Gelenk, kann sich das Knie auch biegen und drehen. Um all diese Aktionen auszuführen und gleichzeitig den ganzen Körper zu unterstützen, verwendet das Knie eine Reihe von Strukturen, einschließlich Knochen, Bänder, Sehnen und Knorpel. Das Knie ist in zwei Teile unterteilt: innen und außen oder vorne und hinten. Das Knie wird von vorne durch die Kniescheibe, auch Patella genannt, geschützt. Alle Oberflächen im Kniegelenk sind mit Knorpelgewebe bedeckt. Die knorpeligen Oberflächen, die die Last zwischen Oberschenkel und Schienbein tragen, werden durch eine Struktur geschützt und unterstützt, die als Meniskus bezeichnet wird und aus zwei flexiblen Knorpeln besteht. Der Meniskus in Form des Buchstabens “C”, sorgt für strukturelle Harmonie zwischen dem abgerundeten Oberschenkelknochen und der flachen Tibia, verteilt die vom Knie getragene Last über die gesamte Gelenkoberfläche, absorbiert ankommende Stöße, hält das Gelenk stabil und wirkt als Stoßdämpfer. Bänder sind die wichtigsten dichten faserigen Strukturen, die die Teile des Knies zusammen fixieren. Die Bänder haften an den Knochen an beiden Enden und haben eine begrenzte Elastizität. Je nachdem, wo sie sich befinden, verhindern sie, dass sich das Knie zur Seite oder nach vorne öffnet. Sehnen sind hingegen faserartige Strukturen, die den Bändern ähneln, von denen ein Ende am Knochen haftet, das andere Ende jedoch mit dem Muskel endet und so die Bewegung des Muskels zum Knochen trägt.
Ursachen Warum treten Knieschmerzen auf?
Ursachen für Knieschmerzen sind Verletzungen, mechanische Probleme, verschiedene Arten von Arthritis und ähnliche Probleme.
Knieverletzungen
Dementsprechend können sich Knieverletzungen auf die Bänder, Sehnen oder flüssigkeitsgefüllten Säcke um das Kniegelenk und den Knochen, Knorpel oder Bänder auswirken, aus denen das Gelenk besteht. Eine der häufigsten Knieverletzungen ist ein anteriorer Kreuzbandriss oder VKB-Riss. Eines der vier Bänder, die den Schienbein mit dem Oberschenkelknochen verbinden, eine vordere Kreuzbandverletzung oder VKB-Verletzung, ist besonders häufig bei Personen, die Basketball, Fußball oder andere ähnliche Sportarten spielen, die eine plötzliche Änderung der Bewegungsrichtung erfordern. Die Knochen des Knies, einschließlich der Kniescheibe oder Patella, können brechen oder brechen, insbesondere bei Kraftfahrzeugunfällen oder -stürzen. Menschen mit geschwächten Knochen aufgrund von Osteoporose können jedoch manchmal ihre Knie brechen, indem sie einfach einen falschen Schritt machen. Ein Meniskusriss kann auftreten, wenn sich das Knie plötzlich beugt, insbesondere wenn Gewicht auf das Knie gelegt wird. Die Knieschleimbeutelentzündung tritt als Folge einiger Knieverletzungen auf, die durch eine Entzündung der Beutel in den kleinen Flüssigkeitsbeuteln verursacht werden, die die Außenseite des Kniegelenks polstern und es ermöglichen, dass die Sehnen und Bänder reibungslos über das Gelenk gleiten. Patellare Sehnenentzündung, auch bekannt als runner&39;s Knie, ist Reizung und Entzündung einer oder mehrerer Sehnen. Läufer, Skifahrer, Radfahrer und diejenigen, die an Sprungsportarten und -aktivitäten teilnehmen, können eine Entzündung der Kniescheibensehne entwickeln, die den Quadrizepsmuskel an der Vorderseite des Oberschenkels mit dem Schienbein verbindet.
Die strukturellen Probleme des Knies
Zu den mechanischen Problemen, die Knieschmerzen verursachen können, gehört das Lösen der Kniestruktur. Darüber hinaus kann manchmal als Folge von Knochen- oder Knorpelverletzungen oder -degenerationen ein Stück Knochen oder Knorpel abbrechen und in der Gelenkhöhle schwimmen.
Obwohl dieser lose Partikel normalerweise keine Probleme verursacht, kann er, wenn er die Gelenkbewegung des Knies stört, verhindern, dass sich das Gelenk richtig bewegt. Das Iliotibial-Band-Syndrom tritt auf, wenn das Band aus Hartgewebe, das von der Außenseite Ihrer Hüfte bis zur Außenseite des Knies verläuft, so eng wird, dass es gegen die Außenseite des Oberschenkelknochens reibt. Besonders anfällig sind Langstreckenläufer und Radfahrer, die ständig die gleiche mechanische Bewegung wiederholen. Eine ausgerenkte Kniescheibe tritt auf, wenn die Kniescheibe, die die Vorderseite des Knies bedeckt, verrutscht, normalerweise nach außen. In einigen Fällen kann die Kniescheibe vollständig verschoben sein und die Luxation kann deutlich sichtbar sein. Wenn eine Person aufgrund einer anderen medizinischen Erkrankung Hüft- oder Fußschmerzen hat, kann sie die Art und Weise, wie sie geht, ändern, um die Schmerzen in diesen Gelenken zu lindern. Dieser veränderte, unnatürliche Gang kann jedoch das Kniegelenk stärker belasten und Schmerzen verursachen. Ebenso können in anderen Fällen Probleme in der Hüfte oder im Fuß direkt Knieschmerzen verursachen.
Arthritis des Knies
Eine weitere Ursache für Knieschmerzen ist Arthritis, von der es mehr als hundert Arten gibt. Arthritis ist ein anderer Name für Entzündungen der Gelenke oder Entzündungen der Gelenke. Es gibt verschiedene Arten von Arthritis, die wahrscheinlich die Knie betreffen. Die Arthrose ist die häufigste Form der Arthritis. Es ist ein Verschleißzustand, der auftritt, wenn sich der Knorpel in den Knien mit der Verwendung und dem fortschreitenden Alter verschlechtert. Die schwächste Form der Arthritis, rheumatoide Arthritis oder Rheuma ist eine autoimmune Erkrankung, die jedes Gelenk im Körper, einschließlich der Knie, betreffen kann. Obwohl die rheumatoide Arthritis eine chronische Krankheit ist, neigt ihr Schweregrad dazu, sich im Laufe der Zeit zu ändern, zu verringern oder zu erhöhen. Gicht-Arthritis tritt auf, wenn sich Harnsäurekristalle in den Gelenken bilden. Sie betrifft normalerweise am häufigsten den großen Zeh, kann aber auch das Knie betreffen. Pseudogicht, auch bekannt als Pseudogicht, wird oft mit normaler Gicht verwechselt. Pseudogicht wird durch kalziumhaltige Kristalle verursacht, die sich in der Gelenkflüssigkeit entwickeln. Das Knie ist das am häufigsten von Pseudogicht betroffene Gelenk. Wenn das Kniegelenk schmerzhaft, rot oder geschwollen wird, weil es infiziert ist, wird dies als septische Arthritis bezeichnet. Septische Arthritis tritt normalerweise mit Fieber auf und geht normalerweise nicht mit Trauma voraus. Septische Arthritis kann sehr schnell zu einer weitgehenden Schädigung des Knieknorpels
führen. Bei Knieschmerzen, die von Rötungen oder Schwellungen begleitet werden, die nicht auf einen Aufprall oder eine Verletzung zurückzuführen sind, ist es notwendig, dringend einen Arzt zu konsultieren. Was erhöht das Risiko von Knieschmerzen? Vor allem eine Knieverletzung in der Vergangenheit erhöht die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Verletzung des Knies. Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht die Belastung der Kniegelenke, auch bei gewöhnlichen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Dies beschleunigt die Schädigung des Gelenkknorpels und erhöht das Risiko einer Arthrose. Mangelnde Flexibilität oder Muskelkraft können das Risiko von Knieverletzungen erhöhen. Starke Muskeln helfen, die Gelenke zu stabilisieren und zu schützen. Die Flexibilität der Muskeln sorgt auch für volle Beweglichkeit. Einige Sportarten und Berufe belasten die Knie stärker als andere. Basketball mit seinen Sprüngen und Fußball mit seinen plötzlichen Richtungswechseln erhöhen das Risiko von Knieverletzungen. Auch wiederholte Tätigkeiten, die die Knie belasten, wie Bau oder Landwirtschaft, können das Risiko von Knieproblemen erhöhen.
Symptome Was sind die Symptome von Knieproblemen?
Die Lage und Schwere der Knieschmerzen kann je nach Ursache des Problems, das sie verursacht, variieren. Anzeichen und Symptome, die mit Knieschmerzen einhergehen, können Schwellungen, Steifheit, Rötung, Brennen, Instabilität, Schwäche, Knirschen, Unfähigkeit, das Knie vollständig zu strecken oder zu beugen, sein. Wenn du diese Anzeichen oder Symptome hast, oder wenn du starke Knieschmerzen im Zusammenhang mit einer Verletzung hast, solltest du einen Arzt aufsuchen.
Diagnosemethoden Wie kann man die Art von Knieschmerzen diagnostizieren?
Die Diagnose von Knieschmerzen wird in der Regel während einer körperlichen Untersuchung gestellt. Die Knie werden vom Arzt auf Schwellungen, Schmerzen, Empfindlichkeit, Wärme und sichtbare Blutergüsse, Beweglichkeit des Unterschenkels in verschiedene Richtungen und Knieintegrität untersucht. In einigen Fällen kann der Arzt Röntgenaufnahmen, Computertomographie (CT), Ultraschall oder Magnetresonanztomografie (MRT) anordnen.
Wenn der Arzt eine Infektion oder Entzündung vermutet, kann er Bluttests oder ein Verfahren namens Arthrozentese anordnen. Bei diesem Verfahren ist eine kleine Menge an Flüssigkeit
Die Prothese wird mit einer Nadel aus dem Kniegelenk entfernt und zur Analyse an ein Labor geschickt.
Behandlungsmethoden Wie behandelt man Knieschmerzen?
Die Behandlungsmethoden für Knieschmerzen variieren je nachdem, was genau die Knieschmerzen verursacht. Diese werden in folgende Gruppen eingeteilt: orale Medikation, Bewegungstherapie, Fahrzeugtherapie, Injektionstherapie und chirurgische Behandlung. Verschiedene Medikamente können verschrieben werden, um Schmerzen zu lindern und zugrunde liegende medizinische Ursachen wie rheumatoide Arthritis oder Gicht zu behandeln. Die Stärkung der Muskeln um die Knie macht sie widerstandsfähiger und stabiler. Je nach dem spezifischen Zustand, der die Schmerzen verursacht, kann dein Arzt eine Physiotherapie oder ähnliche Kräftigungsübungen empfehlen. In den Fällen, in denen eine Person körperlich aktiv ist oder ein Athlet ist, können bestimmte Übungen erforderlich sein, um Bewegungsmuster zu korrigieren, die die Knie beeinflussen können, und um gute Techniken zu etablieren, die das Knie während des Sports oder der Aktivitäten nicht beschädigen. Gewölbte Knieorthesen und -stützen können helfen, ein verrutschtes Knie zu korrigieren. In bestimmten Situationen können auch verschiedene Arten von Knieorthesen verwendet werden, um das Kniegelenk zu schützen und zu stützen. In einigen Fällen kann die Injektion von Medikamenten direkt in das Gelenk vom Arzt empfohlen werden. Dazu gehören Injektionen von Kortikosteroiden, um die Symptome von erhöhten Arthritis-Schmerzen und Schüben zu reduzieren. Dies kann für mehrere Monate zur Schmerzlinderung führen. Diese Injektionen sind jedoch nicht in allen Fällen oder Situationen wirksam. Hyaluronsäure, die gelenkähnliche Flüssigkeit, die auf natürliche Weise die Gelenke schmiert, kann in das Knie injiziert werden, um die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Studien zur Wirksamkeit dieser Behandlung haben jedoch widersprüchliche Ergebnisse geliefert, obwohl einige Fälle bis zu sechs Monate lang eine Linderung erfahren haben. Thrombozytenreiches Plasma oder kurz PRP, ist eine Konzentration vieler verschiedener Faktoren, die nachweislich Entzündungen reduzieren und die Heilung fördern. Diese Art der
Injektion ist effektiver bei Knieschmerzen, die durch einen Sehnenriss, eine Verstauchung oder eine Verletzung verursacht werden. Je nach Ursache des Problems, das Knieschmerzen verursacht, kann eine Operation notwendig sein. Je nach Verletzung kann es sich um eine arthroskopische Operation handeln, bei der der Arzt Gelenkschäden mit einer Glasfaserkamera und langen, schmalen Instrumente, die durch mehrere kleine Einschnitte um das Knie eingeführt werden. Bei dieser Art von Operation ist es möglich, lose Körper aus dem Kniegelenk zu entfernen, beschädigten Knorpel zu entfernen oder zu reparieren und gerissene Bänder wiederherzustellen, insbesondere wenn sie das Knie blockieren. Bei der teilweisen Knieersatzoperation ersetzt der Chirurg nur den am stärksten beschädigten Teil des Knies durch Teile aus Metall und Kunststoff. Die Operation kann in der Regel mit kleinen Schnitten durchgeführt werden, so dass die Genesung schneller ist als wenn Sie eine Operation zum Ersatz des gesamten Knies hatten. Bei einem totalen Knieersatz oder totalen Kniegelenkersatz schneidet der Chirurg den geschädigten Knochen und Knorpel vom Femur, Tibia und Kniescheibe ab und ersetzt ihn durch ein künstliches Gelenk aus Metalllegierungen, hochwertigen Kunststoffen und Polymeren.
Home Behandlung bei Schmerzen im Knie
Rezeptfreie Medikamente, die in Apotheken erhältlich sind, können helfen, Knieschmerzen zu lindern. Es ist auch möglich, dass Schmerzlinderungscremes die Schmerzen nach dem Reiben reduzieren können. Wie immer sollte ein Arzt konsultiert werden, bevor diese Medikamente verwendet werden. Die wichtigste Maßnahme zur Selbstfürsorge für eine Person mit einer Knieverletzung ist die Ruhe. Normale Aktivitäten sollten unterbrochen werden, um die repetitive Belastung der Knie zu reduzieren. Die Verletzung zu heilen hilft, weiteren Schaden zu verhindern. Kleinere Verletzungen erfordern nur ein oder zwei Tage Ruhe, aber schwerere Verletzungen können eine längere Erholungsphase erfordern. Eis reduziert sowohl Schmerzen als auch Entzündungen. Ein Beutel mit gefrorenen Bohnen oder ähnlichen Impulsen ist sehr effektiv, da es das gesamte Knie bedeckt. Ein Eisbeutel, der in ein dünnes Handtuch gewickelt ist, um die Haut zu schützen, ist ebenfalls wirksam. Allerdings kann Eis bei einer Anwendung von mehr als 20 Minuten die Nerven oder die Haut schädigen. Das Auftragen eines Heißwasserbeutels oder einer Flasche auf den schmerzhaften Bereich des Knies kann die Schmerzen vorübergehend lindern. Das Knie mit einer leichten, atmungsaktiven und selbstklebenden Bandage zu umwickeln, kann das Knie richtig ausgerichtet und stabilisiert halten und verhindert so die Flüssigkeitsansammlung in geschädigtem Gewebe. Dies muss eng genug erfolgen, um die Durchblutung nicht zu stören. Es ist auch wichtig, das Knie erhöht zu halten, um Schwellungen zu reduzieren.
Wie kann man Knieschmerzen verhindern?
Es ist nicht immer möglich, Knieschmerzen zu verhindern. Aber ein gesundes Gewicht beizubehalten, ist die erste der besten Maßnahmen, die Sie für Ihre Knie ergreifen können. Jedes zusätzliche Pfund belastet die Gelenke zusätzlich und erhöht das Verletzungsrisiko und die Arthrose. Um jedoch in der bevorzugten Sportart zu spielen, ist es notwendig, ständig in Form zu sein. Vor-Aufwärmübungen sollten nicht vermieden werden und du solltest mit einem erfahrenen Trainer oder Trainer zusammenarbeiten, um die Techniken richtig anzuwenden. Ebenso wird das Hinzufügen von Flexibilitätsübungen zu Ihren Sportpräparaten zur Gesundheit der Knie beitragen. Wenn Arthrose, chronische Knieschmerzen oder wiederkehrende Verletzungen vorliegen, ist es notwendig, die Form der Übung zu ändern. Selbst der Wechsel zu Aktivitäten mit geringer Belastung, die das Gewicht des Knies reduzieren, wie Schwimmen, Wassergymnastik für mindestens ein paar Tage pro Woche oder die Beschränkung nur von Aktivitäten mit hoher Belastung, je nach Zustand des Knies, können Linderung bringen.
