Können Herzpatienten Sport treiben?
Können Herzpatienten Sport treiben? Das Herz ist beim Sport angespannt. Die Frage ist, wie sehr das Herz beim Sport belastet werden kann und wie wenig.
Konsultieren Sie einen Kardiologen vor dem Training
Unbewusst praktizierter Sport kann zu Herzinfarkt, plötzlicher Herzinsuffizienz, Hirnblutungen aufgrund starker Blutdruckerhöhung oder plötzlichen Rhythmusstörungen führen, die lebensbedrohlich sein können. Um diese Folgen zu vermeiden, sollten Sie vor dem Sport einen Kardiologen konsultieren. Das Herz ist beim Sport angespannt. Die Frage ist, wie sehr das Herz beim Sport belastet werden kann und wie wenig. Die Antwort auf diese Frage ist für eine 18-jährige Person ohne gesundheitliche Probleme, anders für eine 70-jährige Person und anders für eine Person mit Blutdruck, Diabetes und Herzkrankheiten. Die wirkliche Antwort ist diese; eine Person, die Sport machen möchte, sollte einen Kardiologen konsultieren, bevor sie regelmäßigen, schweren oder professionellen Sport treibt, und die Antwort auf die Frage erhalten ” Ich möchte Sport auf diese Weise treiben, was mein Gesundheitszustand ist, was mein Herz-Kreislauf-Zustand ist, Für welche Sportarten sind mein Herz und meine Gefäße geeignet oder nicht geeignet und wie lange? Wenn diese Frage beantwortet wird, wird die Frage beantwortet, wie widerstandsfähig das Herz gegenüber Sport ist. Das Risiko, während oder nach dem Sport eine Herzerkrankung auszulösen, ist sehr häufig. Einige davon treten nach dem Sport in Form von Brustenge, Verengung, Atemnot, schneller Müdigkeit auf. Besonders ältere und ältere Menschen führen dies jedoch auf eine Gewichtszunahme, ein zunehmendes Alter und ein Übergewicht des Körpers zurück. Tatsächlich liegt einigen dieser Anzeichen ein kardiovaskuläres Versagen zugrunde. Wenn diese Beschwerde sehr offensichtlich wird und die Person sich einer Untersuchung unterziehen muss, ist sie mit dieser Situation konfrontiert. Wenn Sie beim Sport Engegefühl in der Brust, Druck, Brennen, Herzklopfen, Schwindel usw. spüren, sollten Sie sich sofort ausruhen und wenn die Beschwerde nicht verschwindet, sollten Sie sofort zu einer Notfalleinrichtung gehen. In solchen Sportzentren und Astrorasenfeldern muss ein Gesundheitsbeauftragter sein. Besonders Sportzentren sollten ihre Mitglieder ab einem bestimmten Alter um einen Fitnessbericht bitten. Das Wichtigste ist, dass der Patient während des Sports mit einer unbekannten Krankheit konfrontiert werden kann, weil er oder sie nicht zuvor untersucht wurde. Wenn diese Krankheit eine bestimmte Schwelle überschreitet, kann es zu Herzinfarkt, plötzlicher Herzinsuffizienz, zerebraler
Blutungen aufgrund von schwerem Blutdruckanstieg oder Rhythmusstörungen, die sein Leben gefährden können. Sogar einem Herzpatienten wird empfohlen, mindestens 4-5 mal pro Woche zu trainieren. Die am meisten empfohlene Sportart ist schnelles Gehen auf einer flachen Oberfläche. Dieses schnelle Gehen variiert von Patient zu Patient. Einige Patienten können jeden Tag 10 Minuten laufen, während andere 40-50 Minuten gehen. Es gibt einen Sport, den selbst der ernsthafteste Herzpatient machen kann. Sogar das Treten von Ihrem Sitz aus ist ein Sport.
Don’nicht die gleiche Sportart wie in jungen Jahren!
Einer der größten Fehler, die vor allem Menschen mittleren Alters gemacht haben, ist zu denken, dass sie noch jung sind und versuchen, den gleichen Sport wie früher zu machen. So entstehen die größten Unfälle und plötzlichen Beschwerden. Es ist gefährlich, die Rohheit des Körpers, das Altern der Gelenke, das gewonnene Gewicht, den Kreislauf und den Herzzustand nicht mehr so zu betrachten wie in ihren 20er Jahren. Deshalb sollte jeder, der Sport treiben möchte, zuerst einen Kardiologen aufsuchen.
