Krankheiten, die im Herbst aufflammen
Die Krankheiten, die im Herbst an unsere Tür klopfen, haben einen plötzlichen Abfall der Lufttemperatur, Luftverschmutzung, lange Stunden in geschlossenen Räumen und an überfüllten Orten, öffentliche Verkehrsmittel und wir können nicht vor Viren fliehen.
Wege, mit Sturzkrankheiten fertig zu werden
Jedes Jahr, mit dem Ende der Sommermonate, verabschieden wir uns vom heißen Wetter und sagen leider ‘hello’ zu Beschwerden wie Grippe und Erkältungen. Husten, laufende Nase, Durchfall, Bronchitis können dazu führen, dass wir körperlich herunterfallen und auch wir können einer Depression erliegen. Diese Krankheiten, die im Herbst an die Tür klopfen, haben einen plötzlichen Abfall der Lufttemperatur, Luftverschmutzung, lange Stunden in geschlossenen Räumen und an überfüllten Orten, öffentliche Verkehrsmittel und wir können nicht vor Viren fliehen. Die Transformation, die die Natur im Herbst durchmacht, um sich auf den Winter vorzubereiten, wirkt sich vor allem auf die Bewohner großer Städte negativ aus, während die Öffnung von Schulen und geschlossenen Räumen eine Möglichkeit für die einfache Übertragung von Keimen schafft. Viele Menschen haben heutzutage mit Grippe, Husten, Durchfall, Bronchitis und allergischem Asthma zu kämpfen. Hier sind die Krankheiten, die im Herbst an die Tür klopfen und unsere Warnungen vor diesen Krankheiten…
COPD und Asthma treten auf
Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Asthma, Diabetes und Chemotherapie sind anfälliger für Infektionen der oberen Atemwege. Bei diesen Menschen können sich Infektionen leicht in ernstere Infektionen der unteren Atemwege wie Bronchitis und Lungenentzündung verwandeln. Asthma und COPD-Attacken können auftreten. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig für Menschen mit chronischen Erkrankungen, im Herbst den Grippeimpfstoff zu bekommen und sich regelmäßig einen Pneumonie-Impfstoff zu holen.
Hüten Sie sich vor Klimaanlagen in Einkaufszentren!
Infektionen der oberen Atemwege (Erkältungen, Grippe, Pharyngitis, Pharyngitis, Mandelentzündung, Sinusitis), die durch Tröpfchen übertragen werden, treten im Herbst aufgrund der Schwächung des Immunsystems des Körpers und 39 auf. Trockene Luft, überhitzte Heizungen und Klimaanlagen in überfüllten Einkaufszentren schädigen zudem die Schleimhautschutzbarriere unserer Atemwege und machen uns anfälliger für Infektionen. Es ist möglich, Vorsichtsmaßnahmen gegen Erkrankungen der oberen Atemwege zu treffen, indem man sich dem Wetter angemessen kleidet, Wind und Regen
vermeidet, genügend saisonales Gemüse und Obst konsumiert, viel Wasser trinkt, häufig die Hände mit Seife wäscht,
Fenster regelmäßig öffnen und die Umwelt lüften.
Hat Lodos Kopfschmerzen zu geben?
Saisonale Veränderungen, Luftdruck- und Feuchtigkeitsänderungen sowie vor allem Lodos aus dem Südwesten können Kopfschmerzen und Migräneanfälle auslösen. In der Türkei wurde festgestellt, dass die Migräneanfälle an Lodos zunehmen. Studien haben gezeigt, dass die Ursache für Kopfschmerzen nicht der Wind selbst ist, sondern die biologisch aktiven Partikel, Staub und Schmutz in der Luft, die mit dem Wind kommen. Sich der Jahreszeit entsprechend zu kleiden, Gesicht und Kopf bei windigem Wetter zu schützen und bei solchem Wetter vorsichtig zu sein, kann die Lebensqualität verbessern, wenn es eine Krankheit gibt, die durch einige klimatische Veränderungen ausgelöst wird.
Don’t Vernachlässigen Sport
Studien zeigen, dass einige Erkrankungen des Verdauungssystems wie Gastritis, Magengeschwüre, gastrointestinale Blutungen und Reizdarmsyndrom während der Übergangszeiten, insbesondere im Frühjahr und Herbst, zunehmen. Faktoren wie veränderte Ernährungsgewohnheiten und Schlafstunden, schwierigere Lebensbedingungen im Vergleich zum Sommer, erhöhter Stress und Verantwortung sowie weniger Stunden Tageslicht verursachen einige Veränderungen und Stress in unserem Körper. Wenn sich der Körper während dieses Anpassungsprozesses nicht an diese Veränderungen anpasst, nehmen die Probleme mit dem Verdauungssystem zu. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, das Tageslicht im Herbst so gut wie möglich zu nutzen, nicht zu verschlafen, regelmäßig Sport zu treiben und sich ausgewogen zu ernähren.
Don’t Schlafen gegen Fall-Depression
Wenn die im Sommer verbrachte Zeit im Freien, in Meeren, Wäldern und Parks dem Teufelskreis zwischen Haus und Arbeitsplatz, Verkehrsstress, erhöhter Arbeitsbelastung und der Zeit, die hauptsächlich vor dem Fernseher verbracht wird, weicht, Die Wahrscheinlichkeit einer Herbstdepression steigt bei Menschen, die keine Abwehrmechanismen dagegen entwickeln können. Gleichgültig gegenüber der Schönheit der Natur im Herbst, am Wochenende zu wandern und draußen zu sein und den Geruch der Erde nach dem Regen einzuatmen, wirkt jedoch als natürliche Antidepressiva. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, an Orten zu sein, wo wir diesen Wandel in der Natur beobachten können, anstatt am Wochenende in Einkaufszentren zu gehen, um das Tageslicht so gut wie möglich zu nutzen und regelmäßige Ernährung, Bewegung und
Schlaf nicht zu vernachlässigen.
