Krebs kann nicht durch ein einziges Wunderessen gestoppt werden
Krebs kann nicht durch ein einziges Wunderessen gestoppt werden Viele Faktoren sind wichtig bei der Krebsprävention. Die Ernährung gehört dazu.
Krebs kann nicht durch ein einziges :Essen Sie eine bunte Diät gegen Krebs
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel gegen Krebs, aber entgegen der landläufigen Meinung gibt es kein einziges Lebensmittel, das Krebs stoppen kann. An dieser Stelle bedeutet Ernährung, die richtigen Ernährungsgewohnheiten anzunehmen. Es ist notwendig, natürliche Produkte zu hinterfragen, die Wunderprodukte sind, die bei ihrem Verzehr einen hohen Schutz vor Krebs bieten. Es gibt kein einziges solches Wunderprodukt, keine Pflanze oder Diät. Die Kombination der konsumierten Lebensmittel, die Art und Weise ihrer Zubereitung und die verbrauchte Menge sind wichtig.
Vermeiden Sie fetthaltige, zuckerhaltige und kalorienreiche Produkte
Eine kohlenhydratreiche Ernährung, insbesondere aus einfachen Zuckern zubereitete Lebensmittel, fetthaltige und kalorienreiche Diäten ebnen nicht nur den Weg für chronische Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern erhöhen auch das Risiko, an Krebs zu erkranken. Studien zeigen, dass mit zunehmender Fettleibigkeit in der Bevölkerung auch das Risiko für die Entwicklung von Krebs steigt. Daher wird die Vermeidung dieser Art von Ernährung so weit wie möglich und die Ausübung eines Teils des Lebens als wesentlich für den Schutz vor Krebs angesehen. Speziell für die Entwicklung von Kindern…
Konsumieren Sie ballaststoffreiche Lebensmittel
Eine ballaststoff- und kalziumreiche Ernährung wirkt schützend gegen Krebs. Daher ist es wichtig, den Verbrauch von saisonalem Gemüse und Obst zu erhöhen. Es ist jedoch wichtig, den Obstkonsum nicht zu übertreiben, unter Berücksichtigung des Zuckergehalts. Darüber hinaus ist es notwendig, auf die richtigen Verzehrsempfehlungen zu achten, um mehr Nutzen aus den Nährstoffen zu ziehen, wie im Beispiel der Tomate, von der angenommen wird, dass sie eine schützende Wirkung gegen Krebs hat, ihre Wirkung erhöht, indem sie leicht gekocht konsumiert wird.
Achten Sie auf die Bedingungen der Zubereitung von Speisen
Auch die Zubereitung, Lagerung und Zugabe von Zusatzstoffen spielen bei der Entstehung von Krebs eine wichtige Rolle. Es ist bekannt, dass Lebensmittel, die gebraten, geröstet, durch Verbrennen und Rauchen zubereitet werden, zu Krebs einladen. Aus diesem Grund zählen gegrilltes Fleisch, gebratenes Gemüse (wie Pommes frites) und geräucherter Fisch zu den wichtigen Risikofaktoren für die Krebsentwicklung. Daher ist es wichtig, bei der Zubereitung von Mahlzeiten Methoden wie Dämpfen, Kochen oder Backen zu bevorzugen. Besonders wichtig ist es, keine zu heißen Getränke und Speisen zu konsumieren, da dies ein Risikofaktor für Speiseröhre und Magenkrebs sein kann.
Krebs kann nicht durch ein einziges :Wählen Sie frische und saisonale Produkte
Als wichtige Risikofaktoren für die Krebsentwicklung werden auch konservierte Lebensmittel, eingelegte Lebensmittel, gesalzene Lebensmittel, gesalzenes und getrocknetes Fleisch gezeigt. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass der Verzehr von frischem Gemüse und Obst vor der Entwicklung von Krebs schützt. Gemüse, das in tiefen Gefrierschränken gelagert wird, kann verwendet werden, aber es ist nützlich, sich vom Dosenverbrauch fernzuhalten. Gemüse und Obst, das in Gewächshäusern angebaut wird, sollte konsumiert werden, anstatt natürlich angebautes Gemüse und Obst ohne oder mit wenig Einsatz von chemischen Pestiziden. Darüber hinaus sollte die Küche so bunt wie möglich sein, insbesondere rotes und violettes Gemüse und Obst.
