Kuriositäten über soziale Phobie und Angst
Kuriositäten über soziale Phobie und Angst Zögerst du, in die Öffentlichkeit zu gehen? Hast du das Gefühl, dass du in der Menge nicht atmen kannst? Bist du verlegen, gelangweilt oder ängstlich? Ihr Problem kann soziale Phobie sein. Kuriositäten über soziale Phobie…
Was ist soziale Phobie?
Soziale Phobie kann als die Angst definiert werden, von anderen beleidigt, kritisiert, beurteilt und lächerlich gemacht zu werden und die Vermeidung, in der Gegenwart von Menschen und Umgebungen zu sein, in denen dies passieren könnte. Eine Person mit sozialer Phobie hat im Grunde die Angst, vor anderen gedemütigt, beschämt oder verlegen zu werden. Sie vermeiden zwischenmenschliche Interaktion. Sie haben intensive Angst und Angst vor den Handlungen, die sie vor anderen ausführen müssen.
Soziale Phobie oder Schüchternheit?
Ängstlichkeit und Schüchternheit sind Emotionen, die jeder in neuen und unbekannten Situationen und Umgebungen fühlen kann. Aber sie verhindern nicht, Maßnahmen zu ergreifen. Zum Beispiel kann jemand, der zum ersten Mal eine Präsentation vor einer Gruppe macht, sich ängstlich und ängstlich fühlen, aber es hindert ihn nicht daran, zu handeln oder eine sehr intensive Krise zu dieser Zeit zu verursachen. Bei sozialer Phobie hingegen wird beobachtet, dass die Person außer in Zwangssituationen stark ausweicht und in Zwangssituationen eine starke emotionale Belastung beobachtet wird.
Symptome der sozialen Phobie
Das Hauptsymptom ist eine starke Angst in auslösenden Situationen. Dies wird von somatischen Symptomen begleitet. Die häufigsten dieser somatischen Symptome sind Herzklopfen, Hitzewallungen oder Schüttelfrost, Zittern/ Schwitzen der Hand, trockener Mund, Magenverstimmung. Panikattacken können auch bei Menschen mit sozialer Phobie auftreten. Jedoch haben nicht alle Menschen mit sozialer Phobie Panikattacken.
Ursachen für soziale Phobie
Traumata, Verluste, die Erziehung mit überfürsorglichen oder die Ablehnung elterlicher Ansätze, genetische Veranlagung können zu den Ursachen gezählt werden. Studien zufolge ist es 1,5 mal häufiger bei Frauen als bei Männern. Es ist auch häufiger bei Kindern.
Behandlung von sozialer Phobie
Die effektivste Behandlungsmethode ist die kognitive Verhaltenstherapie. Mit dieser Methode wird sichergestellt, dass die Ursache der Angst des Menschen gefunden und konfrontiert wird. Verhaltenspraktiken und Zuordnungen werden verwendet. Gleichzeitig, in den Fällen, in denen die somatischen Beschwerden der Person’s sehr intensiv sind und ihre Funktionalität ist sehr beeinträchtigt, muss möglicherweise Therapie zusammen mit medizinischer Behandlung angewendet werden. Wenn die Krankheit unbehandelt bleibt, kann das Vermeidungsverhalten der Person’s zu Isolation von Tag zu Tag, Problemen in der Familie, Freunden und im Arbeitsleben und anderen psychologischen Problemen führen.
Kommt es wieder zu sozialer Phobie?
Während des Therapieprozesses lernt der Einzelne, die Ängste und Ängste zu erkennen, sich ihnen zu stellen und mit ihnen umzugehen, die zu sozialer Phobie führen. Wer mit diesen umgehen kann, wird die erlernten und durch Therapie dauerhaft gewordenen Bewältigungsmechanismen in Situationen einsetzen, die in der Zukunft ähnliche Ängste hervorrufen und nicht das Gleiche erfahren.
Wie kann man eine Person mit sozialer Phobie unterstützen?
Soziale Phobie ist für die Person genauso einschränkend wie für die Nahestehenden. Hier müssen die Angehörigen der Person' einen schmalen Grat gehen. Die Person zu kritisieren kann zu einem schlechten Ergebnis führen. Gleichzeitig kann das Ignorieren der Person zu ähnlich negativen Folgen führen. Es wird ausreichen, die Person, von der angenommen wird, dass sie eine soziale Phobie hat, zu leiten, um Hilfe zu erhalten, sie bei den Hausaufgaben zu unterstützen, die während des Therapieprozesses gegeben werden, und ein Verhalten entsprechend den Bedürfnissen der Person zu bestimmen.
Wenn Ihr Kind soziale Phobie hat
Ein Kind mit sozialer Phobie sollte nicht zu sehr gedrängt werden. Zuallererst sollte Hilfe von einem Experten zu diesem Thema gesucht werden. Eltern sollten ihre eigenen Erziehungseinstellungen untersuchen. Wenn sie eine sehr schützende oder ablehnende Methode angenommen haben, ist es wichtig, in diesen Bereichen Änderungen vorzunehmen, um eine unterstützende, motivierende, aber nicht zu beharrliche Haltung zu zeigen.
Wie kann man soziale Phobie überwinden?
Das erste, was zu tun ist, ist zu akzeptieren, dass man soziale Phobie hat. Wenn die Person dann erkennt, dass sie es nicht alleine lösen kann, sollte sie sofort eine Behandlung suchen, ihre Ängste und Ängste erkennen und anfangen, auf ihre Überwindung hinzuarbeiten.
