Los factores genéticos juegan un papel muy importante en el desarrollo del cáncer
Los factores genéticos juegan un papel muy importante en el desarrollo del cáncer Modificar comportamientos y factores ambientales conocidos por causar cáncer y actuar de acuerdo con nuestras características biológicas reduce el riesgo de cáncer.
¿Qué es el cáncer?
Aunque la mayoría de los cánceres no son hereditarios, todos son enfermedades genéticas. A medida que se descifran los genes humanos, es cada vez más claro qué genes están involucrados en los rasgos y enfermedades que distinguen a las personas entre sí, y cómo estos genes interactúan con los nutrientes y otros factores ambientales. El cáncer ocurre cuando un gran número de genes mutan en la misma célula durante un largo período de tiempo, causando que la célula crezca y se disemine incontrolablemente.
¿Es posible reducir el riesgo de cáncer?
Modificar comportamientos y factores ambientales conocidos por causar cáncer y actuar de acuerdo con nuestras características biológicas reduce el riesgo de cáncer. Por ejemplo, el consumo de tabaco se relaciona con aproximadamente un tercio de las muertes relacionadas con el cáncer. Por lo tanto, un hombre fumador tiene 2 mil veces más probabilidades de tener cáncer que un no fumador. Otro ejemplo es que las personas con piel clara pueden tener 10 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de piel como resultado de la exposición prolongada a los rayos UV del sol o el solárium que las personas con piel más oscura. Es posible cambiar los factores ambientales y los comportamientos, pero las características genéticas no se pueden cambiar.
La nutrición en la lucha contra el cáncer
El éxito en el tratamiento del cáncer se puede mejorar con una cuidadosa atención a la nutrición. Los expertos recomiendan que las personas con cáncer eviten principalmente los alimentos grasos y las bebidas ácidas. El cáncer es una enfermedad que suprime el centro del apetito y elimina el deseo de comer, y puede causar una pérdida de peso grave debido a los efectos secundarios del tratamiento de quimioterapia. Por esta razón, los médicos que han prestado más
atención a la nutrición de los pacientes de cáncer en los últimos años ven una dieta equilibrada y adecuada como un factor auxiliar en el tratamiento. Las náuseas y los vómitos, que son los principales efectos secundarios de la quimioterapia, son algunos de los factores que dificultan la nutrición. Algunas moléculas liberadas de las células cancerosas suprimen el apetito, aumentan la quema de grasa y disminuyen la síntesis de proteínas. La nutrición en el cáncer se puede clasificar en tres grupos principales:
Antes de la quimioterapia, durante la quimioterapia y después del tratamiento. Lo que la gente debe prestar atención en estos tres períodos también difiere.
¿Qué comer antes de la quimioterapia?
Se recomienda a las personas con cáncer que coman alimentos magros antes de comenzar el tratamiento de quimioterapia. Para reducir la sensación de náuseas, se deben evitar los alimentos fritos y las bebidas ácidas y se deben consumir alimentos menos picantes. El pudin bajo en azúcar se puede consumir durante este período. También es importante beber mucho líquido antes de la quimioterapia. Deberías beber agua a intervalos frecuentes, poco a poco. Sin embargo, la ingesta de líquidos no se limita al agua; té, sopa, ayrán e incluso yogur también están incluidos en este grupo. También es importante prestar atención a la dureza del agua consumida. El exceso de agua calcárea puede aumentar el dolor en el estómago, la gravedad de la úlcera péptica y las quejas de gases. Basta con agua de ciudad clorada, sellada, envasada o filtrada.
¿Cómo deben las personas con cáncer consumir frutas?
Pelar frutas como manzanas, kiwis, melones y sandías con un cuchillo limpio proporciona la higiene necesaria para el cáncer. Sin embargo, los frutos sin pelar, como las uvas y las ciruelas, deben limpiarse bien. Porque las personas cuyo sistema inmunitario está debilitado por la quimioterapia son vulnerables a las infecciones bacterianas y parasitarias. Lo que se debe hacer para limpiar las frutas es lavar las frutas con abundante agua, luego remojarlas en agua de vinagre o en soluciones de limpieza a base de frutas que se venden en el mercado. En la última etapa, los frutos deben enjuagarse muy bien y consumirse después del secado. También hay algunas reglas a tener en cuenta al comer fuera. Comer en restaurantes permite a la persona socializar y relajarse psicológicamente. Sin embargo, algunos puntos deben ser considerados en restaurantes y lugares similares. Se recomienda que los alimentos deben ser horneados, no fritos, y que las ensaladas y verduras crudas deben evitarse ya que las condiciones de lavado son desconocidas.
Consejos nutricionales para las personas que reciben quimioterapia
Durante la quimioterapia no hay daño en el consumo de leche, jugo de fruta recién exprimido o listo. Sin embargo, se excluye el pomelo. Esto se debe a que las sustancias que contiene pueden ser activadas por enzimas hepáticas y reducir el efecto de la quimioterapia.
El yogur y la mermelada también son alimentos recomendados.
Deben evitarse los albaricoques, las uvas y los higos secos, que están abiertos a los microbios porque se secan al aire libre.
Comer alimentos como copos de maíz y muesli mezclados con leche fría suprime las náuseas causadas por la quimioterapia. Otros alimentos que son buenos para las náuseas son los garbanzos salados y los cacahuetes.
El helado también reduce el suministro de sangre a la boca, por lo que los medicamentos de quimioterapia llegan a la boca con menos frecuencia, lo que
resulta en menos llagas en la boca. Se aconseja a los pacientes que prefieran platos hervidos o horneados para el almuerzo en lugar de fritos, y que beban té caliente para aumentar el consumo de líquidos.
El café debe evitarse ya que causa palpitaciones. Las personas que se quejan de pérdida de apetito durante la quimioterapia deben comer poco y con frecuencia para prevenir la pérdida de peso. A estas personas que no deben saltarse las comidas se les recomienda tener un pudin alto en proteínas como aperitivo.
Esta es la forma de comer después del tratamiento del cáncer
Las personas que han superado completamente la enfermedad después del tratamiento del cáncer todavía necesitan prestar atención. Las personas que regresan a su vida normal deben tomar los nutrientes necesarios y suficientes sin obsesionarse con una dieta saludable. En esta dieta, se recomienda consumir cinco porciones de frutas y verduras al día. Aunque hay un prejuicio contra la carne roja, no hay nada malo en comer carne roja una vez por semana. Beber leche también es muy importante. Aunque todos los alimentos deben consumirse después del tratamiento, las cantidades juegan un papel importante aquí. Los alimentos orgánicos también son una buena opción. Por otro lado, se recomienda evitar las píldoras que contienen extractos de jugo de fruta.
¿Cómo pueden las personas con cáncer evitar la caquexia?
La caquexia, definida como pérdida severa de peso y descomposición muscular, puede acelerar el proceso de enfermedad de las personas con cáncer. Los médicos que quieren prevenir esta afección para tener éxito en el tratamiento recomiendan que las personas consuman medicamentos que contengan melatonina o aceite de pescado.
Salud a través del ejercicio después del tratamiento del cáncer
¿Cuál es el propósito del ejercicio?
El ejercicio es esencial para cada etapa de la vida. Sin embargo, las personas que se han sometido a una cirugía para el cáncer también necesitan hacer ejercicio. Estos ejercicios tienen como objetivo devolver a la persona a las actividades normales lo antes posible.
Restaurar la postura vertical (postura), Para aliviar la rigidez en el cuello, la cintura, el pecho y los hombros, Restaurar el rango de movimiento, fuerza y flexibilidad en las áreas afectadas, Aumento de la capacidad pulmonar después de una cirugía o anestesia, Mejorar la aptitud cardiovascular y la capacidad cardiopulmonar, Regular la presión arterial elevando los niveles de endorfina, Aliviar la depresión, la debilidad y la fatiga, Prevenir el linfedema mediante el aumento del drenaje del líquido linfático, Prevenir la formación de cicatrices, Prevenir el desarrollo de hombro congelado, Lo más importante es fortalecer el espíritu de lucha.
La rehabilitación debe comenzar lo antes posible después del tratamiento del cáncer
En el tratamiento del cáncer, la rehabilitación debe iniciarse lo antes posible para fortalecer los grupos musculares débiles que han perdido su flexibilidad después del procedimiento quirúrgico y para aumentar la flexibilidad y la fuerza de las articulaciones afectadas.
Con la rehabilitación y el ejercicio, los músculos posturales se vuelven a entrenar para corregir los trastornos posturales y lograr una postura corporal más adecuada. Los músculos retenidos se vuelven a entrenar para permitir que la persona se mueva con más confianza. Después de la cirugía, se hacen esfuerzos para aumentar la fuerza física y la aptitud general para acelerar la recuperación y hacer que los tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia sean más fáciles de tolerar.
Otro objetivo importante de estos ejercicios es reducir el aumento de peso, aumentar la fuerza, aumentar o mantener el tono muscular, la composición corporal y la densidad o sea después de la quimioterapia y la radioterapia. Por lo tanto, está dirigido a hacer que la persona se dé cuenta de su fuerza interior y se sienta bien consigo misma.
La condición física de las personas y los tiempos de recuperación pueden diferir entre sí. Por esta razón, la evaluación debe hacerse en todas las etapas del programa y el programa debe prepararse de acuerdo con las características de la persona. Los ejercicios siempre comienzan con los movimientos más fáciles y un pequeño número de repeticiones. Luego se incrementan gradualmente. Progresar demasiado rápido puede resultar en lesiones e incomodidad. En caso de cualquier problema, se debe contactar al médico que planeó el programa.
