Mach Platz in deinem Herzen für die Liebe!
Mach Platz in deinem Herzen für die Liebe! Weißt du, dass Liebe nicht nur eine romantische Situation ist? Lesen Sie diesen Artikel über die gesundheitlichen Vorteile von Liebe und Zuneigung, die viele physiologische Auswirkungen haben.
Liebe beginnt in deinem Herzen und wirkt sich so auf deinen Körper aus
Wenn du denkst, dass Liebe nur ein emotionaler Zustand ist, solltest du noch einmal darüber nachdenken. Denn die von Verliebten ausgeschütteten Hormone und die erlebten Emotionen haben viele körperliche Auswirkungen. Die offensichtlichsten Auswirkungen der Liebe werden auf die Herzgesundheit gesehen. Das Gefühl von Stress und Aufregung in der Brust, Herzklopfen, wackelndem Herzschlag und bedeutungsloser Unruhe zeigen an, dass die Liebe den Körper übernommen hat. Entgegen der landläufigen Meinung sind diese Gefühle jedoch gut für das Herz. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Liebe das Risiko eines Herzinfarkts langfristig reduziert und die Lebensdauer des Herzens verlängert. Die gesundheitlichen Vorteile der Liebe…
Liebe senkt den Blutdruck
Liebe und Zuneigung senken den Blutdruck. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass 10 Minuten liebevolles Gespräch nach einer warmen Umarmung den Blutdruck senken kann. Dieser Effekt basiert auf dem Entspannungshormon Oxytocin, das im Körper zunimmt. Weitere Faktoren, die den Blutdruck regulieren, sind eine verminderte Belastung des Körpers, eine verbesserte Schlafqualität, eine bessere persönliche Betreuung und eine bessere Ernährung.
Stabilisiert das Cholesterin
Es mag seltsam klingen, aber Liebe ist auch gut für Cholesterin. Studien zeigen, dass Paare in glücklichen Beziehungen einen niedrigeren Cholesterinspiegel haben, parallel zur Abnahme der Stresshormone im Körper. Die bessere Qualität der Essgewohnheiten von glücklichen Paaren wirkt sich auch positiv auf den Cholesterinhaushalt aus. Während sich zeigt, dass Paare, die regelmäßig Sport treiben, eine höhere Rate an Dauersport haben als diejenigen, die allein Sport treiben, werden auch die Fettwerte auf diese Weise deutlich reduziert.
Verlängert die Lebensdauer
Wussten Sie, dass Menschen in glücklichen Partnerschaften länger leben als Menschen, die alleine leben? Menschen, die alleine leben, leiden häufiger an Depressionen und ungesunden Symptomen Diäten, und mehr Alkohol zu rauchen und zu trinken. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Lebenserwartung von allein lebenden Frauen und Männern um durchschnittlich 2 Jahre bzw. 6-7 Jahre verkürzt wird.
Wie macht dich die Liebe glücklich?
Hormone wie Dopamin, Endorphine und Serotonin, die vom Gehirn abgesondert werden, wenn Sie sich verlieben, geben Ihnen Glück, schaffen eine antidepressive Wirkung und schützen die Herzgefäße vor den schädlichen Auswirkungen von Depressionen. Liebe sollte nicht nur emotionale Intimität zwischen zwei gegensätzlichen Geschlechtern bedeuten. Die familiäre Liebe, die Liebe zu Tieren und der Natur sowie die mystische Liebe wirken sich auch positiv auf die Herzgesundheit aus. Mit anderen Worten, die Liebe sollte keine Last sein, im Gegenteil, sie sollte einen positiven Beitrag zum Leben von einem’s leisten. Aus diesem Grund sollte das Herz/Hirn-Gleichgewicht in der Liebe gut ausbalanciert sein.
Reduziert die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarktes
Liebe reduziert langfristig das Risiko eines Herzinfarkts. Paare, die in einer glücklichen und friedlichen Beziehung sind, haben eine erhöhte Schlafqualität und ein verringertes Risiko eines Herzinfarkts. Dank der Liebe, die als Gegenmittel gegen Stress gezeigt wird, nimmt das Stresshormon Cortisol im Körper ab, der Zucker- und Cholesterinzyklus verbessert sich und die Gefäße werden geschützt.
Immunsystem stärkt
Oxytocin, der wichtigste Bestandteil des Liebestranks, verbessert den Blutdruck, stärkt das Immunsystem und reduziert die Entzündung in den Blutgefäßen.
Liebesschmerz erhöht das Risiko für Herzinfarkt
Der Schmerz der Liebe sollte nicht unterschätzt werden. Während die Liebe sich positiv auf das Herz auswirkt, hat das unbeabsichtigte Ende der Liebe negative Auswirkungen auf das Herz und führt zu einer gebrochenen Herzkrankheit. Ein plötzlicher Anstieg der
Auslösehermone im Körper kann eine schwindelerregende Wirkung auf das Herz haben, was zu einer beeinträchtigten Herzkontraktion führt. Dies führt zu einer Krankheit, die einen Herzinfarkt nachahmt, mit Brustschmerzen und Atemnot im Vordergrund. In diesem Prozess, vor allem im ersten Monat, steigt das Risiko eines Herzinfarkts durchschnittlich 2- 5 mal. Aus diesem Grund sollten Menschen mit einem gebrochenen Herzen nicht zögern, medizinische Unterstützung zu suchen. Platonische Liebe kann auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Aus diesem Grund sollte die Liebe nicht geheim gehalten werden. Es ist wichtig, diese Situation auszudrücken, um die positiven Auswirkungen von Liebe und Zuneigung zu sehen. Versteckte platonische Liebe kann führen zu gesundheitliche Probleme.
