Menisc Ce este o lacrimă de menisc?
Menisc Ce este o lacrimă de menisc? O lacrimă de menisc este numele dat unui tip dureros și debilitant de leziuni cartilaginoase care apar cel mai frecvent la genunchi. În genunchii oamenilor, există două bucăți de cartilaj în formă de C care acționează ca o pernă între osul șin și osul coapsei. Acestea se numesc menisc. Protejează oasele în mișcare constantă împotriva uzurii și ruperii. Cu toate acestea, o ruptură de menisc este o afecțiune care poate apărea atunci când genunchiul se îndoaie. În unele cazuri, o bucată din cartilajul uzat se rupe și se blochează între articulațiile genunchiului, blocând genunchiul și împiedicând mișcarea.
Cauze Ce cauzează o lacrimă de menisc?
Lacrimile meniscale sunt deosebit de frecvente în sporturile care pot implica contact fizic reciproc, lovire intensă și alergare rapidă, cum ar fi fotbalul, precum și sporturile care necesită sărituri și lupte, cum ar fi volei și baschet. O ruptură de menisc poate apărea atunci când o persoană își schimbă brusc direcția în timpul alergării. În multe cazuri, apare în același timp cu alte tipuri de leziuni ale genunchiului, cum ar fi leziunea ligamentului încrucișat anterior. Lacrimile meniscale sunt deosebit de frecvente la persoanele în vârstă, în special la sportivii mai în vârstă, datorită slăbirii și degenerării meniscului cu vârsta, precum și a sporturilor active. Mai mult de 40% dintre persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste pot avea o lacrimă meniscală.
Cum de a preveni o lacrimă de menisc?
În condiții normale, lacrimile de menisc sunt dificil de prevenit, deoarece sunt cauzate de un accident. Cu toate acestea, unele măsuri de precauție pot reduce riscul de rănire a genunchiului. Una dintre aceste măsuri este de a menține mușchii coapsei puternici și rezistenți prin exerciții regulate. Exercițiile de încălzire trebuie efectuate înainte de începerea exercițiilor grele. În timpul procesului de exercițiu, individul ar trebui să dea corpului timp să se odihnească între mișcări. Muschii obositi si care raspund tarziu pot creste riscul de ranire. A pantofii purtați trebuie să ofere un suport adecvat și trebuie să se potrivească corect cu piciorul. Flexibilitatea ar trebui menținută, iar mișcările provocatoare ar trebui limitate. În timpul procesului de exercițiu, intensitatea antrenamentului nu trebuie să crească brusc, intensitatea trebuie să crească și să scadă încet.
Care sunt complicațiile unei rupturi de menisc?
Pentru 85% până la 90% dintre persoanele care suferă o intervenție chirurgicală pentru o lacrimă meniscală, rezultatele foarte bune sunt obținute pe termen scurt. Cu toate acestea, persoanele cu o leziune meniscala prea mare pentru a fi reparate pot avea un risc mai mare de a dezvolta artrita genunchiului pe termen lung. Intervențiile chirurgicale pentru repararea meniscului sunt cu risc scăzut, iar complicațiile sunt rare. Aceste posibile complicații includ leziuni ale nervilor pielii, infecții și rigiditate a genunchiului. Medicul poate prescrie antibiotice pentru a ajuta la prevenirea infecției. În plus, el sau ea poate recomanda ciorapi de compresie pentru a ajuta la prevenirea cheagurilor de sânge.
Simptome Care sunt simptomele și tipurile de rupere a meniscului?
Semnele și simptomele unui menisc rupt includ dificultăți în îndoirea și îndreptarea piciorului, dureri persistente în genunchi, tendința de a strânge sau bloca, umflături și o senzație de popping care este deosebit de vizibilă în momentul rănirii. Este posibil chiar să se continue un eveniment sportiv. Cu toate acestea, odată ce inflamația începe în jurul țesutului menisc, durerea va crește.
Metode de diagnosticare Cum este diagnosticată o lacrimă de menisc?
În procesul de diagnosticare a unei rupturi de menisc, medicul va efectua o examinare fizică aprofundată asupra individului. El sau ea va dori să știe detaliile despre modul în care a avut loc rănirea individului. Medicul poate considera necesar să ia raze X pentru a exclude posibilitatea unei fracturi osoase traumatice sau orice alte probleme cu țesutul muscular. De asemenea, poate fi necesară o scanare RMN (imagistică prin rezonanță magnetică), care permite o evaluare mai detaliată a cartilajului genunchiului.
Metode de tratament Cum se vindecă o lacrimă de menisc?
Procesul de tratament pentru lacrimile meniscale variaza de obicei in functie de marimea si localizarea lacrimilor. Alți factori care afectează tratamentul includ vârsta, ocupația, nivelul de activitate zilnică și alte leziuni din zonă. Partea exterioară a meniscului este adesea menționată ca “zona roșie”. Există o bună circulație a sângelui în această zonă, care este larg răspândită și eficientă, iar lacrimile din această zonă se pot vindeca singure, în unele cazuri, dacă sunt mici. În schimb, cele două treimi din menisc se numesc zone albe. Nu există o circulație sanguină extinsă în această zonă. Lacrimile din această zonă se vindecă rareori spontan, deoarece vasele de sânge care alcătuiesc sistemul circulator care transportă particulele care permit acestei zone să se vindece sunt restricționate. Nu toate cazurile de rupere a meniscului necesită o intervenție chirurgicală. Metodele de tratament non-chirurgicale pot fi suficiente dacă genunchiul individului nu este blocat, starea sa stabilizat, durerea nu progresează și simptomele și semnele se îmbunătățesc. În acest caz, este important să se odihnească genunchiul pentru a accelera recuperarea. Poate fi important să se limiteze activitățile fizice, inclusiv mersul pe jos, mai ales dacă durerea este simțită la genunchi. Cârjele vor fi utile dacă este necesar. Poate fi util să folosiți gheață pentru a reduce durerea și umflarea genunchiului. Poate fi util să aplicați o compresă de gheață cu o pungă sau un prosop cu gheață în ea timp de 15-20 minute la fiecare 3-4 ore timp de 15-20 minute, de obicei timp de 2-3 zile, până când durerea și umflarea dispar. Poate fi util să înfășurați genunchiul cu un bandaj elastic sau cu un manșon de neopren pentru a controla umflarea. Atunci când stați jos sau culcat, persoana ar trebui să pună o pernă sub călcâi pentru a menține genunchiul ridicat. În timpul perioadei de recuperare este important să se evite activități precum alergarea și săriturile, unde oasele piciorului din jurul genunchiului se lovesc rapid.
Cum se tratează o lacrimă de menisc?
Este posibil să se utilizeze medicamente antiinflamatorii cu sfatul unui medic în timpul procesului de tratament cu menisc. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot ajuta la durere și umflături la nivelul genunchiului. Cu toate acestea, aceste medicamente au efecte secundare, cum ar fi creșterea riscului de sângerare și ulcere. Aceste medicamente nu trebuie utilizate fără sfatul medicului și trebuie utilizate numai ocazional, atunci când este necesar. Pentru a ajuta la reducerea stresului asupra genunchiului, exercițiile de întindere și întărire recomandate de medic sau fizioterapeut vă vor ajuta. Metodele de tratament simple sau medicamentate pot să nu fie suficiente în toate cazurile de menisc rupt. In cazurile in care ruptura este mare sau extinsa, cauzand instabilitate sau simptome de blocare, poate fi necesara o interventie chirurgicala pentru a repara sau elimina partile care cauzeaza instabilitatea. Această procedură de intervenție medicală este de obicei destul de simplă și persoana poate fi capabilă să se întoarcă acasă în aceeași zi după operație. Dacă se face o reparație, poate fi necesară o turnare sau o bretele pentru a proteja genunchiul. De asemenea, este posibil să se utilizeze cârje. Dacă intervenția chirurgicală pentru o lacrimă de menisc este considerată necesară de către un medic, există mai multe opțiuni disponibile. Într-o reparație artroscopică, medicul va folosi un artroscop pentru a face incizii mici în genunchiul individului pentru a observa mai bine ruptura. Un artroscop este un instrument mic cu o lumină și o cameră la sfârșit În timpul intervenției chirurgicale, medicul va introduce instrumente mici care arată ca săgețile subțiri prin ruperea meniscusului. Corpul individului le va absorbi în timp. Într-o menicectomie parțială artroscopică, medicul va elimina o parte a meniscului rupt, astfel încât genunchiul individului să poată funcționa normal. În timpul procedurii de meniscectomie totală artroscopică, medicul va elimina tot țesutul menisc.
Schimbarea stilului de viață și îngrijirea la domiciliu pentru ruptura meniscală
Timpul de recuperare pentru un menisc rupt depinde de o serie de factori, inclusiv cât de severă este leziunea genunchiului. Recuperarea completă după intervenția chirurgicală poate dura între 4 și 6 săptămâni, în funcție de rata normală de recuperare a individului, de tipul procedurii efectuate și de alți factori. În cazul unei reparații meniscale complete, aceasta poate dura până la trei luni. În multe cazuri, terapia fizică este utilizată după intervenția chirurgicală pentru a minimiza complicațiile și a accelera recuperarea. Cu toate acestea, cu sfatul unui medic, este posibil să se desfășoare o activitate sportivă nouă și diferită, cum ar fi înotul pentru alergători, care nu va crește durerea de genunchi a individului în timpul perioadei de recuperare. Punctul de reținut în procesul de tratament cu menisc lacrimal este că nu ar trebui să se grăbească. Individul nu ar trebui să încerce să revină la nivelul său anterior de activitate fizică până când nu este capabil să se îndoaie și să desfacă genunchiul complet fără durere, umflarea genunchiului este complet redusă, genunchiul rănit este la fel de puternic ca genunchiul nerănit și nu există durere în genunchi în timp ce mersul pe jos, alergarea, jogging sau sărituri. Persoanele care revin la utilizarea genunchiului la nivelul vechi înainte de a se vindeca pot provoca leziuni suplimentare la genunchi și pierderea permanentă a mobilității și flexibilității.
