Menisco ¿Qué es un desgarro de menisco?
Menisco ¿Qué es un desgarro de menisco? Un desgarro de menisco es el nombre dado a un tipo doloroso y debilitante de lesión del cartílago que ocurre más comúnmente en la rodilla. En las rodillas de los seres humanos, hay dos piezas en forma de C de cartílago que actúan como un cojín entre el hueso de la espinilla y el hueso del muslo. Estos se llaman el menisco.
Protege los huesos en constante movimiento contra el desgaste. Sin embargo, un desgarro de menisco es una condición que puede ocurrir cuando la rodilla se dobla. En algunos casos, un pedazo del cartílago desgastado se rompe y se atasca entre las articulaciones de la rodilla, bloqueando la rodilla y evitando el movimiento.
Causas ¿Qué causa un desgarro de menisco?
Los desgarros de menisco son particularmente comunes en deportes que pueden involucrar contacto físico mutuo, patadas intensas y carreras rápidas, como el fútbol, así como deportes que requieren saltar y abordar, como el voleibol y el baloncesto. Un desgarro de menisco puede ocurrir cuando un individuo cambia repentinamente de dirección mientras corre. En muchos casos, ocurre al mismo tiempo que otros tipos de lesión de rodilla, como la lesión del ligamento cruzado anterior.
Los desgarros de menisco son particularmente comunes en personas mayores, especialmente en atletas mayores, debido al debilitamiento y degeneración del menisco con la edad, así como los deportes activos. Más del 40% de las personas de 65 años o más pueden tener un desgarro menisco.
¿Cómo prevenir un desgarro de menisco?
En circunstancias normales, los desgarros de menisco son difíciles de prevenir porque son causados por un accidente. Sin embargo, algunas precauciones pueden reducir el riesgo de lesión de rodilla. Una de estas medidas es mantener los músculos del muslo fuertes y resistentes a través del ejercicio regular. Los ejercicios de calentamiento deben hacerse antes de comenzar los ejercicios pesados.
Durante el proceso de ejercicio, el individuo debe darle al cuerpo tiempo para descansar entre movimientos. Los músculos cansados y que responden tarde pueden aumentar el riesgo de lesión. La
Los zapatos que se lleven deberán proporcionar un soporte adecuado y ajustarse correctamente al pie. Se debe mantener la flexibilidad y limitar los movimientos problemáticos. Durante el proceso de ejercicio, la intensidad del entrenamiento nunca debe aumentarse repentinamente, la intensidad debe aumentarse y disminuirse lentamente.
¿Cuáles son las complicaciones de un desgarro de menisco?
Para el 85% al 90% de las personas que se someten a cirugía para un desgarro menisco, se logran muy buenos resultados a corto plazo. Sin embargo, las personas con una lesión de menisco que es demasiado grande para ser reparado pueden tener un mayor riesgo de desarrollar artritis de rodilla a largo plazo.
Las intervenciones quirúrgicas para reparar el menisco son de bajo riesgo y las complicaciones son raras. Estas posibles complicaciones incluyen lesiones en los nervios de la piel, infección y rigidez de la rodilla. El médico puede recetar antibióticos para ayudar a prevenir la infección. Además, puede recomendar medias de compresión para ayudar a prevenir coágulos de sangre.
Síntomas ¿Cuáles son los síntomas y tipos de desgarro de menisco?
Los signos y síntomas de un menisco desgarrado incluyen dificultad para doblar y enderezar la pierna, dolor persistente en la rodilla, tendencia a apretar o bloquear, hinchazón y una sensación de estallido que es particularmente notable en el momento de la lesión. Incluso puede ser posible continuar un evento deportivo. Sin embargo, una vez que la inflamación comienza alrededor del tejido del menisco, el dolor aumentará.
Métodos de diagnóstico ¿Cómo se diagnostica un desgarro de menisco?
En el proceso de diagnosticar un desgarro de menisco, el médico realizará un examen físico completo en el individuo. Él o ella querrá saber los detalles de cómo se produjo la lesión del individuo. El médico puede considerar necesario tomar radiografías para descartar la posibilidad de una fractura o sea traumática o cualquier otro problema con el tejido muscular. Una resonancia magnética (RMN) también puede ser necesaria, lo que permite una evaluación más detallada del cartílago de la rodilla.
Métodos de tratamiento
¿Cómo se cura un desgarro de menisco?
El proceso de tratamiento para los desgarros de menisco generalmente varía dependiendo del tamaño y la ubicación del desgarro. Otros factores que afectan el tratamiento incluyen la edad, la ocupación, el nivel de actividad diaria y otras lesiones en el área. La parte exterior del menisco se conoce a menudo como la “zona roja”. Hay buena circulación sanguínea en esta área, que es generalizada y eficaz, y las lágrimas en esta área pueden sanar por sí solas en algunos casos si son pequeñas. En contraste, el interior, que queda dos tercios del menisco se llama la zona blanca. No hay circulación sanguínea extensa en esta área. Las lágrimas en esta área rara vez sanan espontáneamente porque los vasos sanguíneos que componen el sistema circulatorio que transporta las partículas que permiten que esta área sane están restringidos.
No todos los casos de desgarro de menisco requieren cirugía. Los métodos de tratamiento no quirúrgico pueden ser suficientes si la rodilla del individuo no está bloqueada, la condición se ha estabilizado, el dolor no está progresando y los síntomas y signos están mejorando. En este caso, es importante descansar la rodilla para acelerar la recuperación. Puede ser importante limitar las actividades físicas, como caminar, especialmente si se siente dolor en la rodilla. Muletas serán útiles si es necesario. Puede ser útil usar hielo para reducir el dolor y la hinchazón en la rodilla. Puede ser útil aplicar una compresa de hielo con una bolsa o toalla con hielo durante 15-20 minutos cada 3-4 horas durante 15-20 minutos, generalmente durante 2-3 días, hasta que el dolor y la hinchazón desaparezcan.
Puede ser útil envolver la rodilla con un vendaje elástico o una manga de neopreno para controlar la hinchazón. Al sentarse o acostarse, el individuo debe colocar una almohada debajo del talón para mantener la rodilla elevada. Durante el período de recuperación es importante evitar actividades como correr y saltar, donde los huesos de la pierna alrededor de la rodilla se golpean rápidamente.
¿Cómo se trata un desgarro de menisco?
Es posible usar medicamentos antiinflamatorios con el consejo de un médico durante el proceso de tratamiento de Meniscus . Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ayudar con el dolor y la hinchazón en la rodilla. Sin embargo, estos medicamentos tienen efectos secundarios como aumentar el riesgo de sangrado y úlceras. Estos medicamentos no deben usarse sin el consejo de un médico y solo deben usarse ocasionalmente, cuando sea necesario. Para ayudar
a reducir el estrés en la rodilla, los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento recomendados por el médico o el fisioterapeuta ayudarán.
Los métodos de tratamiento simples o medicados pueden no ser suficientes en todos los casos de un menisco desgarrado. En los casos en que el desgarro es grande o extenso, causando inestabilidad o síntomas de bloqueo, se puede requerir cirugía para reparar o eliminar las partes que causan la inestabilidad. Este procedimiento de intervención médica suele ser bastante simple y el individuo puede ser capaz de regresar a casa el mismo día después de la operación. Si se realiza una reparación, se puede necesitar un yeso o un corsé para proteger la rodilla. También es posible usar muletas.
Si un médico considera necesaria una cirugía para un desgarro de menisco, hay varias opciones disponibles. En una reparación artroscópica, el médico utilizará un artroscopio para hacer pequeñas incisiones en la rodilla del individuo para observar mejor el desgarro. Un artroscopio es un instrumento pequeño con una luz y una cámara al final. Durante la cirugía, el médico insertará pequeños instrumentos que parecen flechas delgadas a través del desgarro del menisco. El cuerpo del individuo los absorberá con el tiempo. En una meniscectomía parcial artroscópica, el médico extirpará parte del menisco desgarrado para que la rodilla del individuo pueda funcionar normalmente.
Durante el procedimiento de meniscectomía total artroscópica, el médico extirpará todo el tejido del menisco.
Cambios en el estilo de vida y cuidado del hogar para el desgarro de menisco
El tiempo de recuperación de un menisco desgarrado depende de varios factores, incluyendo la gravedad de la lesión en la rodilla. La recuperación completa después de la cirugía puede tardar de 4 a 6 semanas, dependiendo de la tasa normal de recuperación del individuo, el tipo de procedimiento realizado y otros factores.
En el caso de una reparación completa de menisco, esto puede tardar hasta tres meses. En muchos casos, la fisioterapia se usa después de la cirugía para minimizar las complicaciones y acelerar la recuperación. Sin embargo, con el consejo de un médico, es posible realizar una actividad deportiva nueva y diferente, como la natación para corredores, que no aumentará el dolor de rodilla del individuo durante el período de recuperación. El punto a recordar en el proceso de tratamiento de lágrimas Meniscus es que no debe haber prisa. El individuo no debe tratar de volver a su/ su nivel anterior de actividad física hasta que él/ ella es capaz de doblar y enderezar la rodilla por completo sin dolor, la hinchazón en la rodilla se reduce por completo, la rodilla lesionada es tan fuerte como la rodilla no lesionada y no hay dolor en la rodilla mientras camina, corre, trota o salta.
Las personas que vuelven a usar la rodilla en el nivel antiguo antes de que haya sanado pueden causar más lesiones en la rodilla y pérdida permanente de movilidad y flexibilidad.
